肥胖症最佳保健方案

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

只有睡眠，才能使大脑皮层神经细胞得以抑制，使脑力工作能力得以恢复，这是其他任何休息方式所不能代替的。睡眠时大脑处于抑制状态，体内各种生理指标都减弱。呼吸变慢变缓，血压下降，心率减慢，体温下降，肌肉松弛，代谢降低，即身体一切器官都处于低能状态。这样，就会使人体疲劳得以消除，重新得到积累能量的机会，因此睡眠醒来后，人人都觉得自己精力充沛了，思维敏捷了。这就是睡眠带给人类的作用。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

通过全身十二条主要经络以及其相关穴位的保健，我们完全可以轻轻松松地将病痛消灭在萌芽状态。而且，这种方法最有利的地方，就在于你不需要拥有多么高深的中医理论，只需知道经络和穴位的具体位置，并且施加相应的刺激，就可以很快摆脱恼人的病痛。此外，通过对穴道经络的刺激，除了治病之外，更可以强身健体。这可是吃药打针所不能企及的“附加值”哦！如果你对于寻找穴位这样的事情毫无自信，没关系，这正是本书存在的意义，我们会在书中很详细的告诉你应该知道的所有讯息。还等什么？这么一个经济安全又舒适的治病健体方法在等着你，快快行动起来吧！

本书分10个部分介绍了心脏病的有关知识，首先阐述如何判断心脏病，然后分别回答了9种常见心脏病的有关概况、病因、危害、诊断、预防和治疗等问题。

幻之本、域之界、战星穹、破长空他本无心争霸江湖，奈何卷入纷争他本无意造成杀孽，奈何血流成河他本一心向善，奈何逼他为恶本应是仇人，却结成亲家本应是兄弟，却刀刃相见堕入千世轮回，醒悟之后，人事皆空，得上古大仙传承，知晓修仙之路，带一众兄弟，踏上无上大道，辱我者，必辱之

他是世人眼中的天之骄子，却唯独钟情于她。她是还在学校里苦苦挣扎的三好学生，却对他不假辞色。当他们相遇，会发生什么事呢！

夏诗凝躺床上翘着二郎腿打一行字“老公，么么哒，你真好，明天奖励你一个啪啪啪。”苏亦轩有点小OUT“啪啪啪是什么意思？”夏诗凝得逞腹黑一笑“明天找我要。”第二天夏诗凝一行人在吃完饭，苏亦轩闯入：“老婆，啪啪啪。”众：“……”哄堂而笑。苏亦轩黑线，霸气将夏诗凝抱起丢床上：“啪啪啪？”

方建霖带着超级系统穿越到日本战国，这一世注定不平凡，要大放光彩。日本战国烽烟弥漫，群雄并起，统一整个日本是历史发展的必然趋势，那就让我这个弄潮儿来决定这个国家的命运吧。未来征途只有铁与血，踩着所谓天才的骨与血一步一步走向神坛，实现我复兴中国梦！想侵我东南沿海，不用戚继光，俞大猷，老子第一个平了你，让倭寇无法兴风作浪！有我，有我们就别想甲午战争割占台湾岛，因为整个日本四洲岛都是我的，都是我们的！想侵略中国，歪曲侵华历史？醒醒吧别做白日梦了，老子把根都给你断了，从文化思想钳制，让你们甘心被奴化。当然，像阿市，归蝶这样的超级大美女怎么能够错过？让日本国美女都甘心为我们生猴子，就让我们颠倒众生吧！日本战国属于我的时代，也属于你的时代！

本书剧情轻松幽默喜欢幽默的朋友要来看哦！（内含如何写文文）不变的幽默，百变的剧情！赛尔号巅峰之战带你走进一个幽默的赛尔号世界！【某人：滚一边去！这算什么幽默？最多算是傻！傻！懂吗？！】要是作者只懂得剧情幽默，那就Out！故事的剧情一定要带给读者精彩！依旧是我们维持正义、守护弱小的战神联盟出演主角！而阴险狡诈的海盗依然是反派主演！一个神秘的传说，一道永恒的友谊。强大的邪恶势力即将复活苏醒……总之，各位各位！本书虽比不上大神级的文书，但也算是轻松搞怪的小书了，看了保你不后悔！【某人：你保不后悔有什么用？小爷就后悔了！后悔了！你赔……】

一场千年不遇的流星雨，一次改变人生的机遇。叶煜，一个生活在社会底层的三无青年，何为三无，即是无车无房无存款，对于这个“三无青年”称谓，他本人却不这么认为。“君不见，楼前凤凰牌单骑，怀中银行卡五位，河畔廉租房又三十，谁要是再说我三无，小心我的诺基亚！”但经历了一次变故之后，他的人生改变了，一次次的考验，一点点的成长，他穿梭于这世界的阴暗角落，将所有的邪恶散去，还给世间光明。有人称他正义侠，有人称他黑夜幽灵，而更多人将他看做世界警察。不过还有一个称谓并不为人所知，那便是——伐天，当站在这世界最顶端时，他看着这颗蔚蓝的星球，回身望着那无垠的星空。征途……才刚刚开始。

“墨染风璃，倘若我受伤了，你会怎么办？”“陪你一起流血一起痛，你好我好。”“那我每月大姨妈来的时候呢？”“照此不变。”“我此生注定是不凡的，我不可能过那种安定幸福的生活。”“我会守护你。”“我要平定天下。”“我陪你。”“我要征服六界。”“我陪你。”“我这辈子不可能会有身边人。”“那我就做你的身后人。”沐千玥第一次红了眼眶。“墨染风璃，你为何会爱我胜过爱自己。”“爱没有原因，有原因的不叫爱。”“世上好女子那么多，为何独独爱上了我。”“一见钟情，你便是我的独一无二。”“当初如若不是陌如玉带我回来，我们还有现在吗？”“有。就算没有，我也会让它有。””

故事是一个一个片段，某些片段是我们心中最不愿触碰的，某些是我们想要铭记的，那就去记得吧！

山区女童被拐卖逃跑时被救后的人生，一个是十年前逃跑时帮过自己也是心底深爱的人，却因为自己的身份无法以诚相待只能远离，却总是能让他找到自己，总让自己乱心。另一个是自己最坚难的十年一直守护帮助自己，是配合十分默契的搭档，因为同样的身份两人无话不谈，是朋友更像亲人。一个是霸道专横无时无刻都想绑住自己高冷男，一个是温暖如春时刻守在左右的暖男。得知自己深爱的人居然是组织老板的儿子时就注定两人不可能在继续，自己将如何选择，所有爱恨情仇将如何发展，结局会怎样敬请期待……

他（她）们是一群怀有梦想的少男少女，他（她）们因缘而互相结识，一起度过美妙的大学时光。他（她）们因梦想而共同奋斗，有过泪水，有过汗水，更有着悲欢。大学时代的纯真他（她）们难以忘怀，但是，社会大学的残酷与现实又让他（她）们的命运何去何从。梦想与现实，追求与爱情，他（她）们到底该如何选择……