当肌肤上出现痘痘时，不仅感觉又痛又痒，而且也说明肌肤已经变得十分脆弱，此时应先清痘，再护肤，不要让肌肤症状进一步恶化。另外，清痘时如果症状较轻，则可以直接购买一些除痘产品进行保养，若痘痘症状比较严重，最好是咨询相关的专业人士后再着手清痘工作。
一、选购祛痘产品
护理长痘的肌肤，最好能够先对常见的致痘原因和祛痘成分做个了解，以便正确地选择清痘产品，尽快“消灭”烦人的痘痘。
注意控油
长有痘痘的肌肤大多都会受到油脂过多的困扰，正因为如此，才容易使油脂、死皮等出现堆积、氧化，进一步产生粉刺、痘痘。因此，选购清痘产品时最好以兼具去油功效的产品为主。
是否含有激素
出现痘痘的很大一部分原因是因为肌肤受到了激素分泌的影响，而一些清痘产品则含有丹参酮等类雌激素，能够有效清除油脂和角质，还具有不错的抗菌作用，对防治痘痘具有非常理想的效果。
观察亲水性
选购清痘产品，应对含有油质亲水性配方成分的产品“敬而远之”，因为油溶性的护肤品很容易再次刺激肌肤，使痘痘出现恶化现象。
选购抗菌产品
抗菌消炎型的护肤品能够抑制痤疮杆菌的生成，使痘痘逐渐收敛、愈合，如硫黄、三氯沙以及海藻、芦荟精华等，越是选用含有这些抗菌成分的产品，就越能起到清痘杀菌的作用。
二、认清医学护肤品
医学护肤品性质安全，没有刺激，而且其中的活性成分能够有效滋养肌肤深层组织，能从根本上清除痘痘。不过，由于这种清痘产品含有许多药物成分，因此在购买时应尽量到药房购买，以确保产品能够安全使用。
随着人们对健康的追求和皮肤医学的调整发展，越来越多的女性开始使用医学护肤品清痘，这已经成为不可阻挡的一股潮流，其实这也正是医学护肤品所特有的魅力和功效。
医学护肤品的特点主要有以下几种。
1.所用原料都经过严格的筛选，并且坚决避免使用已经公认的致敏物质和各种防腐剂成分。
2.已经上市的医学护肤品都已经通过多次临床敏感性测试，因此都可以放心使用。
3.医学护肤品同样有条例严格的制药标准，因此能够起到抗衰、防晒、清痘、保湿等多种护肤功效。
4.同其他护肤品一样，医学清痘产品同样为不同的肤质“量身打造”，所以任何一种肤质都能够找到合适的清痘产品。
三、做好日常清洁工作
可以说，很多女性长痘的很大一部分原因都是因为肌肤的清洁工作没有做好或是不够到位而导致的。首先，清洁程度不够会导致污垢清除不够彻底，产生细菌以后便引起痘痘；其次，如果清洁方法不够正确或是使用了不适合自己的护肤品，便会让肌肤受到刺激，从而产生痘痘。因此，清洁肌肤一定要仔细，而且还应注意以下几点。
1.在护肤品的选择上，应坚持使用清痘专用的香皂或洁面产品，因为这类产品不含皂基、酒精等成分，能够有效避免再次刺激长痘的肌肤。
2.不要过度地清洁肌肤，防止造成肌肤分泌大量油脂，时间长了不仅影响清痘，还可能形成恶性循环。
3.最好使用含有油分的卸妆液清除同属油性的妆面，而且卸妆与洁面一定要分开进行，防止相互污染对肌肤产生不利。
4.专用的洁肤海绵能够让洁面产品产生更多的泡沫，清洁肌肤也变得更加容易，因此推荐使用。
5.清理肌肤时，一定要注意手法和力道的轻柔，不要让痘痘再次受到挤压或损伤。
四、防晒除痘很重要
夏日炎炎，脸上的肌肤经常会出油、长痘，此时不可一味的注重清痘，同时还应给肌肤做好防晒工作，不要让痘痘再次恶化，才能尽快除痘。
防晒产品通常分为物理性防晒和化学性防晒两种，前者防晒系数的高低是与所含油脂的量成正比的，不过能够有效反射紫外线，因此比较适合油脂分泌不是十分旺盛的女性使用；化学性防晒产品清爽而不油腻，能够吸收紫外线，但容易刺激肌肤，因此适合油性肌肤的女性使用。
阳光中的紫外线一旦照射到痘痘的伤口，便可直接穿透肌肤表皮，在伤口部位留下黑色的斑点，因此，夏季防晒一定要认真、仔细，同时还应注意以下几个方面。
1.含油的防晒产品一般都具有不错的防晒效果，如果担心肌肤过于油腻，可以在使用防晒霜以后用面纸在肌肤上按压几次，将多余的油脂吸掉就可以了。
2.如果只是日常的工作和学习，建议使用防晒系数在15左右的偏水溶性的防晒品，可有效抵御紫外线对痘痘的伤害。
3.最理想的防晒方法就是不要让痘痘暴露在阳光下，如撑一把遮阳伞、穿长袖衣服出门等。
4.使用防晒系数较低的产品能够确保不会对痘痘造成刺激，如果嫌防晒效果不够理想，不妨在一天中多涂抹几次，能够有效增强防晒效果，甚至能和高系数的防晒品一样好。
5.偶尔敷一个防晒面膜，不仅能够有效防晒，还可以滋养肌肤，减轻日晒后产生的斑点和痘痕。
五、正确应对痘痘发作
痘痘发作时不仅又痛又痒，而且一旦护理不慎，还可能留下痘痕。不过，要控制自己不去挤、抠痘痘确实不是一件容易的事，因此，当痘痘发作时不妨购买一管具有消炎、清痘功能的凝胶护肤品，在痘痘未发或已发之时用棉棒将凝胶点在痘痘上，能够有效促使痘痘干化，加速清痘时间。但是，这种凝胶产品只可以涂抹在痘痘上，如果不慎用于面部其他部位，很可能引起过敏、红肿等症状。
另外，生活中注意以下几点有助于肌肤平安度过发作时期。
1.用温水洗脸不仅能够保持面部肌肤的清洁，还可以促进血液循环。但不要频繁地清洗肌肤，而且应避免使用碱性肥皂，防止给痘痘带来不良刺激。
2.痘痘发作高峰期，可以多吃一些富含维生素的食物，以提高肌肤的抗氧化性和调节油脂的分泌，防止痘痘症状再次恶化。
3.如果痘痘症状过于严重，不妨在医生指导下服用一些具有抗感染、调油脂或清热解毒功效的药物。
4.清痘工作是一个慢性的过程，因此一定要有耐心，不要因为痘痘久治不愈而影响心情。要知道，保持良好的心情对维持肌肤健康的状态可是十分有益的。
六、祛除痘印的小细节
很多女性在清除痘痘以后，脸上常常还会留有难看的痘印，不仅影响妆容效果，而且还令整个清痘工作不能圆满结束。
美容专家认为，对待痘印一定要比清痘更加用心，如果放任痘印存在，很可能长期影响美观。一般来讲，许多专业的美容机构都具有清除痘印的医疗方法，不过，这可能会花费许多金钱和时间。因此，不妨注意生活中的护肤细节，有很多小细节对清除痘印都是具有一定帮助的。
1.将略微发烫的茶水涂抹在痘印上，并轻轻地按摩、搓揉，每天坚持1～2次，可有效清除痘印。
2.不要将开机状态的手机放在床头，防止手机产生的辐射再次刺激肌肤。
3.清痘过程中千万不要擅自使用物理方式除痘，那样很容易留下瘢痕。
4.保持每天饮水8杯，甚至更多，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果，对清除痘印很有帮助。
5.养成良好的排便习惯，每天排便一次是清理肠胃、排除毒素的最佳选择。
七、如何防止痘痘复发
许多女性在清痘时，由于缺乏相关的知识，加上祛痘心切，便单纯的求助于快速祛痘产品或方法，虽然能够暂时抑制痘痘的出现，但不用多久，脸上又会“春风吹又生”，让很多人感到无穷的烦恼。
防止痘痘复发，应注意以下几个问题。
长期保养
青春痘本来就是长期的肌肤护理不慎而产生的症状，就算暂时的清痘以后，仍然需要坚持肌肤的保养工作，如日常清洁、防晒、补水、保湿等，甚至在初次清痘以后，还有必要每周做一次蒸脸、面膜、按摩等特殊的肌肤护理，确保痘痘不再复发。
坚持治疗
一般情况下，青春痘在接受治疗后的半个月或1个月内便会出现症状减轻的现象，这就容易误导许多女性认为痘痘已经治好了。实际上，这种现象只是将肌肤表面的痘痘清除干净，但根本上的炎症并没有完全消除。隐患未除，痘痘总有一天会“死灰复燃”，因此，在清痘以后应保持一个巩固肌肤健康的阶段。
重视调理
长痘并不仅仅是肌肤的问题，它还受到饮食营养、生活习惯等多种因素的影响。因此，清痘时不能只把精力放在肌肤上，而忽略了体内的因素，建议在饮食上多吃富含维生素和锌的食品，同时注意胃肠功能的调理，防止内分泌失调而引起痘痘复发。
保持良好心情
实验发现，当人体神经系统过于紧张时，也有可能导致青春痘复发，这是由于情绪过于紧张使内分泌和自主神经功能的正常运用出现紊乱，影响脂肪的代谢而导致的。因此，让自己随时保持一个良好的心情，也是十分重要的。
八、改善生活习惯
生活中许多不良习惯都会导致痘痘的产生或复发，而且容易影响清痘工作的正常进行，如不爱洗澡、经常熬夜等，因此，保持良好的生活习惯对清痘、防痘非常重要。
睡眠必须充足
脸上长痘以后，首先应及时改善自己的作息时间，特别是要保证睡眠时间充足和优质的睡眠质量。因为人体肌肤在睡眠不足或睡得不好时，油脂分泌容易增多，长期下去还可能出现分泌功能紊乱，不仅容易出现更多的痘痘，而且整个面部也会显得黯淡无光。所以最好不要睡得太晚。
饮食必须均衡
很多女性发现脸上长痘以后，很容易听信一些“偏方”而对许多食物敬而远之，实际上，保持肌肤健康的一大秘诀就是积极补充各种营养，饮食必须丰富、均衡。不过，对于辣椒、热汤等刺激性食物还是要避免食用的。
肌肤必须护理
除了必要的清痘工作以外，女性千万也别忘记继续自己的护肤工作，如每周做一次面膜，或按摩肌肤，但是要注意避开长痘的部位，这些做法不仅对痘痘没有不良影响，而且还可促进肌肤代谢，保持肤质的健康。
九、化妆巧遮痘
清痘工作是一个长期的过程，但是在这个过程中，人们仍然需要进行正常的工作和生活，因此不妨使用一些化妆小技巧，将脸上的痘痘暂时遮盖起来，以保持肌肤的美观。
巧用遮瑕霜
遮瑕霜具有理想的遮盖作用，但在使用时应注意正确的顺序，首先，在暗疮、痘痘等部位涂抹上遮瑕霜以后，应用手指将它轻轻地推开；然后再把遮瑕膏涂抹在颧骨、额头等比较突出的部位；最后使用与肤色接近的碎粉打底，并在1分钟后将其扫去，使遮瑕霜的效果更加长久。
除痘遮瑕笔
专业的除痘遮瑕笔不仅能够有效遮盖难看的痘痘，而且还含有一定的抗菌因子，在遮盖肌肤瑕疵的同时还能起到治疗的效果。不过，遮瑕笔只适合涂抹在没有发炎的痘痘上，而且在上彩妆时不需使用另外的隔离霜。
遮瑕小贴士
对于已经发炎或化脓的痘痘，最好不要使用遮瑕霜、遮瑕膏等产品进行遮盖，因为这些产品中的化学成分很容易通过痘痘表面的伤口渗透到痘痘中，使其进一步恶化。如果避免不了，建议只用遮瑕霜，并且只将它涂抹在痘痘周围即可。另外，使用专业的遮瑕扫刷能够填补肌肤表面凹凸不平的瘢痕，比用手指涂抹的效果更加理想。
十、常见的清痘误区
清痘过程是需要非常谨慎的，不仅要采用正确的方法进行清痘，还应当注意避开这个过程中常见的几个误区，防止损伤肌肤健康。
不要挤压痘痘
将痘痘里面的白色油脂挤出来以后，好像痘痘能够消得比较快，但是，这种做法却会造成一系列的伤害，如黑斑、痘痕，甚至令肌肤变得敏感，特别是经过挤压的长痘部位，容易导致痘痘复发。因此，不论痘痘消除到什么地步，都不要用手挤它，而要耐心等待2～3周，痘痘一般都会变得干燥、密实，继而自然脱落。
不要盲目蒸脸
虽然蒸脸具有不错的护肤作用，但是，年轻女性肤质细嫩、敏感，在长痘期间蒸脸会导致油脂分泌，或让面部感觉紧绷、湿热，甚至满脸泛红，这样就更容易导致痘痘的出现或恶化了。
避免阳光照射
痘痘症状过于严重时，很容易在消退以后留下色素斑，此时应继续肌肤的保养工作，同时避免让长有斑点的肌肤受到阳光照射，防止紫外线会加深色素的痕迹，结果就是脸蛋肤色不再均匀，色泽也会变得非常难看。另外，消除色素斑还应注意避免使用普通防晒乳液或隔离霜，它们都有可能导致痘痘复发。
