纤纤美腿吃出来目录

《家庭按摩保健丛书》分为《头足按摩法》、《手部按摩法》、《躯千按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

本书共分为四册，内容包括：《黄帝内经》说起；脏腑决定病理变化；透过症状看病理变化；经络是人体内外沟通的桥梁；把握中年健康；平安度过智慧的人生等。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

本书包含了谷薯类、蔬果类、肉蛋类、坚果和豆类等11大类食物的营养知识与购储技巧。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

苏念薇二十岁就成为红遍半边天的全能女星，位高权重的母亲，只手遮天的男友，完美的长相身段所有人都感慨这个女孩就是上帝的宠儿。可是苏念薇知道自己并不快乐，华丽的外表下往往隐藏着别人不知道的心酸。无谓的亲情禁锢着她，最后自己的爱情也背叛了她。母亲收养她把她当成杀人工具操纵她的人生，她拼命地逃离组织，结果最爱的人却将她推入深渊。她也阴差阳错地穿越到异世，这一世，她只想做自己喜欢的事情，过自己想要的生活。扮猪吃老虎是她最擅长的事情，谁知道这个世上还有比她更腹黑的人，当腹黑遇上更腹黑······

“世间之人皆无情无义，我所能依靠的只有修炼之道，而我能信任的只有我手中的剑......”

云锦姩这辈子得过很多第一：平陵第一下手狠；平陵第一不讲理；平陵第一不能惹……这明明本该是炮灰女配的命，可却是偏偏给她套了个主角光环由着她作威作福，不过好在上天还算公允，派了个男神，替天行道，亲自调教；你不好，我也要，领回家，再慢慢教。……推订赏收，多多益善，欢迎大家欢脱跳坑！

打破千年的结界，穿越界域之门，却只为与你相遇，是命运的邂逅？还是神魔的戏弄？看我逍遥神魔萌萌撩妹！

女友抛弃了我……遇见她之前，我叫叶凡，秋风落叶，平平凡凡。遇见她之后，我是叶飞，一叶秋风乍起，注定一飞冲天。每次被仇人打倒，我都用滴血的嘴角告诉自己：热血未冷，我梦不灭！

有人想掌握权力，殊不知早已落为权力的傀儡，四方的天有什么好，还不如南山桃源过得快活。她的存在本身就是最大的威胁，可惜赵家十六年里用尽办法都未曾要了她的性命。既如此，那咱们新账旧账就一起算。

带着系统降临爱情公寓世界，不料遇到了生化危机的爆发，他与爱情公寓的主角们一起踏上了艰难的求生之路。

凤凰涅盘，浴火重生。传说凤凰满五百年后便集香木自焚，复从死灰中更生，其羽更丰，其音更清，其神更髓，成为美丽辉煌永生的火凤凰。一个是地位尊崇的灵河龙王，一个是身份高贵的绛珠仙子；一个是叱咤风云的贤王，一个是寄人篱下的孤女，两个人本无交集的人，却因前世种种，纠绊今生，吟唱绝恋！

位于华国西南部边界城市最近流传着一条传闻：“附近的森林里出现了一个带着黑色妖怪的恶贼……烧杀抢掠无恶不作…”“听说最近出去历练的都是全身被剥了个精光回来的……”隔壁桌的少年眨了眨眼，心想：我只拿了钱就走了，说的肯定不是我。————————1.本作第一人称。2.作者兴趣使然之作，望各位看官老爷轻踩轻喷。

简介：时光画了一幅画，画中葬了花。握不住的沙终也不舍扬了它，被岁月掩埋的秘密能否在后来的风中极致绽放，爱恨纠缠不休终究会负痴情人，流年轻颤，不如缄默。