便秘简便自疗

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容，有助于人们提高预防与保健意识，减少冠心病的发生和复发，提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物，内容翔实，通俗易懂，科学实用，指导性强。

本书讲述了：朋友，很想关心地问一声，即将踏上征程，你的健康弹药准备好了吗？如果你还没有，如果你还没有意识到这种储备的重要。30岁是人体大多数器官衰老的起点，为了以后身体上的零部件不出现问题，30岁请给你的身体做一次“全盘杀毒”，做一次全身修理。

本书为50多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。

苏洋说谁的年少不轻狂？她的青春就是一步步狂过来的。凌沐笑笑，我的青春就是看着你一步步走到我心上的。

江湖多奇术，杀人锁敌，迷惑万千的落地阵法；占卜凶吉，寻宝知物的风水玄术；行驶阴阳，沟通生死的阴阳咒术；借风助火，天地生威的灵力奥术。当科技文明和古老术法在江南烟雨中发生碰撞，历史将会做出何种选择。

那是很久之前，我走投无路，被逼踏上了修仙这条绝路，过上了另一种生活。不过请记住：一：如果某一天我变得Y荡了，请记得我曾纯洁过。二：我真的是一个光明正大、侠气逼人的好男子，江湖上都是误解，误解。三：就算打闷棍，我也是有原则的打......

当我写这本书时，我是一个刚上高中的学生，回忆起初中是一种酸酸甜甜的感觉，它勾勒了我们的整个青春！希望我们大家还能记得彼此，就算毕业也不说再见，我们还是朋友！

王诗玉是一位饱受贫穷折磨的乡村女孩，生活的困苦和不甘平庸的心使她养成了谦卑谨慎又过于自尊的性格，当她全心全意地为改变命运而奋斗时，来自繁华都市的无忧青年夏远意外地闯进她的生活。面对条件优渥、风度翩翩的夏远的爱慕，王诗玉渐渐开启了尘封于心底的爱情之门。但现实的差距让敏感、自卑的王诗玉对这分意外的邂逅心生敬畏，她隐藏自己的热情，掩饰自己的真心，这使这段情缘随着环绕在她身边的异性而一波三折！尊严、利益、良心的角逐，她究竟何去何从、、、、、、

与你们许下十年烟火，却在最后留下十年凄冷。

纵使神棍万千，我只骗你一人。就算天下千亿人，我只要你一人心。哪怕眼神杀我千百回，有种你来咬我啊！！

某女默然接受了这一个事实，既然来了，就要混的风生水起。吃得苦中苦，方为人上人。“娘子，天快黑了。”某男笑着诱拐自家王妃。“哦，你睡书房吧。”某女淡然，接着看书。某男绝美的脸庞上出现了一丝裂缝，突然站起。扛着自家王妃冲向了卧房。某女依然淡定，面不改色的把自家王爷踢出了门外。新手嫁到，多多关照，如有雷同，纯属巧合，不喜勿喷哦。么么哒

【作者已改笔名，叫黎盺盺，在此书站继续连载小说】师徒？恋人？“师父，徒儿只是想啃啃你，你不用每次都把自己脱的淋漓尽致的惹的色狼惦记...”“哦？花姑娘，你这算是对本座变相的邀请吗？来来来！本座衣衫已褪，待君...”花重锦嗷呜一声狂扑过去，顿时，一片旖旎春光。人生得意须尽欢，这一次，她奉陪到底！前世，她是不受待见的废柴，今生，她是他手心里最珍贵的宝。她以为一切都将不会改变。堕胎，误会，大战挑拨，前世，今生...执着的魔君，傲娇的上古之神，逗逼的龙族太子，她又该如何抉择？他们之间，可会还有机会，对月长谈？逆天的天赋，传奇的奇遇，最强大的灵宠，与天道之间的斗争...

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