登陆注册
6683400000002

第2章 传统炖煮菜(2)

原料:带皮五花肉500克,酱油100克,大料3瓣,葱2段,姜2片,蒜3瓣,料酒10克,白糖10克,盐2.5克,清油5克。

做法:将带皮五花肉刮净毛,洗净,切成1.5寸长,五分宽的长块。

炒锅置火上,下油烧热,放白糖炒色,下肉煸炒,肉上色后,下料酒、酱油、盐,加葱、姜、蒜、大料,加少许水,烧大开,滚十几分钟,撇去浮沫,再添水,大火烧开,小火炖烂,连汁盛碗内即成。

炖爪尖

原料:猪蹄750克,葱2段,姜3片,大料3瓣,酱油100克,盐5克,料酒10克,蒜10克,汤适量。

做法:将猪蹄用火筷子烫净小毛,用热水泡,凉后用板刷在清水中刷洗干净,用开水焯一遍,控去水分。

将收拾好的猪蹄下锅炖煮,将煮料全部下锅,用大火烧开,煮一刻钟,再用小火炖烂,盛入盘内即成。

炖猪肉

原料:带皮猪肉500克,葱2段,姜2片,酱油100克,大料3瓣,酱豆腐100克,盐5克,白糖10克,植物油5克,料酒15克。

做法:将猪肉洗净后,放入沸水锅中焯一下,捞出控净水,切成块。将炒锅置火上,先下植物油,再放白糖,炒成糖色,再将肉下锅,搅拌上色。下料酒、酱豆腐、盐、酱油、葱、姜、大料,锅开后撇去浮沫,由大火改用小火,盖严锅盖,将肉炖烂,即可起锅装盘。

猪肉炖莲子

原料:瘦猪肉250克,莲子30克、百合30克,精盐3克,姜块6克,葱花3克,味精2克。

做法:将猪肉洗净切成块,莲子用开水焯后,用竹刷刷去皮,切去两头,用竹签除去莲心,百合洗净待用。

炒锅置大火上,加水,放入猪肉块烧开,加入莲子肉、姜块、葱花,改用小火炖30分钟,再加入百合,炖至肉软烂,加味精、精盐调好味即成。

菠菜炖猪蹄

原料:净猪蹄250克,鲜菠菜250克,精盐2克,料酒10克,味精2克,胡椒粉适量,葱、姜少许。

做法:将猪蹄上的毛用火筷子烫净,用温水泡透,再用小刀刮洗干净,分切成4瓣;菠菜择洗干净备用。将炒锅置火上,加入水,烧开后放入葱、姜、料酒和猪蹄,在开水锅中炖煮(水量要超出猪蹄1/3)。先用大火,炖至六成熟时改用中火,炖至九成熟时再改用小火,待猪蹄肉炖烂时,将菠菜、精盐、味精、胡椒粉一同放入汤锅中,调好口味,开锅即成。

腐竹炖肉

原料:带皮猪肉250克,腐竹100克,精盐2克,料酒5克,酱油10克,葱段、姜块、大料、花生油、白糖、汤水各适量。

做法:将带皮猪肉用刀刮净猪毛,洗净后切成块。腐竹用温水泡发,并用清水洗两次,然后切成段待用。将炒锅置火上,放入花生油,烧热后放入葱段、姜块煸炒,再下入切成块的肉、料酒、酱油、白糖、大料、精盐炖煮一会,加入汤水,烧开后改用小火炖至肉烂,下入腐竹,炖至收汤即成。

冬瓜煮猪肉

原料:猪肉250克,冬瓜500克,精盐2克,酱油3克,味精2克,葱10克,姜5克,蒜5克,植物油、清汤各适量。

做法:猪肉洗净切成片,冬瓜去皮、子,洗净后切成块,葱切段、姜切片、蒜拍碎。

将炒锅置火上,加入植物油,葱段、姜片、蒜蓉爆锅,然后下入猪肉片,煸炒片刻,下入精盐、酱油、味精,加入清汤,再下入冬瓜块,将肉煮烂,冬瓜煮熟,调好口味即成。

莲子煲猪肚

原料:莲子50克,猪肚250克,盐、醋、葱、姜、料酒、味精、五香粉、淀粉、明矾各适量。

做法:莲子用温水浸泡2小时,分成两半,去除莲子心。猪肚洗净,用盐、醋、少量明矾揉搓,洗净后入锅内,加清水煮熟,把熟猪肚切成小长片。炒锅内加油烧热,加葱花、姜煸炒出香味,下入肚片,烹入料酒,加适量清水,放入莲子大火煮开,改小火煲半小时以上。待肚片熟后,加盐、味精、五香粉,最后用淀粉勾芡即可。

炖圆蹄

原料:猪手1只(约1000克),冰糖100克,黄酒15克,姜2片,葱2段,生抽、花生油等适量。

做法:将猪手洗刮干净,在内侧软处切一深刀,使见大骨,然后在大骨两侧各切一刀,使肉离开。用洁净毛巾将猪手水分抹干,用生抽涂在猪皮上。用大火将花生油烧滚,放入猪手略炸片刻,捞出后用冷水浸15分钟,然后将猪手放入炖盅内,加入冰糖、生抽、黄酒、姜片、葱段,入沸水锅隔水炖3小时,至猪手酥透即成。上席时去掉姜片、葱段。

炖牛蹄筋

原料:牛蹄筋,鸭油,葱末,姜末,料酒,味精,酱油,高汤,精盐,淀粉。

做法:将牛蹄筋用水洗净,下白水锅煮烂,捞出,晾凉,改刀切一寸长、五分宽的长块。

把切好的牛蹄筋用开水焯一下,控去水分。

将炒锅置火上,加入鸭油,葱末、姜末炝锅,烹料酒、酱油,打高汤,下主料,放味精、精盐调好口味,挂芡,打明油(鸭油),翻个出锅。

萝卜块炖牛肉

原料:牛肉100克,胡萝卜50克,白萝卜100克,酱油20克,葱、盐、姜、料酒各5克。

做法:将牛肉洗净,切成块;将胡萝卜削去皮,切成滚刀块,用开水焯过。

将牛肉入锅用酱油、盐、料酒拌匀,并放葱、姜,加水盖过牛肉,待将要炖烂时,放胡萝卜块、白萝卜块,至烧酥烂入味时即成。

炖羊肉

原料:羊腰窝肉500克,姜、大料、花椒、小茴香、大葱、糖色各适量,葱丝、香菜各少许。

做法:羊腰窝肉切成1.5厘米见方的块,用开水汆净捞出,肉汤澄清,放肉,加糖色、大葱。

把姜、大料、花椒、小茴香等作料装入布袋封口,放入汤内。用小火炖半小时,勤翻动,熟时加香菜、葱丝即成。

红炖羊肉

原料:羊肉500克,酱油、葱块、姜片、花椒、大料各适量。

做法:将羊肉洗净,整块放在锅中煮至六成熟取出,切成2厘米见方的块。

将葱块、姜片、花椒、大料、酱油等调料放入锅内,放入羊肉块,加入煮羊肉时的汤,用小火炖烂即可(可随意加萝卜、土豆等)。

淮杞炖水鱼

原料:水鱼1只(约500克),瘦猪肉100克,淮山药20片,枸杞子20克,元肉10枚,蒜2头,红头葱2个,姜4片。

做法:买水鱼时可请鱼贩代为剥好,将水鱼放入开水中汆一下,取出用刷洗净,去掉内脏及血水,然后斩件。瘦猪肉洗净后切开4件,汤水。用蒜头、红头葱和姜片起锅,注入两大碗清水,放入水鱼同煮沸,约8分钟,捞出控去水分。将水鱼放炖盅内,加瘦猪肉和各种配料,注入大半盅沸水,盖好,入沸水锅隔水炖3小时左右,调味即成。

南枣鹿茸炖鸡

原料:嫩母鸡1只(约700克),鹿茸约25克,南枣4粒,姜1片。

做法:嫩母鸡剥净,除去肥脂及内脏,并在热水中稍烫,取出洗净,控去水分备用。南枣去核、洗净,将鸡放入炖盅内,上放南枣、鹿茸片及姜片,注入大半盅冷开水,盖上盅盖,放入沸水锅内隔水炖3小时左右,原盅供用。

墨鱼炖鸡

原料:光鸡1只(约1200克),墨鱼250克,黄酒10克,盐5克,味精、胡椒粉各少许,姜2片,葱段2根。

做法:洗净光鸡切块,墨鱼浸透,去筋去皮切成块。起油锅烧熟,放入鸡,加黄酒、姜片、葱段一起爆炒一下(这样使汤水色白而香,又能除去腥味)。将鸡放入炖盅内(或瓦煲)加墨鱼和适量冷水,入沸水锅隔水用小火炖3小时左右,用盐、味精和胡椒粉调味即成。

炖五花肉

原料:五花猪肉400克,酱油50克,白糖5克,黄酒10克,葱段、姜片各适量。

做法:先将五花肉洗净,晾干水分,切成长约1.5寸、厚约三分的肉片,加酱油、黄酒、白糖姜片、葱段拌匀,腌2小时左右。把腌过的五花肉皮朝下,排放大碗中,把腌过肉片的调料倒在面上,盖好。原碗放在沸水锅内,用大火隔水炖约3小时,至肉酥烂,即端出取去姜片、葱段,覆扣在碟子中即成。

淮杞炖牛腩

原料:牛腩400克,淮山药40克,枸杞子20克,姜5片,元肉6枚,陈皮少许。

做法:先将牛腩放沸水中煮熟,取出切片。炒锅置火上,加油烧热,放入姜片和牛腩爆透。取出放瓦盅内,加入淮山药、枸杞子、元肉、陈皮等,注入冷开水浸至牛腩面,盖好,放入沸水锅中,隔水用小火炖酥即成。

花生炖牛尾

原料:牛尾1条,花生米,白萝卜,胡萝卜,姜末,精盐,味精。

做法:先将牛尾刮洗干净,斩为段,每段长约3厘米,白萝卜、胡萝卜切块,放入瓦盅炖,加入洗干净的花生米、萝卜块、生姜末,用精盐、味精调味。入沸水锅隔水炖熟便成。

火腿香菇炖乳鸽

原料:乳鸽2只,金华火腿40克,香菇40克,江瑶柱2粒,淮山药10片,枸杞子10克,元肉10枚,姜3片,黄酒适量。

做法:乳鸽剥净,除去内脏,放入沸水中烫片刻,以去血水,取出控去水分,放炖盅内,上放姜片。香菇用水浸软,洗净去蒂,与各料同放入炖盅内,淋下黄酒,注入适量沸水,盖上盅盖,放沸水锅内,隔水以小火炖3小时左右调味即成。

冰糖炖猪手

原料:猪前蹄1只(约1000克),冰糖100克,酱油45克,黄酒10克,葱段2根,姜2片。

做法:将猪前蹄洗净后在猪前蹄内侧软处切一深刀,使见大骨,然后大骨两侧各切一刀,使肉离开,易于煮烂。将整只猪前蹄水分抹干,用酱油涂抹在猪蹄皮上。炒锅置火上,下油烧热,放入猪前蹄炸片刻,捞出再放入冷水中浸15分钟左右,取出放炖盅内,加入葱段、姜片、黄酒、冰糖,放入沸水锅隔水炖3小时左右,至猪前蹄酥透即成。

生菜煮大虾

原料:大虾2只,生菜150克,鸡蛋3只,葱头10克,生油100克,精盐2克。

做法:将大虾剪去须、枪、腿,剥去虾壳,抽去虾包、虾线,洗净后切成2片。生菜洗净后切成中块,用冷水清洗几次,控水放在盘中;鸡蛋煎熟切成条,与生菜一起拌匀,加精盐少许。将炒锅置火上,加入水,烧开后放入精盐、葱头和大虾肉,将虾肉煮熟后,捞出放在生菜与蛋皮上。用一个蛋黄和生油不断搅拌,打成沙司,淋在虾肉上即成。

清炖羊肉

原料:羊腰窝肉1000克,葱1棵,姜1块,精盐10克,黄酒25克,胡椒粉1克,花椒、茴香各少许。

做法:羊腰窝肉切成小方块(3厘米见方),入沸水锅汆一下,捞起洗净放沙锅中。加入花椒、茴香(纱布包好)、葱结、姜块(拍松)、精盐、黄酒,倒入清水淹没羊肉,置大火上烧开。撇去浮沫,转小火炖至酥烂,拣去葱、姜、茴香,加入胡椒粉即成。

花生炖肚块

原料:白煮猪肚半只,花生米200克,葱1棵,姜1块,黄酒10克,味精4克,精盐8克,胡椒粉1克。

做法:猪肚切成长方块,花生米用沸水稍泡剥去衣,同放沙锅中加清水,用大火烧沸,撇去浮沫,加葱、姜块(拍松),转小火炖至酥烂。

临食时加入精盐、胡椒粉、黄酒,用小火炖10分钟,拣去葱、姜,放进味精即成。(如加点火腿片、香菇同炖更佳。)

黄豆炖猪爪

原料:猪爪1250克,干黄豆100克,葱1棵,姜1块,精盐10克,味精4克,黄酒15克。

做法:猪爪刮洗净,每只切为2片,再剁成大块(小的剁2块,大的剁3块),放沸水中煮一下,捞出洗去污垢。黄豆用水浸泡涨,淘洗干净。沙锅放水,倒入黄豆,大火烧开,改小火炖2小时,放进猪爪用中火烧沸,撇去浮沫,加葱、姜(拍松)、黄酒,再用小火炖至酥烂。临食时加精盐,用小火烧片刻,拣去葱、姜,放入味精即成。

羊肉炖萝卜

原料:羊肉350克,白萝卜300克,料酒10克,花椒水10克,精盐6克,味精2克,鲜汤800克,葱末、姜末、蒜末各5克,猪油20克。

做法:将羊肉洗净切成3厘米长、1厘米宽的条,白萝卜切成3厘米长、0.5厘米厚的片。将羊肉条入沸水锅中焯一下捞出。炒锅内放猪油烧热,下入葱末、姜末、蒜末炝香,加入鲜汤、羊肉条、料酒、花椒水烧开,加精盐,改小火炖至肉熟,下入白萝卜片稍炖入味,放味精,出锅装碗即成。

羊肉炖冬瓜

原料:羊肉200克,冬瓜200克,五香粉2克,葱末、姜末各5克,味精2克,精盐3克,香菜10克,香油10克,清汤800克。

做法:将羊肉洗净切成小薄片。冬瓜去皮、去瓤,切成6厘米见方的块,用开水焯一下,捞出控净水。将香菜洗净,切成末。

炒锅置火上,加入清汤,下入肉片、葱块、姜块、精盐、五香粉烧开,撇净浮沫,炖至肉片八成熟时,放入冬瓜块,炖至熟烂,将葱姜块拣去,放入香油、味精,撒上香菜末即成。

炖兔肉

原料:兔肉,酱油,葱段,姜片,蒜瓣,大料,清油,面酱,料酒。

做法:将兔肉洗净,切成1.2寸见方的块。用开水汆过,备用。

炒锅置火上,下清油烧热,用大料炝锅,下葱段、姜片、蒜瓣,下面酱,把面酱炸熟。烹料酒、酱油,把兔肉下锅,打汤,用大火烧开,炖至兔肉熟透即成。

沙锅炖牛肉

原料:瘦牛肉500克,胡萝卜3根,洋葱头1个,西红柿酱、酱油、食盐各适量。

做法:牛肉切成小方块,胡萝卜切成滚刀块,洋葱头切成碎块备用。

将牛肉放入沙锅内,并加适量清水炖煮至软烂。放入胡萝卜、食盐、酱油、西红柿酱,再炖至胡萝卜熟透,加入洋葱头块,炖至葱头发出香味,即可起锅食用。

同类推荐
  • 百姓私家菜

    百姓私家菜

    《百姓私家菜》全面解答新手下厨难题的居家烹饪宝典,国际名厨为您献上下厨的锦囊妙计,多道烹饪难题全面解答,让所有烹饪难题迎刃而解,从食材的挑选、到清洗以及刀工诀窍、烹饪窍门……全面系统、深入浅出为您一一道来,让您全面掌握下厨高招,轻松成为烹饪高手。此外,《百姓私家菜》更提供多道适合大宴小酌的家常菜供新手练习,所选菜例按烹饪技法分为凉拌、蒸、热炒、焖烧、炖煮等,您可以根据自己的需求,轻松检索,找到自己想要学练的菜肴。拥有此书,不会做菜的人能快速进入厨艺世界,对料理一知半解的人,也能让厨艺大为精进。
  • 美味滋补菜

    美味滋补菜

    吃出健康,吃出美味!《美味滋补菜》让你做自己的家庭营养师!好学易做的滋补菜,轻松炝拌、快手小炒、家常好炖、美味慢煲,好学易做,厨房新手也可以轻松成为烹饪高手!这些菜既有平常百姓餐桌上的常见菜,也有餐厅、饭店最新流行的创新菜。书中对每道菜所用的原料以及制作方法都做了详尽的介绍,使您在家中就可以轻松地做出既美味又营养的佳肴。
  • 酒经(最新21世纪生活百科手册)

    酒经(最新21世纪生活百科手册)

    本文主要讲述的是酒的相关文化:酒品、酒道、酒礼、酒出趣事、酒出幽默、品酒个性等等。
  • 天堂茶语

    天堂茶语

    本书通过“通茶史、识茶人”、“辨茶叶、品名茶”、“赏茶具、学茶艺”、“游茶景、寻茶泉”、“知茶性、制茶膳”、“通茶风、明茶理”6个章节的内容介绍杭州西湖龙井茶的发展历史、品种、鉴别、泡制方法以及相关的名人轶事、著名景点、名菜名点等。
  • 妈咪小西点

    妈咪小西点

    《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求,精选了一千三百多道营养食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
热门推荐
  • 狼心公爵传

    狼心公爵传

    这是一部穿越者在异界打拼的血泪史,一个没有出身,没有奇遇,没有超人的智慧也没有过人的胆识的平民,在生死之间挣扎的故事。没有永恒的金手指,也没有不熄的王霸气。有的,只是一个不甘默默无闻的小人物而已。注:本书作者(也就是我自己)脑子抽风,死活不愿意写傲天霸气无敌流,所以文章可能会比较......写实。请入坑的兄弟们做好主角随时缺胳膊少腿的心理准备。第一次写文,也许不怎么懂得迎合大众的口味,希望大家多多包涵,小弟在此拜谢!
  • 守护甜心之彩色旋律

    守护甜心之彩色旋律

    日奈森亚梦——是一个天真烂漫的少女,却因一个转学生的陷害而改变了她的生活。陷害之时,一朵血红色且带着诅咒的彼岸花盛开了。相识许久的守护者们不相信她,反而刚刚认识的暂读生们却相信她。她在那一次的陷害中失去了爱情与旧的友情,也获得了新的友情。但是,她的心,却早已变得冰冷。就在此时,她得知自己是世界首富的女儿——樱黎雪晴,并且拥有四个姐姐——相信她的暂读生。当温柔可爱的公主遇见阳光帅气的王子;当活泼调皮的公主遇见顽皮帅气的王子;当温柔俏皮的公主遇见温文有礼的王子;当幽默和蔼的公主遇见阳光开朗的王子;当高贵冷漠的公主遇见冷酷无情的王子,究竟能不能擦出爱情的火花呢?
  • 星罗大陆之九指星君

    星罗大陆之九指星君

    大道三千,传承万载,星罗大陆,星冠为王。花开花败,江河倒转,浮华流光弹指间,待少年君临天下,然红颜已逝,沧海桑田。三生三世一轮回,火雨流星木罗天,命途又该如何?少年诗情画意温文尔雅,又是什么让他扬剑征战天下,不惜血流漂杵三千里…远古星神星神传说星辰之力
  • 惊世少年

    惊世少年

    这是一篇徐徐展开的纯正的东方玄幻小说,讲述了少年原随风的不凡经历。寂寞如雪的少年无意间得到一块奇石,从一座边城小镇来到一个日渐衰败的宗门,闯出通天之路。最终他会走到哪一步?这个世界有无主宰?有无命数?这个世界是不是有一个尽头……本书是逍十一首部作品,堪称水准之作,语言精练不失细腻,文笔优雅,情节明快,胜过许多作品,是广大书友不可错过的玄幻精品!
  • 莽仙

    莽仙

    妖兽为何强大,因为肉身。妖兽为何长寿,也因为肉身。但,妖兽却没有人类的修炼天赋。仙侠不一定非要炼气,修炼肉身有何不可。这是一个炼体成仙的世界,只希望带给大家一个不一样的仙侠……
  • 名门契约:宠妻入骨

    名门契约:宠妻入骨

    三年后,他再度出现在她面前她浅浅一笑说:我准备结婚了。他却是扣紧那白皙手腕,目光阴沉,仿若要将她吞噬一般——“没有我的允许,你绝不可能跟其他男人结婚!”
  • Captains Courageous

    Captains Courageous

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • TFBOYS之宝贝爱笑

    TFBOYS之宝贝爱笑

    一节自习课,温柔班花逆袭!主动退学?开除老师?再销声匿迹,人间蒸发……两年后,某超人气组合演唱会的舞台上,她举手投足间,似有当年她的影子,可惜她的名字冷淡若冰水相融,清冷无痕……————时过境迁,最后的最后,我能否深深的深入你心?我能否融化那历经沧桑后更加沉重的枷锁?你又可否容我,拿走改变这一切的罪魁祸首——那张早已泛黄,却还是散发着浓重血腥味的稿纸?————愿岁月静好无恙,许我一世波澜不惊;若你执手与我,便同你看尽世间冷暖,再到繁华深处共白头,无怨无悔。
  • 数码宝贝之后续

    数码宝贝之后续

    数码宝贝的后续25年,但其他空间时间不同。太一,大辅,启人,拓也,大门大,大器,明石激与神秘的第8英雄联合古代皇家骑士团,皇家骑士团,4圣兽,奥林匹克12神,狮兽族,天使族和恶魔军团的大战历代魔王不仅没被消灭还复活与各种正义军团的战斗。第一部的情节我借用了“我的数码宝贝”里的人物情节,不过我之前看了看这个小说找不到了因为我的QQ因为有很多黑数码宝贝的可恶家伙经常以什么什么来骚扰有的作者们所以先加我QQ再加讨论组哦“3097551577”大家可以加入后发表自己的意见当然还是有可能由你们的意见给我新的灵感
  • 腹黑王爷驯懒妃

    腹黑王爷驯懒妃

    她,因为一场事故来到了这个纷乱的世界。为了园自己心中的一个英雄梦,她金戈铁马上战场,红颜血染疆场为的不过是他。到头来谁输了心,谁偷了情,谁赢了江山,丢了美人?