吃吃喝喝说健康

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

本书首先介绍了烹饪方面的知识，从最初的安全选购食材开始，到食材的正确处理方法，再到健康的烹饪方式，以及烹饪方面最新的科学主张等一一道来，为您从了解烹饪开始，打造养生美食。

本书介绍了只有良好的生活习惯，生活方式，关注健康细节，才能永远保持生活的质量，获得健康。

“健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。本书为丛书之一，全面系统地介绍了更年期健康生活的基本知识。本书力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。”

“蛤？”我变成了女（男）孩子！两个素不相识的人相互交换身体，他们之间会发生什么？

【全文免费，欢迎跳坑】前世今生她地位尊贵，却不知这从一开始即是注定的。当她面对重重挑战，次次机遇能否使她成功？【某筠：说这么多干嘛，本宫运气好，死不了！某作者：你给我闪一边儿去别破坏气氛……】温润哥哥一路给她保驾护航，魅惑男票对她死缠烂打，贴心姐妹一路甘愿陪她，妖族圣女自愿护她一生……总而言之，这就是一个女子与姐妹一起靠逆天的运气走向世界顶端的故事！

后末日时代末，法则之父齐瞻在云迹学院提出了被后世称为法则总则的三大基本原则：之一任何事物的状态变化都可以还原为能量的变化，但这种变化必须通过法则来实现。之二法则是无形的，法则载体的改变将导致能量变化的改变。之三一道完整的法则必须包括至少一个能量入口与出口。齐瞻认为，能量可以分为阴阳两种状态，法则载体则由金木水火土五大类构成。这些被统称为阴阳五行理论。后世将这一年定为通历元年。此后，人类正式进入法则时代。

尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩！小说主要借助叙事者的视角，从他家庭的一系列变故出发，通过记叙主角自己在学校生活和家庭生活中角色的转变，讲述了一个因现实而显得残酷的故事。故事的叙述者杜凡强，是一个内心懦弱，敏感，有及其细腻心思的男生。在大学生活的绝大部分的时间中，他都在极力隐藏那些在家庭中发生过的、在他看来不光彩的事情，在同学朋友面前塑造了一个与他本人完全不符的形象。在重重谎言的重压之下，他经历了人生中有关友情、亲情、爱情中最艰苦另类的一面；与此同时，无论是在大人眼中可靠、直率的妹妹杜晨，还是心地善良、性格复杂的好友徐子奥，还是曾经的女朋友杜雨菲，抑或是心狠手辣的大学班长李嘉妮，典型小市民代表的三叔和三妈……所有他身边那些“他自以为熟知”的朋友、亲人以及仇人们，其实一直都在用一种无比虚伪的面孔对待他，在他们的言谈举止间充斥着各种各样的谎言与欺骗，这个发现使得杜凡强陷入深深的绝望……

辰轩，天生凡人，却与众不同“凡人修炼没功法，一朝悟道入修真。”凡人辰轩，到底是怎么带领着凡人扭转修真视觉的，修士看凡人如蝼蚁，仙人视凡人蝼蚁不如！到底谁跟谁，且看凡人修真之路！六界凡人！

在魔法界的各个贵族中都有能力非凡的人，她们的聚集会发生怎么样的事情呢！

在一个修仙，强者为尊的地域。少年不喜欢所为的法术，讨厌打打杀杀。现实让他改变了观点，让他极力想要成为一位强人。从小坏事做尽的他，痛改前非。行侠仗义，拔刀相助。后来世间一场灾难临头。男主角在成为东大陆最强者的前提下仍不能战败对手，得到好人指点之后，去西方寻找拥有潘多拉宝盒的西方女神。得到了神的祝福。这些就可以化解危难么？答案是：否。在得到神之祝福的同时还需要在几大剑灵的协助下，把十大圣剑融合成举世无双的逆天玄剑……

她，本是21世纪杀手卫冕之王，却在一次任务中错失死去；她，世家大小姐，花痴草包，却有疼她入骨的家人，但却被丫鬟嫉妒弄死。当再睁眼，王者归来，六界屈服，她，究竟又迷了谁的心，乱了谁的情。

有多少人知道自己心里藏着妖兽？有多少人知道自己其实存在两面？地上有天府人间，地下有无尽深渊。当邪念越来越多的时候，终将汇聚成灾难。此时天无眼人无情，谁救江山？少年人一手指天一手指地，身后有神座。

自开天辟地，清者上升为神仙，浊者下降为人畜，清浊不纯则为精，精分三族被人称之为“魔族”。自精人平等已有数千年，精早被常人淡忘，但“屠魔者”依旧存在于世，三族宛如惊弓之鸟，分崩离析。被遗失的秋宿宸开始了寻找身世的漫漫长路……【不定期更新，不坑】