无论手术大小，患者往往会看成是了不起的问题，在做手术之前，精神上势必会有些紧张。正是因为患者术前精神紧张，从而影响了正常的睡眠。在我们接触到的患者当中，术前出现失眠者在二分之一以上，特别是女性患者，术前失眠的发生率更高。对于术前失眠的患者，医者要耐心、细致、巧妙地把麻醉和手术施行方案及安全措施解释清楚，只要思想顾虑消除，放松了紧张的情绪，多数患者的睡眠状况可以得到改善。倘若解释工作无效，可于睡前让患者口服适量催眠药，能使患者得到较好的休息。不过要注意，在使用安眠药时剂量要适当，如果是年老体弱，病情又较重的患者宜酌情减少安眠药的用量；如果是年轻体壮，情绪又高度紧张的患者，则应酌情加大安眠药的用量。
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目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”
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