办公室保健小动作

本书从情绪调节是心理健康的基础；情绪波动对人体健康的危害；保持正面情绪的处事方法；影响情绪的主要因素；情绪波动与自我调节；调节情绪的奇方妙法等六个方面，对情绪波动与健康的关系做了比较全面的介绍和阐述，旨在帮助人们正确认识情绪波动对健康的危害，并掌握自我调节情绪的一些方法。

本书简要介绍了人体健康运动基本常识；详细介绍了散步、健身走路、徒步走路的正确方法、注意事项及预防运动损伤和防止意外的措施。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

宋成运、黄海主编的《简明家庭经络保健手册》以现代家庭最常见的一些病症为主线，系统介绍了人体经络的基础知识，打通经络的方法，家庭养生穴位，改善亚健康状况的方法，以及常见皮肤病、五官科病症、骨骼肌肉疼痛、呼吸系统病症、消化系统病症、生殖系统病症、儿童常见病症、中老年常见病症的经络保健方法及经络美容方法。《简明家庭经络保健手册》中介绍的调治方法简便易行，疗效突出，具有可学性与操作性强的特点，适用于广大群众居家日常保健和疾病的辅助治疗。

该书对常用保健技巧、皮肤保健技巧、脚趾甲保健技巧、选择鞋袜的技巧、小问题的处理、锻炼的技巧、搞清主要病情、其他足部病变等内容进行了阐述。

十二个阳光帅气的大男孩，正在为自己的梦想努力奋斗。可是不经意间，一个女孩走进了他们的心里，这会碰撞出怎样的火花呢？

她是公主，却低贱如仆人，原想悠闲一生，谁知半路竟杀出了一道和亲圣旨。他是王爷，因为身体原因被放弃的嫡皇子，两国和亲，两个被放弃的人自此绑在一起。和亲前，他说了自己的遗言。和亲后，他宠妻入骨髓……她百思不得其解，自己身体康健，无病无害，结果却是一直都在麻烦他，也渐渐失了心。他唇角微勾，他才不会承认他是故意的。我若翻手天下，只携你笑看万里江山。

那夜，她的家族遭人一夜屠杀，血流城河，只剩她一人逃了了出来。意外的车祸使她忘记了一切，被人带去了世界上最大的杀手组织，经数十年的训练她...

沈青绾名字贤淑，不过那也只是名字贤淑！作为佣兵的无冕之王，沈青绾深知拳头才是硬道理。可不想，一朝穿越，她竟成了备受欺凌的沈家庶女。前世太过彪悍，这一生她本想过得不一样些。比如包袱款款离开沈家，过富贵舒坦的小日子。可惜周围妖孽太作，总让她忍不住磨爪霍霍去破戒，既然有人上杆子让踩，那她就不客气地踩着她们再次走上人生巅峰了！**恶仆刁奴？打！让他们都变身成为她的忠心小跟班！曾想陷害她的人？打！让他们听见她的名字就发抖！还有不靠谱的色老爹？呃，居然甩手要她来当宗主！面对那些心怀鬼胎的长老们，哼！她也一样从容不惧。以至于到了最后——一众狡猾如狐的长老俱拽着她的裙摆大喊，“宗主，你千万不能扔下我们嫁人啊！”嫁人？！沈青绾瞅眼旁边望天望地就是不看她的卫脩，哎，要嫁给想嫁的人，那可是个技术活。**卫脩何人？昭国尊贵无比的佑亲王，世人皆知的废柴、傻子，行事荒诞至极，饶是有张人间绝色的脸，也无人敢嫁。废柴？！傻子？！荒诞？！沈青绾扯唇一笑，全是扯淡！说他荒诞，丫就是个爱凑热闹，还嫌热闹不够大的无聊腹黑。要真废真傻，他能将计就计、连环计地扮猪吃老虎，将自己一坑再坑？！还顺带掐掉了她朵朵明媚动人的桃花？！——王爷，你把我的桃花都掐没了，是不是得赔？——怎么赔？——小脩脩，就把你赔给我，可好？——嗯……午后，佑亲王府就送来的一院桃花，桃夭灼灼，沈青绾摸摸下巴，又装傻，不管是坑还是用拐，他都别想逃开！其实这就是个，女强男强爽宠文，总之，喜欢的亲们请不要吝啬的收藏吧~(*/ω＼*)

万宰太古，群雄争霸。天才跌出不穷，但这个世界从不缺少…情如兄弟，携手闯荡江湖，却因一本功法，反目成仇，一举震动天下！龙飞于蟒，凤起于雀，强者定以心，弱者浮于形，。但看一代天骄，却因年少轻狂，坠入万丈深渊…却因此巧得功法，掀起江湖风波，卷进事非恩仇…何以情，何以恨；何以生，何以死；何以道。随心之所欲，方不入轮回，不死不灭！

凭借一枚念魂珠，被暗害的中极天最强至尊苏默得已重生，附身在侯府废柴次子身上。既然重生一次就一定要活的圆满，失去的我会亲手在拿回来，害过我的人你们会后悔，对我有恩的人，你们将活的更加逍遥，所有让我不痛快的人，我会让你们更加不痛快。

银河系中的一颗高级文明行星即将毁灭，其主宰者，因探索到地球的存在而展开一系列入侵计划，在计划中将其星球上独有的能力传播到了地球，使得地球上的有缘人得到了这份特殊能力变成---御速者，这对地球的文明是福？是祸？一切都是未知数！宇宙里生命存在的意义就是为了活着而活着，没有对与错！

结合当下浮躁的商业社会，讲诉一个从一败涂地到涅槃重生的商业传奇

这不是启云一个人的战斗，而是人类的战斗。文明和文明的碰撞，在整个文明危险来临之际，且看芸芸众生如何选择。

赵倾心，一个本为父母，哥哥爱护，幸福成长的女孩，中考在即，却被一个自称为生父的男人打乱了章程。失去朋友，失去初恋，失去声音，只是开始，还是结束？司马逸阳：我为了你可以做任何事，从认识你开始，你就成了我生命中最重要的人。赵倾城：只有我妹妹幸福，我才有资格幸福。颜御风：我爸爸负了你妈妈，我负了你。