百姓拿手菜目录

本书详细讲解了日常生活中最常用的众多健脑食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的多道家常菜肴。这些菜普均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了脑的生理结构和功能，以及健脑原则和饮食调理方法，帮助您用科学的方法健脑补脑。

《百姓私家菜》全面解答新手下厨难题的居家烹饪宝典，国际名厨为您献上下厨的锦囊妙计，多道烹饪难题全面解答，让所有烹饪难题迎刃而解，从食材的挑选、到清洗以及刀工诀窍、烹饪窍门……全面系统、深入浅出为您一一道来，让您全面掌握下厨高招，轻松成为烹饪高手。此外，《百姓私家菜》更提供多道适合大宴小酌的家常菜供新手练习，所选菜例按烹饪技法分为凉拌、蒸、热炒、焖烧、炖煮等，您可以根据自己的需求，轻松检索，找到自己想要学练的菜肴。拥有此书，不会做菜的人能快速进入厨艺世界，对料理一知半解的人，也能让厨艺大为精进。

《名厨教你做滋补炖品》从关注现代人的健康需求出发，博收约取，严格筛选，精撷中医药膳中的精品——补益汤料。书中所收汤品，多系有滋补作用的药食两用补方，汤品所收内容丰富，涉及鱼、禽、肉、果品、坚果、蔬菜等食品，配方巧妙，制汤方法简便实用，切合民众生活；汤品中的补益药材经文火慢烹久煎，使药效尽出，较易为人体吸收。书中汤品药膳的操作步骤清晰易解，文字通俗易懂。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

她和他做了一个交易，她单纯的认为这只是一个交易，却不想抢先沦陷在他为她编制温柔的网中，可当后来，孩子降生之日，她成了天底下最大的笑话，孩子没了，她所爱的全部因为她的任性而死，他却执手另一个女人走上大殿……

关于十班的那些事儿，大爱十班。开心的回忆就看你笑不笑了。这是我精分的成果，如有不好之处，请多包涵。而且，欢迎各位爆料人员，求私戳，日记丢了好多~温馨提示：作者有颗玻璃心，不喜勿喷~

剑小可以决定个人生死荣辱，剑大可以左右江山成败。明朝初建，各方势力纷纷阴谋颠覆它，一个少年一把宝剑，历魔教，经战场.抗外族，破洪荒，斗枭雄，带领着一众武林人士经过曲折艰辛的付出努力将阴谋一一瓦解。江山如此多娇，令多少英雄尽折腰。

一个孤独的枪手风流，在茫茫人海中流浪生存，不巧遇见逃难的安娜公主，从此注定不平凡的人生就此开始。打怪，泡妞，统领军队，帅气的耍流氓，风流的主角光环照亮了整个大陆。

《那幸福的闪电》由海子父亲和弟弟独家授权，首次收录全集之外的五首轶诗，囊括海子最好的经典抒情短诗100余首，读最好的诗，零距离接触海子的诗意生活。

【欠着一个人，伤口是否永远不会愈合？】你会发现有那么一种奇妙的存在，即便是最黑暗的夜，他的存在也会让你觉得黎明马上要出现，用他特有的温柔唤醒你；即使是最寒冷的夜，他也会让你觉得第二天阳光会出现，用他散发的光芒温暖你。然而最奇妙的是，也许照亮你前方的那个人，从来没能真正拥有过他，而你爱了他好多年。【初见你便知不是情之所钟，亦是心之所憾。】

某天她各种萌萌哒地问他：“我现在开车去你心里可以了吗？”他却一脸无辜地挑逗她：“没办法本人魅力太大，二环已经堵得动不了了。”“我要把车子开上五环！”“五环也堵死了。”她无语。他却突然一把搂住她，在她耳边轻声呢喃道：“不用坐车，因为你已经在我心底，再也容不下任何人了。还有……该交房租了……”她瞬间变得厚脸皮：“没钱，以身相许可以么？”他邪笑：“各种欢迎。”【先虐后甜，宠到爆，虐到哭。各位帅哥走起来，宠出新高度！各种霸道各种嗨！】（温馨提示：玻璃心的小公举请谨慎入坑！）

性健康是人体健康的重要组成部分，也是人们普遍关心的话题。本书以婚姻家庭威背景，从夫妻生活的宏观微观着眼，从躯体上、情感上、知识上、社会适应能力、积极完善的人格以及美好的人际关系等一些与健康有关的因素，以量化的方法，给读者提供客观的准确的动态的自我评估，找出不足，帮助自己优化性健康指数，不断提高性爱的含金量，提升人们的生活质量，此书是目前为止不可多得的全面系统评估性健康的实用性科普读物。

要说这林孜锦这辈子最后悔什么事情,那便是自己一直没擦干净眼睛被渣男所骗至死,自己一手打造集团在自己28岁生日被渣男所夺自己死于非命。一直想过平淡生活却终不得愿。天不灭我,重生豪门太太,年纪轻轻却多出来个冷酷老公和可爱宝宝。从此,世上少了个林孜锦,少了个代号狐狸的特工。

本文嘞，额，在讲啥，啊啊啊！宝宝忘记了，算了，就不写了，给亲故们留点悬念，欢迎大家来看