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本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

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生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

当漫画中的角色一个个真实出现在现实当中，还不是最为可怕的事实，最可怕的是，这些角色都是自己创造的漫画角色！身为漫画作者的陆渊，必须要面对这么一个残酷事实——成为漫画中各大BOSS级别怪物的主人，统率主角一方的强大势力，展开一场彻彻底底的冒险行动。书友群：137646531

人类终究是被神赋予了使命，在这片被打碎的世界继续寻找着所谓的永恒。

一个是古代的丞相千金，人人呵护的掌上明珠，却被他骗了感情，当做垫脚石害的家破人亡，最后一气之下，撞墙身亡……另一个是现代的商业间谍，最后一次用任务换取自由时，被未婚夫所害，死的最后一刻，她选择宁为玉碎不为瓦全……她穿越到古代，重生成为了落魄的丞相千金，遇到了薄情寡义的他，无意毁容。接受着他的妃子们的屈辱谩骂，承担着被骗后的悲伤疼痛。面对突如其来的一切，她，霍悠悠，不顾权势地位，公然打皇妃，告御状……怕啥！只要她想，天下都是她的，更别说敲诈皇帝，挑衅杀手。男人？不就是个蠢到可以的动物而已，有什么可怕的？她曾骄傲的以为她不会再沦落感情陷阱，却最终还是毫无预警的步步陷入这个漩涡当中……

如果知道，做春梦是让我穿过去——找你！那我，该在做春梦的那会把你看干抹净，且不留有痕迹。就是没把你看光，导致对你投怀送抱。囧啊，我是穿来折磨你的，为什么事态越走越变样呢？是世道变了？还是我惹不起你这个异世的君王……

天下是修行者的天下，常言百无一用是书生，而少年，因为先天体质虚弱，不能习武，恰恰是一名孱弱书生，自幼被人视为废物……天下“废物”那么多，少年只是其中的一个，当少年意外得到力量的那一刻，驭灵道的大门从此为他打开……少年以为一切都不过只是上苍眷恋，方才能让自己得到这种传说中的力量，然而当真相浮出水面的那一刻……修行，才刚刚开始！

十年之前，魔道至圣一剑荡毁梵天一脉，唯一传人携带至高心法流落尘界。十年之后，少年秦渐身怀“梵天心经”，开启全新真武之路。习武=获得自由？全新武道理念来袭，越强大，越自由。然而，我的自由止于你的鼻尖，当烽烟四起，唯强者得纵横天下！侠骨柔情，碧血丹心。飞升成星，直指永恒！

本套丛书包括十四册：《佛教·佛经故事》、《希腊神话》、《中国神话》、《一千零一夜》、《圣经故事》、《中国经典历史故事（上中下册）》、《伊索寓言》、《成语故事》《世界经典历史故事（上中下册）》、《安徒生童话》。

绵绵细雨，习习凉风，泛着波的江面，处处漫着清爽的气息。如此，此处倒也不失为一个赏景的好去处。只可惜，此时身在如此好去处的某人却没有丝毫赏景的好心情，准确地说，是心情糟糕透了，简直快要爆发了。

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