中老年延年益寿科学滋补食谱

穴位按摩疗法可以预防和医治上百种疾病，如头痛、牙痛、急性腰扭伤、岔气、腹泻等，往往只需要按摩一次，就可手到病除。至于许多慢性疑难杂症，如糖尿病、高血压、失眠等，只要有恒心坚持按摩，也多有奇效。《按摩小技巧》为读者介绍一些按摩技巧，这样不用药物，在享受按摩的舒服过程中收获健康。

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

本书介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、办公室拉伸及预防措施。这些疾病包括：肩周炎、失眠、颈椎病、胸膜炎、乳房肿块、坐骨神经通及腰椎疾病等。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

本书根据“医食同源”的理论，提供合理饮食搭配，达到美颜、美发、美眼、防皱、美白、祛斑、去痘、美颈、美胸、美甲、美肌、美腰、美腹、美臀、美腿和美体的目的，让您吃出健康、吃出美丽。

霸气？我不会，但我拥有强大的魂力和虚弱之力。异火？我没有，引燃代替好不好。功法？哪有这种东西，在这片魔法大陆瓦罗兰。怎么到这里来了？谁知道呢！来了连魔法都学不会。那你来干嘛？...为了成为联盟之主。

本书分三篇：第一篇现代临床生物材料总论，介绍生物材料的特性、分类，生物材料的研究方法等；第二篇现代骨科生物材料，介绍自体骨、同种异体骨、重组合异种骨以及骨折愈合等；第三篇现代口腔科生物材料，介绍印模材料、牙科用蜡、义齿基托材料等。

苏蕴涵：百丈悬崖之巅，你牢牢握着我的手，即便是到了绝境，你帅气俊美的容颜之上，依然带着从容的笑意，你说：“别怕，就算是死，我也会一直陪在你身边，不管是今世，还是来生，我，都不会放开你的手！”而如今，我孤身处在这异世这中，思念成殇，成为众人眼中的钉子，他人手中的棋子，而你，你又到底是在哪里？韩帅：我一直都在，只是，我知道你，而你却不知道，我是我而已……蓝景夜：你是我此生唯一在乎过的女人，就算是不顾一切，也要把你留在我的身边，如果你不能爱我，那就选择恨吧，即便是恨，我也是开心的，至少证明，你还没有忘记我……

一位天赋异禀的少年和他的小伙伴们为了匡扶蜀山派，历经千难万险，遍走天下十门，励精图治，却无意中挑起了仙魔两界大战，致使仙界领域战火频发，天下大乱。在这岌岌可危的时刻，他力挽狂澜，用他的行动凝聚了仙界人心，带领各派仙众，齐心协力，最终将战火推向魔界领域。然而在魔界即将覆灭之时，异界神冥与他的隔空对话，产生了不可思议的另一个偶然……仙、魔两界分上五行、下五行十门属性：金、木、水、火、土、冰、气、光、鸣（声）、毒。芸芸众生天性均有其各自的属性，仙界以修元气为本，再修属性；魔界以修尸气为本，再修属性。各门属性功法神秘莫测而又精彩纷呈，既牵扯勾心斗角，又涉及情感纷争，我们的故事就从冰系属性的蜀山派开始。

《钢琴架上的黑白键》?楔子?从一个小镇来到一个城市，就像是忽然闯进了一座城堡，对于路痴的我，地图这种东西，在我这里根本发挥不了一丁点的作用。┒(?????)┎面对着陌生的街道，我也是投降了：“啊～安梦媛，你这个大笨蛋，现在迷路了吧等着流浪街头吧你。”??_?“家人～”奶茶店里忽然冲出的一个女孩子。顿时间，我感觉一根救命稻草在向我挥手：“这种认亲的感觉真好啊！”??ε(>?<)?з?女孩甜甜的笑了一下：“家人，你好啊！先自我介绍一下，我叫林伊涵，你是来见TFBOYS的吗？”我摇了摇头：“不完全是，我是要去他们公司应聘那个经纪人的。”?好啦！更多内容尽请期待，多多关注噢！

一朝入魔，世世为魔。洛小米说：“哥哥，即使你不记得前世种种，我也不会放弃。”洛小米说：“哥哥，小米是真的喜欢你。”一颗药，一柄剑，一生悔。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

突然之间，就被视作天下最恶之人既然最恶，那就发誓做个踹遍寡妇门，挖尽绝户坟，吃空月子奶，骂傻哑巴人的恶人吧！

流浪人晨刚，不经意间卷入了一场场血腥恐怖的凶杀案中，逐步发现了存在于各个阶层中的神秘组织—飞蝉教，成了“沉”字辈的护教使者—沉刚。飞蝉教人员众多，组织严密，是取其飞蝉，沉、蜕、飞、化四个阶段，四个等级，修炼达成他心通，最终与举头神（日夜游神）合二为一，以至金蝉脱壳，获得再生，但组织内部，教派分歧，各逞手段，而躲在黑暗深处的邪灵野鬼，也伺机出现在一场场血腥的杀戮之中……

她在最青涩的时候遇见暗恋的人，然而未来得及表白，他却意外身亡离开人世。明明今生缘分已尽，她却固执相信，有一天他会重新回来，只要她拿到六颗在历史长河中遗留的灵珠。为了心中深藏的那个人，她不顾一切危险，穿越过六个朝代，只为和他能再续一段情缘。每个人，都会有一个未来得及实现的梦，就像她一样傻傻在红尘中寻找，是愚昧的执着还是前世的宿命，为何生生世世，有缘无分？她能顺利拿到六颗灵珠吗？是否梦中的人会重新回来？敬请期待。。。。。

经历了无数爱恨情仇的徐杰终于完成了承诺，安置好母亲与妹妹，厌倦伤心的徐杰踏上寻找自己爱人的路。九死一生后，他终于发现了自己心爱姑娘的踪迹，可是当他不顾一切追上自己心爱的人时却发现，这个曾经与他相约一世白头的、精灵般的女孩竟然与一只丧尸在一起……