中医养脾胃速查手册评论

一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上，我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命，我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏，对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了，当然，更对它们奇妙配方以后对人体的好处茫然无知。其实，身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果！而要改变这一切就必须首先从“以食为天！”这一点做起！

生殖健康是近年来提出的一个新概念。1994年国际人口与发展大会上，制定的《行动纲领》给生殖健康所作的定义是：生殖健康是生殖系统及其功能和过程所涉及的身体、精神和社会等方面的健康状态。人们能够有满意而且安全的性生活，有生育能力，不违反法律调节生育方法的前提下，可以自由决定何时生育和生育多少。有权获得适当的保健服务，使妇女能够安全地怀孕和生育，向夫妇提供生育健康婴儿的最佳机会。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活，保持和增进身体健康，以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。

本书分若干类方药或治病思路，举凡400余位名医名家，30余万字，所涉方药若干，病例、病种若干。

两世为人，地球，宇宙，玉佩。这之间又有什么联系？尽请期待

与他不过是萍水相逢，既无名字，亦无电话，像一缕偶过心田的风沙。可就这样爱上了。遍体鳞伤，犹不知悔。

2303年，地球因为环境的破坏，生态系统崩溃，人们纷纷逃离地球，而在地球之外建立新的寄居地。机甲的世界，外太空的背景，请看孤儿楚落如何在这个世界立足。【环保流作品】

沉寂了数万年的混沌尊天令碎片再现星魂大陆，各方强者云动，势必找齐完整的混沌尊天令从而掌控天道，自潜龙镇的少年龙炀，意外获得一块残缺的混沌尊天令碎片，从而踏上了寻找的旅途，这一路势必伴随着鲜血与白骨。

“我对你的爱已超越阴阳两隔，你是人，我嫁人，你是鬼，我嫁鬼！爱你到永永远远，决不放弃！你听到了吗？！我们还有很长的路要走！”

本文以申默默的成长为引子，记录了申默默身边发生的一些事情本文纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。

每一个生命都是一个不朽的传奇，每一个传奇背后都有一段不为人知的故事。

在现代，她是一个上得了厅堂下得了厨房，琴棋书画样样精通的天才少女。在外界被人称为“天才少女”，世界第一集团的的千金，在黑道被人称为“梦蝶”，世界第一帮主、杀手。可是，她却逃不过一个字，那就是“情”，为了“情”她退出黑道。却因为一次“意外”，导致她穿越到―—武林盟主的千金，是一个即身份多、又武功高强的武林盟主的千金。穿越后，她很想去闯荡江湖，为自己这一生添加有趣的意义。可是，家里的人却不支持一个女孩去闯荡江湖，就算她拥有极高的武功，也没办法。终于，因为一件事情，她如愿以偿去闯荡江湖。在闯荡江湖的途中会遇到什么事情……当遇到了又该怎样解决？最终，她在这一次闯荡江湖的途中收获到什么？

她是暗夜回归的娱乐界女王，她貌似携恨而来，其实病入膏肓只待看他最后一眼；他是商界泰斗，武术界明星，神秘黑帮的老大。据说，他跺一跺脚，全世界都得抖三抖；看似花心滥情，只待她的回眸轻笑；那年那天，她在众目睽睽下受辱，狼狈出逃到国外。那年那天，他冷情以待，至此一片痴情灰飞烟灭；三年后，她骄傲回归，处处不经意的冒犯他，其实爱到了骨子里；她说：“我在烟花飞暮里等你，只带你的一次回眸轻笑！我就已满足。”佛曰：相爱既已如痴，何故装作不在意？她泫然涕下，良久：他若安好，便是晴天。

论倒霉，这世界上没几个人能比得过莫七七，逛商场遭遇传说中的恐怖分子，然后一枪到了另一个世界。不受宠的公主，爹不疼娘失踪，订个婚还被人家嫌弃到差点兵戈相见！所有人都以为这个无耻公主要上吊自杀的时候，莫七七正无耻地感慨着穿过来的36D好身体。听说邻国有个貌美的摄政王，居然是个龙阳君，莫七七带着自己对这种敢于挑战世俗的人物“崇高”的敬意，在各国齐聚的联姻会上死盯了这位爷半个时辰，于是……薄唇轻启，雷翻全场，“联姻……她怎么样？”