洪昭光谈家庭健康（修订本）

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，对有病理变化的经络、穴位或病灶进行拔罐，通过负压的吸引作用，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。

何永恒，男，汉族，1964年出生，湖南汉寿县人。主任医师、全国肛肠学会常务理事。经全国统考，八年苦读，以优异的成绩从湖南中医学院毕业以后，即留院工作。先到医教(科教)科，后转肛肠科。以临床为主(师承贺执茂、谢力子)，教学、科研同飞；以肛肠科为主，临床各科兼顾：以中医肛肠科为主，西医腹部外科(师承莫胜川、陈焰光)并行。从1995年起至2000年止，在湖南中医学院第二附属医院担任肛肠科主任。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

人人都希望健康，并且把健康和幸福联结在一起。因此，健康才是人生的“第一财富”，拥有健康才能拥有一切。而健康与心理是密切相关的。身体的健康不仅仅需要建立和保持健康的生活习惯，还需要保持积极乐观的心理状态。人们对“健康”的含义有很多不同的理解，但真正的健康是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病。拥有积极、有效的心理活动，平稳、正常的心理状态，才能使我们在学习、工作和生活中保持身心健康。

现代人的生活节奏加快，在激烈的竞争中，如何把握自己的身心健康，更好适应改革开放新时代的需要，是摆在每个现代人面前亟待解决的问题。对此，我们应该对我们的身心健康给予更多的关注，在身体健康方面给予更多的提醒，把疾病消灭在萌芽状态之中，确保身体健康，这既是医务工作者的责任，也是我们编写此书的目的。

关于灵魂，天魂归天路，地魂归地府，人魂徘徊于墓地之间。关于友情，不管发生什么，我们永远是伙伴！关于爱情，或许我们不是一个世界的人，最终我们会在一个世界。关于勇气，鬼在人们的心里孕育，在勇气前泯灭。关于永恒，日出日落，云起云卷，平常亦是永恒。

六道轮回，三千世界，天地万法！自蛮荒伊始，无数个岁月轮回，谁又能不入轮回，超脱六道之外！？

天堂的渗透，地狱的入侵，夹在两大势力间的凡人界该何去何从？与天斗其乐无穷，与地斗其乐亦无穷，马龙向所有人宣告，我的地盘我做主。

云笙大陆公分为五个国家，云笙，东岳，西玄，南御，北殷。楚悦曦，西玄国左相府嫡出三小姐，

最终的决战，却遭受到了来自背后的致命一击。无奈的强者几乎失去了一切，只得再次流落人间。重获新生，一次新的开始。算了，至少可以体验一下不背负任何责任的普通生活。然而现实却总是不如人意，混乱的都市，潜藏在黑暗中的种种诡异，还有更黑暗的人类的心灵。这之中，只有那依偎在身边的柔软，才是值得去保护的东西。口味稍重，有些无节操，但至少是可以给人欢乐的作品。

廿九一生纵横沙场，夫妻相随，快意无比。可是……幸福中却莫名被暗杀。重生很好，重生成名门贵勋也不错，可是重生到杀掉自己的凶手身上是怎么一回事？自家夫君心心念着要杀了自己为自己报仇，她是该哭呢，还是该哭呢，还是该哭呢？【情节虚构，请勿模仿】

我的体质是个灵力储存器，但好运的招来几个好“保镖”。有些事，不是你不相信就不存在的。

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传闻，只要出现一个无心的女人，那么，天地之间，将会发生一场大变。如今，那女人已出现，而后，一场阴谋逐渐浮出水面……在这场阴谋里，谁能够功成身退，谁又会万劫不复？！一场阴谋的背后，又有这怎样不为人知的故事呢？一切……渐渐浮出水面，看谁能挺到最后……

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