女人美白润肤食谱目录

为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，我们精心编著了此书，力求通俗易懂，贴近生活，实用性强。随着生活水平的提高，人们的养生保健要求越来越强烈，而养生保健的发展趋势表明，自保自疗是最好的养生保健方式。它不仅能有效地保障人的生命健康，而且还可以降低养生保健的成本、节省费用。根据二十四节气进行养生保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。

本书的特点是将中医传统经络系统与反射区理论相融合。作者详细介绍宁足道养生疗病的传统穴位、传统功法、手法、方剂以及足部反射区，内容比单纯反射区足疗更丰富翔实。第五章介绍了足道保健的手法，可供健康者选择使用。全书共有300余幅插图，易于读者掌握与操作。

本书向主妇们讲解了粗粮的营养、选购技巧、烹饪方法、食用注意事项以及一些食疗偏方等，教会主妇们用最轻松的方式，烹调出最营养的好味道。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

她原本是Z国的幽灵杀手，拥有十分强大的异能，但却阴差阳错的重生到了一个白痴身上刚重生就陷入了重重危机，在这个充满魔法的天青大陆上到底会展现出何种传奇？

血战士，一开始就是隐藏职业。什么？我是隐藏职业？可是这个隐藏职业也太废了吧，一个技能就要耗掉百分之五的血量。什么？大招直接把血量降到百分之一？没事，降到百分之一，我也能完虐你们！！《天下》，看我怎么把你搅得天翻地覆。

这是一个傲娇帅哥和萝莉女之间的故事。相识、相爱、相知、相守。新闻里都说北凌越是性冷淡，禁欲，看起来那么的清贵不羁。如果说有谁这么说的，那么夏优优绝对第一个冲上去改掉她的想法。呵！他禁欲？他性冷淡？那是谁天天晚上压在她身上的？！妈——蛋，自从答应给他破了处男身，她身上就没有一天是舒服的！

她魂穿异世，拥有不凡的能力却甘愿装一个傻子。他是傲娇王爷，翻手为云，覆手为雨，当一个假傻子碰上死傲娇，会有什么火花……

没错，老娘的穿越很狗血，古墓里眼睁睁看到了上古神器然后穿了·······说我是楚王妃？还会死在美好的花季？哎呦，我还就不信改变不了历史了。怎么说我在倒斗界也是扛把子吧，然而第一次下墓就被吓尿裤子了，才知我的一身本领放在古代就是个打酱油的，若没有一众伙伴相随，独自下古墓分分钟就能死一万次！我遇到了一起穿越的男朋友，本以为回不去了跟他在异时空过一辈子也好，可谁知他伤我，害我，利用，我想他这样理所当然全因为我爱他。十年之后骨灰生花，绝地反击，痛快喊一声：“你大爷的，老娘跟你分手！欠我的，用你命来还！”男神大人呵呵笑，道：“浅浅，他的贱命何须你动手····”

掌命之神战无命被害，跌落凡间，神性尽失。若欲重返天道，必须从凡人开始修炼，百战成帝，千战成神，登顶战神巅峰；跻身仙界，历劫成帝，净化神兽鲲鹏血脉；飞升神界，修得五行圆满，九道大成，掌控天地规则，破碎虚空，方能重返天道。如若百世之内，战无命无法凭借自己的能力返回道界，那等待他的就是魂飞魄散。轮回路上的九十九世，战无命都生活在莫氏家族的阴影之下，莫氏家族，一个无人知晓却无处不在的神秘家族，上抵神界，下达凡间，遍布各大星域，渗入各大宗门。战无命每一次历劫成神登顶巅峰之时，就会被神秘的莫家人打下神坛，噬其命魂圆满自身。战无命与莫家有宿世杀身灭族之仇，仇深似海、不死不休！

一夕穿越，她改变冰冷的个性，变得平易近人。异界大陆，护短的朱雀世家，生死与共的伙伴，令她那颗心逐渐“热”了起来。精彩片段一：“岚岚~”夕阳尘璃的声音委屈极了，凰岚的鸡皮疙瘩瞬间就起来了，叹了口气，“又、怎、么、了！””你的烂桃花欺负我！“夕阳尘璃嘟起嘴，“额，呵呵呵呵呵。”凰岚拔腿想溜，“所以，你是不是应该补偿我啊？”某男主眨着水灵灵的大眼睛，想某女主不怀好意的靠近......

龙行鼠窜，上窜下跳艰辛淘金之路左右逢源，左拥右抱坐享猎美之途当春哥和曾哥成为一种信仰，非战斗职业玩家也有春天看一代全职平民玩家的装逼网游之旅！

原始茂密的丛林中，四处充满了阴气，各种毒虫猛兽在这里出没，那不时传来的阵阵吼声，时刻提醒着这里充满了危机。“嗷呜……”一阵巨大的吼声传来！在这让人头骨发麻的荒草丛林里，王梓正背着一步一步的不断探索着。跟着他们后面的剑道子和老顽固也是一脸的凝重，紧紧的盯着周围的风吹草动。“老顽固，这就是你说的路？”剑道子低声对着老顽固问了句，哪怕他是人无境的强者，无惧各大妖族的统领，可是在这妖兽遍地的森林里，他也是有些心惊。剑道子精通瞬移，就算面对妖族的那些将军，他脸色都不带有一丝变化，可是此刻，他的脸色却异常难看……

这里没有炫酷的斗气，没有传统的真气，这个世界却有着特殊的能量塔元素。主角天生体弱，不能修炼，惨遭迫害，家破人亡，面目毁容。幸遇良师，得以修炼，随着修为的不断增加，一个个惊天秘密慢慢的揭开！每天定期更新，欢迎大家收藏。