具有经天纬地之才的诸葛亮，自从出师之后，神机妙算，舌战群儒，草船借箭，七擒孟获，屡打胜仗……但其对身体与事业的关系却处理得不是很好。
《三国演义》中有一段描写：司马懿询问孔明寝食之事，使者曰：“丞相夙兴夜寝，罚二十以上皆亲览也，所啖之食，日不过升”。
懿顾谓诸将曰：“孔明食少事烦，岂能久乎。”
诸葛亮享年54岁。他的寿命与他日常起得早、睡得晚、抓得细、操劳多、终日劳累有关。
同类推荐
给咱爸咱妈的血管保健全书
血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。
中老年的保健细节和养生（现代健康丛书）
随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。
哈佛教授的心理咨询课
本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。
热门推荐
邪帝轻轻爱：腹黑小魔妃
她，举国闻名的无盐女，一心痴等未婚夫三皇子，等来的却是他要娶别的女人的消息，最后被计算而香消玉损。在睁眼，昔日的傻子早已不见，取而代之的是二十二世纪的顶级杀手——冰尘！冰尘立誓：欺我者残，伤我者死，害我者死！！凭借天资踏入修仙界，一路叱咤风云，在艰苦的修道路上，他的不离不弃，生死相依，该如何决绝？
1飘渺红尘
他有着天人之姿，聪明绝顶，英俊潇洒，风流调傥；她有着绝世容颜，冰雪聪明，才华贯世，一笑倾城。他们，在这个无比混乱的时代，脱颖而出。他被迫留在北国，皇袍加身；她冷然拔剑出鞘，改朝换代。“既然世人皆说我是祸水，那么我便做这江山之主，看看到底能不能让百姓安居乐业！”他算尽天下，却唯独看不透她的雪色面纱；她执掌乾坤，却无法触摸到他的白色衣袍。在爱情与权谋的选择中，他选择了爱情，甘愿命亡在爱人的剑下；她选择了权谋，无奈圈禁于冷寂的宫堂。他们之间有着不可忽视的国恨家仇！何时才让我们不再有冤仇？她叹息着，面对刀剑，浑然不惧，挥剑一收，长剑刺进了心，竟然这么疼！那当初，他有多疼？！若有来世，我……必不负你！柯娅的闯关生活
舍友在柯娅面前自杀后，当晚面对空荡荡宿舍的柯娅选择了去外面古怪的小旅馆住一晚，得了一件稀里糊涂的乖玩意儿，导致她的生命即将进入尾端，随之为未来的生活翻开了新的一页。别人在读书，她在试炼空间和老虎打架；别人在游玩，她在试炼空间和蟑螂玩耍；别人在赚钱，她在试炼空间和敌人拼杀；……“说起来满满的都是血泪啊。”柯娅泪眼汪汪道。好不容易通过种种考验，自己性命可以无忧不用担心随时随地会挂掉了吧。可为毛在现实生活中出现了各种状况这是怎么回事？她招谁惹谁了？想杀她？柯娅愤愤道：“看老娘不一锅端了你！”简而言之，这是一位寿命数据即将为零的苦逼姑娘为了能长长久久的正常活下去而杀人放火坑蒙拐骗的故事。
冒险星系之偶像拯救计划
女主温画为了救偶像而进入冒险星系，从而展开一系列算计与战斗的故事。。写的是女主历经生死的战斗并且徘徊于两位男主之间吧。女主角是一个心防很重且极其保守的角色但是极其聪明擅藏。算史上最深情女主吧!无法形容，自己看吧，此文会更新得很慢。因为没有多少存稿，纯粹是一边写一边更还是老规矩，男主不帅，男二超级帅。不过这次和以往基本不一样，男二戏份不少于男主。喜欢看帅男主的可以考虑清楚再进坑！
