家庭医生实用手册（生活必备丛书）评论

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

本书共选取了200多种有益于防治糖尿病的食材，并进行了重点解析，包括五谷杂粮、蔬菜菇蕈、干鲜水果、肉禽、水产、豆蛋奶品、辛香调味品、饮品粥膳等。

本书内容包括：失眠的基本常识、失眠的预防知识、失眠的西药治疗、失眠的中药治疗、失眠的饮食疗法、失眠的日常保健方法等。

本书专为那些希望了解饮食、享受美食、保持健康的人提供正确的饮食养生方法。让您学会正确的饮食养生方法，远离疾病，健康一生。 全书共分9章，内容包括：食物的营养与健康，粮食米面类食品、动物肉禽类食品、水产海鲜类食品、蔬菜瓜果类食品、豆类、调料、水果类食品及其他类食品的营养分析。

这篇小说记录了李君在城市中的奋斗历程，从对社会的憧憬到妥协，这人生旅途中由无知到无畏的励变过程，记录了在现代社会中年轻一代的心路历程。

“姐~”软乎乎撒娇的呻吟听得人心柔成一片。低头看他，声音有些沙哑，眼睛也费力眯成一条缝，长长的睫毛时不时扫过眼角下的肌肤，忍不住伸手捏了捏他的脸颊柔声开口：“回家再睡”“嗯”乖乖蹭了蹭我的手。快速装好课本提着两个书包推着他往外走，刚走出教学楼手里骤然一轻，茫然低头再抬眼~书包好好背在阿溪背上左右一个，包包上粉色流氓兔咧开大嘴笑出两颗大牙似乎很开心可爱到不行。

茫茫修仙之途，犹如沧海一粟泛波起舞。一个梦幻般的世界，一群癫狂的人，一个惊天的秘密。

向日葵终会向阳而立而那个如向日葵一般的女孩还会像以前那样，向阳开放吗？

当一切只是一个梦境，或者只是一个故事，从中逃出来的我们，该何去何从

天下第一悲剧的乐小米，连压待虐附带嘲笑了总裁大人后，从此在即将破产与负债累累的艰难抉择中，开始了她漫长的女仆人之路！厉封寒挖了一个好大的坑，牵着一根线就等着乐小米这只猪自己跳进去，却没想到半路杀出个程咬金，打乱了他的计划，与他争夺乐小米。乐小米觉着，她的人生突然像是在打网游，前后夹击两个大BOSS，OMG，她是属于她自己的好不好？不是他们争夺的“物品”好不好？还有没有自由了？还让不让人快乐的玩耍了？

本书从世界文化背景考察中国三星堆文明，不免旁及现代人文科学领域中一些重大的尚在探讨中的课题，是一本用现代方法研究古代文化的学术书。

这是一片莫大的土地，人们通过修炼一种特殊的能量而使自己拥有更强的实力，这种特殊的能量名叫灵气，修炼灵气的人被称作灵师，灵又分为以下几个境界：灵之境，人灵境，地灵境，天灵境，灵者，灵王，灵皇，灵宗，灵圣，以及没有被命名的最后一阶。而这片土地也有一个名字：灵之大陆！一个名叫苏玄的少年自天玄域而出，在这莫大灵之大陆中历练，千辛万苦过后，他能成为灵之大陆中的顶尖强者吗？

一个大山里走出来的农民工，一个天生能够修炼的纯阳之体。胡东是一个放荡不羁、风流无赖的屌丝青年，在一次的偶然而又狗血的机会，他却从一个大和尚那获得了一本超级YY的古书《达摩驭水诀》……于是史上最牛B的民工出现了！他的重任就是泡尽美妞！看胡东扬起自己拳头，豆蔻少女，我的！二八佳人，我的！呆萌萝莉，还是我的！一骑绝尘的他踏上了风流猎艳、热血争霸人生旅途！

复仇女王强势归来，虐渣男，打贱女，势要欺她辱她之人加倍奉还。要我捧你到娱乐圈顶端？没问题，等你从南极游到北极再说。要我借钱？没问题，等你开飞机安全飞过百慕大三角再说。要我帮你公司起死回生？没问题，等你背完《青囊书》和《黄帝内经》再说。她说：“你待我不仁，我又何必当圣母玛利亚。”他说：“我的女人就算再霸道，再狠毒，也是我宠出来的。”