用香水的佳处是喷洒在全身动脉跳动的部位，如手腕、脚踝、膝后、脖子、耳后、手肘内侧等。喷洒香水要少量而多处，香气均匀而淡薄，达到若有若无的朦胧之美。
秘诀三：协调一致
要想充分地表现出个人品位及性格，最好购买及使用无香洗护用品，以保证香水香味的纯正。
秘诀四：与时俱进
香水是有季节的，用量要与时令配合。在晴日里，香水会比温度低的日子浓烈；在雨天或湿气重的日子，香水则较为收敛持久。另外，春天宜用幽雅的香型，夏天最好用清淡兼提神的香型，冬日则可选用温馨、浓厚的香型。
秘诀五：切合环境
香水如时装能起到烘云托月的效果，因而不同的环境需用不同的香水：上班时用的香水宜清淡优雅；晚宴或聚会时可选用浓烈的香水。随身携带的香水瓶一定要精致小巧，金属型香水瓶适合于搭配亮丽高雅的时装，而晶莹透明的玻璃型香水瓶则适合于搭配休闲服饰。
秘诀六：甜蜜伴梦
香水如花香一样具有镇静、安抚神经的作用，玫瑰、柑橘花、薰衣草、茉莉等都是催眠效果极佳的植物，喷洒此类植物作为主要原料的香水在脚上与手腕之上或耳根之后再入睡，能使睡眠更加香甜。
·游戏人生的必要条件
悠闲生活并不是富有者和成功者独享的权利，而是一种宽和心理的产物……这种心情由一种豁达的意识产生。享受悠闲的生活是不需要金钱的，有钱的人也不一定能真正领略悠闲生活的乐趣……她必须有丰富的心灵，爱好简朴的生活，对于身外之物不放在心上。
休闲是一种肆意迸发的心情，是一种自我愉悦的满足。在人生这个充满较量的舞台上拼博得筋疲力尽的时候，总是想要找一个休憩的地方，用鲜花、绿地、微风来享受轻松惬意和生命中原本的精彩与快乐。休闲，其实并不难，只要妥善安排时间，选择自己喜欢的方式，多向精通玩乐的朋友请教，就能够找到让自己轻松快乐的门路。
在阳光充裕的午后与书香为伴
在阳台上摆上一把舒适的椅子，为自己沏上一杯清茶，摊开一本自己喜欢的书籍，再来几样钟爱的零食。阳光肆意地洒在身上，茶水散发着袅袅清香，书籍挥发着淡淡纸香，一切都是那样适宜。你被一片香气萦绕，那种感觉犹如一颗水果糖，甜丝丝又唇齿留香。
在家中静享琴诗书画的快乐
铺开一大张宣纸，研好墨，准备好毛笔，摆好架势，开始任意书写心中的豪言壮志。写上几笔刚劲有力的警世名言，抒发一下自己的情怀，鼓舞鼓舞自己。如果觉得字体还不错，可以送去装裱，挂在自家墙上，是一种很不错且高雅的家居装饰品。你也可以画上几笔山水画，勾勒几朵花卉，陶醉在此情此景之中，让自己的心灵放飞在自然山水间，那种感觉犹如一颗奶糖，圆润而滑爽。
修炼瑜伽
一份宁静的生活需要沉淀，瑜伽的宁静不在表面，而是内心的自省、自知和自控。平静内心的保持，就像修炼瑜伽，不仅需要技巧，更是一种心灵的提升。当呼吸、意识和姿势混为一体时，你会进入到一种忘我的境地。
刺激又过瘾的极限运动
极限运动的兴起，使人们逐步开始走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。只身户外，以冒险形式所展现的极限运动成了人们超越自我、挑战极限的选择：水上摩托和冲浪运动，让你充分体验到在蓝天碧水间风驰电掣、搏击海浪的潇洒；激流皮划艇和漂流让你在万流奔腾中历经一泻千里、惊涛骇浪的激越；蹦极跳、攀岩运动又使你感受到了“跃向重力、扶摇直下”的惊险。在自然这个博大精深、美丽而凶险的演练场里，我们抛弃了现代文明带来的舒适与慵懒，拥有了与自然共存的能力，回归到人的本性与初衷。那种感觉好似一颗薄荷糖，清凉入口却舒爽无比。
跳一曲爵士舞
爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，充满了火辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露出女人的妩媚与性感。健身房里的爵士舞已经是改良版的，艺术性更强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉和一种姿态，而且，爵士舞更加注重协调性，除了手和脚的配合外，还有头、躯干和四肢的动作配合。学会爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，体会一下异域风情，迸发你的激情与魅力吧。
·恋恋花香
“花能传情，亦能达意”，一句老话轻松地概括出了人对花的钟爱之情，而在时下，最营养、最时尚、最情调，同时也最让人垂涎欲滴的美食，就莫过于花餐和花茶。
食花，能让女人的心灵和外表都变得美丽和动人。心灵的好坏是否真会因为食花而有所改变？这里我们姑且不论，但女人的情绪和外表却能由此越变越好，这似乎早已是个不争的事实。个中原因，当然得益于花朵中含有的丰富且全面的营养。
花餐的营养成分
用花制成的美食，不仅包含大量的蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、维生素和微量元素，更有一种能够增强人体体质的高效生物活性物质，特别有助于女性的健康和美容。
花餐的情调生活
还有很多种花，本身就具备松弛神经、舒解压力的功效，加之花餐花茶大都是色、香、味俱佳，让女人在品尝的同时还有着赏心悦目的愉快感受，久而久之，情绪好起来，气色自然就会跟着慢慢改善。
不过，看似简单的花餐、花茶也不是随手做做就可以的，在原料的选择和制作上其实还是大有讲究的。
花餐物语
首先要选择可靠的食材挑选那些专门用来食用的花，然后去掉花柄、花蒂，仅仅取用花瓣进行加工。烹制菜肴时，也可加水煎煮或温水浸泡花瓣以获得汁液，然后用汁液煨菜。
干花的浓度要较鲜花高出两倍左右，所以如果选用干花，水的分量则应减少。品尝花餐需慎重，最好先少量食用，确认是否有不适反应。
玫瑰花百里香牛肉
原料：牛腩、干玫瑰花、西兰花、洋葱、胡萝卜、百里香、芹菜
制作：
1.牛腩切方块，玫瑰花冷水泡20分钟。
2.牛腩飞水后，加清汤，以小火炖2个小时。
3.一半玫瑰加百里香和芹菜制成调味包，放入锅中炖2个小时。
4.再加入西兰花、洋葱、胡萝卜，炖20分钟。
5.牛肉装盘，点缀以玫瑰花。
花茶物语
同样需要选择可靠的、用以食用的花草泡制而成。目前很流行的复合花草茶，不仅色泽漂亮，具备了多重功效，而且不同的花味道不同，香气散发的时间也有先后。复合花草茶包含了不同层次的香味，口感也很好。
冲泡花草茶时，水温应该在70℃～80℃之间。夏日饮用花茶可放入冰块，但是水量应减少1/3～1/2，以免稀释茶的味道。
很多入馔的花都依了中医学的原理，利用花自身的药用价值来实现菜品的“疗效”。但是，古人和现代人的生活是大相径庭的，古人极少遭遇到工作节奏过快和环境污染等问题，因此，对他们来说，饮桃花酒当然能够润肤驻颜，吃菊花羹也自然能够清心明目……而对于生活忙碌的现代人，恐怕温和的花餐、花茶就不足以展现这么显著的作用，惟有饮食上的合理搭配和长期坚持才能逐步达到花馔的食疗效果。
薰衣草奶茶
制作：
1.将干薰衣草用温水冲洗，装入茶包内，放入陶瓷杯。
2.加入适量热水，闷泡八分钟。
3.将半杯鲜奶用打奶器打匀后倒入茶汁中，加薰衣草点缀。
4.饮用时可以加少许蜂蜜。
花疗物语
有些花还具有药物治病的功效，你不妨尝试一下：
金盏花：促进伤口愈合，消炎杀菌，舒缓经痛。
桂花：养身润肺，减轻胀气预防、治疗胃痛和胃寒。
茉莉花：消除疲劳，养颜，滋润肌肤，提神，排除抑郁。
薰衣草：治疗头痛和失眠，舒缓神经紧张，缓解偏头痛，改善皮肤问题。
