纤纤美腿吃出来

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

本书从二百多种有益于高血压病的食材和药膳进行重点解析，详细讲述了各种食材对高血压患者的影响，并教会读者怎样根据自己的情况来合理搭配，科学烹调，从而帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。

通过全身十二条主要经络以及其相关穴位的保健，我们完全可以轻轻松松地将病痛消灭在萌芽状态。而且，这种方法最有利的地方，就在于你不需要拥有多么高深的中医理论，只需知道经络和穴位的具体位置，并且施加相应的刺激，就可以很快摆脱恼人的病痛。此外，通过对穴道经络的刺激，除了治病之外，更可以强身健体。这可是吃药打针所不能企及的“附加值”哦！如果你对于寻找穴位这样的事情毫无自信，没关系，这正是本书存在的意义，我们会在书中很详细的告诉你应该知道的所有讯息。还等什么？这么一个经济安全又舒适的治病健体方法在等着你，快快行动起来吧！

本书内容包括：健康时尚精论、走出健康误区、健康温馨家园、养生保健经典、就医用药指南能内容。

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

叶云帆本是一名普通的大二学生，因为天生具有灵魂出窍之体，被人间法境的妙玄真人误认为有八劫之体而带入修真圣地凌云院。机缘巧合下，体内进入三道灵魂，除了拥有他们的能力之外，还能随意转换自身的性别。一会儿是个翩翩男子，一会儿又是绝世美女。看他如何在一片血雨腥风，尔虞我诈中，嬉笑怒骂的创出一片天地。

我误打误撞午夜跑进了一家面馆吃夜宵，突然发现身上没有带钱，而这家面馆的师傅不但没有生气，反而告诉我只要我每天晚去听他说一个民间故事，他答应我每天夜里都会有免费的夜宵，诶？为啥觉得这儿不对劲呢？！

“你是谁？”“我是上帝派来做你的守护天使，来拯救你的。”“请你以后和我保持一定的距离！”“哦？”“你怎么总是阴魂不散的？能不能不要在招惹我？”“你是我的！谁也抢不走！我是你的，你永远也丢不掉我！”“......”“别动！我要吻你！”“唔......”

一个计划，一个你，我跌进你的温柔，你却带引我平凡的人生走向激情之旅

掏心掏肺地爱一个人，最后却落得个惨死的下场。穿越投生，却被满门抄斩。还好幸免于难。一身男装闯天涯，自以为清心寡欲，淡视一切，却在不知不觉中有了无数牵挂。比如，他……“尹儿，我要你对我负责~”“……”“又不理我？”某男邪魅一笑。“靠，你摸哪儿！”

轮回的剑魔，注定的命运。低调的生存，换不来众神俯瞰众生如蝼蚁的信念。没办法，既然神们摆下了天地为局，众生为棋的大局，那么你眼中的蝼蚁只有烂命一条，陪你练练。吓唬我，没门。挑衅我，咱玩玩。敢动我兄弟，就是他妈的神，老子也要杀。

手握苍生，霸斩天下为红颜，我乃疯狂为兄弟。三千大道，我独创一道，傲视群雄。谁敢与我一战。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

他只是一个普通孩子，他爸只是一个对足球热情但是却没有天赋踢不上主力的人，空有对足球的热爱，他爸带着他冲向足球的道路，与自己初恋，兄弟，踏上职业联赛，家人的离去从堕落到成长被国家队征召，留洋踢球邂逅曾经，这不是一条普普通通的路，你永远不会知道这条路上有多少泥泞。我会努力更新。邮箱1091870401@qq.com希望大家给意见

如若末日来临，你会怎么办？你一笑而过：“末日？开玩笑吧？”这是大多数的心声：末日离我们远着那？谁会想到——某一天，人还在梦中，一场劫难，却悄然袭来。