一忌急躁发怒：高血压病患者性情容易冲动，其他人应该多加体谅。患者本人遇事应该头脑冷静，一旦出现矛盾应心平气和地妥善解决。
二忌紧张恐惧：一个人孤身进入一个死气沉沉、阴森可怕的环境，如电影、电视中惊险的打斗和恐惧的场面，对高血压病人都十分不利。因为紧张最容易引起大脑皮质和自主神经的紊乱，全身小血管收缩，致使血压骤升。
三忌悲哀过度：对于高血压病人来说，各种意外和不幸更是一种难以承受的恶性刺激。因此，当不幸发生时，家人向其告知时必须讲究策略。患者本人也应用理性控制好自己的情绪。
四忌极度兴奋：中医学早有“过喜伤心”的说法，如若欣喜过度，则心气受损，心神不宁，轻者血压即刻升高，重者可致脑卒中昏迷。
五忌心情压抑：高血压病人性情要开朗。如果遇到不顺心的事，应敞开胸怀向亲朋好友倾诉。倘若终日郁郁寡欢，容易肝气郁结，致使血压升高或发生脑卒中。
六忌肥甘厚味：过食辛辣、油腻、甘味之品，易生痰湿，内阻经络，从而诱发高血压病和动脉硬化，继而导致脑血栓等。
七忌过度疲劳：充足的睡眠和休息，对高血压病人十分重要。此外，还应节制性生活。
八忌用力排便：排便用力可导致腹肌强力收缩，腹内压力升高，从而心跳加快，血压升高，出现高血压危险。所以，高血压病人若出现便秘可服用通便药物。实在无法便出，可请家人戴上指套帮助抠出。
九忌跌打损伤：跌打损伤是脑卒中的最直接诱因。因此，年老体弱的高血压患者行走时最好使用手杖。另外，尽量不要在亲友家留宿，因在亲友家留宿，周围环境不熟悉，很容易发生意外。
十忌突然停药：高血压病人在服用降压药时，若未经医生检查同意，随意停服降压药，可发生“降压药停药综合征”。表现为血压反跳，甚至超过原血压最高水平，以致发生脑血管意外。
