以现实眼光来看，多一个冤家绝对不是一件好事，因为世事无常，今日的对头也许会变成明日的合作者。仔细想想，你和谁没有合作的可能呢？也许是生活上的，也许是事业上的。所以，不要总是顾念着别人旧时的错误，也许他也在内心后悔着，只是碍于面子不想说出来。你以宽容的心态接纳对方，绝大多数的人都会知恩图报。
3． 只当自己交了一次学费
人们不愿意忘记旧恶，其中一个重要原因就是觉得自己吃了亏，还可能是吃了大亏。不过，每个人都在吃一堑长一智中锻炼了自己的心智，如果达观一点，就会把这件事看成一次学习的机会，以实际损失向社会交了一笔学费，学费数额可能大也可能小，但也不算血本无归。
人与人的关系有时像同一个赛场上的选手，本质上是竞争的，甚至常常为名次争执。但是，如果能懂得学习别人的长处，把对手变为朋友，更是一件好事。从前的事毕竟只是从前，人还是要向前看，不论是看待事情，还是看待身边的每一个人。
修炼心境，愈合心灵的创伤
在生活中，最让人不想接受的痛苦就是来自他人的伤害。有时候，这伤害是肉体上的，只是一时，而真正让人难过的是心灵上的伤害，欺骗、背叛、轻视、中伤……这些伤害会长久发挥着它们的效力，扭曲着人们的情感，侵蚀着人们的心灵，让人们对此念念不忘，始终生活在痛苦之中，不能自拔。
在我国，先哲们倡导“恕道”，提倡人们以德报怨。当别人做了伤害你、对不起你的事，多数情况下应该考虑原谅对方。如果一直对他人充满怨气，为难的不是他人，而是自己，以德报怨，其实是在给自己一个解脱的机会，让自己从怨恨与不满中解脱，变得更加平和、更加宽容。
冤家宜解不宜结，与其多一个仇人，不如大方一点、宽容一点，原谅他人无心或有意的过失，从此多一个朋友。“以德报怨”是基于这样的一种心理：世界上的人都是复杂的，有好的一面也有坏的一面，但多数人的本心是希望能够与他人友好相处。相信了这一点，你就能原谅他人出于不得已或者无心的过失而造成的对你的伤害。换句话说，能够体谅别人，才能以德报怨，否则只能冤冤相报，没完没了。
古时候，魏国和楚国边界有个小县城，两国的村民都在这里居住。这里的土地适合种瓜，每年春天，两国的村民都会种下西瓜。
这一年大旱，种下去的瓜苗长势不好，村民们暗暗着急。魏国的县令看到这种情况，就鼓励大家一起去远处汲水浇瓜。一段时间后，村民们虽然辛苦，但瓜的长势渐渐好转。谁知楚国的村民看到这种状况红了眼，趁着夜深偷偷去踩魏国村民的瓜田。魏国的村民受了损失，群情激奋，准备晚间也去破坏楚国的田地。
魏国县令听说了这件事，连忙阻拦说：“你们这一去，固然解了一时之恨，但你们有没有想过以后的事？难道以后每年你们都要互相破坏瓜苗？”村民们觉得这话有道理，只好请县令想个好办法。县令说：“以德报怨是最好的办法，以后你们浇瓜的时候，顺便在他们的瓜地里也洒一瓢水，不费多少力气，又能帮助别人。”
魏国的村民按照县令的话去做，没多久，两国的田地都长得不错。楚国的村民看到魏国人以德报怨，十分羞愧。此后，两国村民世代友好，再也没有起过争执。
中国人历来有两种传统，一种是圣人提倡的“以德报怨”，另一种是世俗意义上的“以怨报怨”。因为中国人历来重视道德，讲究修身，但是，每个人又很难忘记自己受的伤害，于是在处理怨恨的时候，脑海里常有这两种思维的反复交战。前者近乎理想，而且未必有好效果，后者后患无穷，也许会带来更多麻烦。
在上述故事中，魏国有一个聪明的县令，他并不是以圣人心态治理自己的辖区，他采取的其实是一种现实主义的态度，为的是保住自己国家的收成，不让对方再破坏自己的劳动成果，而且花费的力气也不多，何乐而不为？有的时候，以德报怨就是这样一件“好事”，关键是你要在心理上真正接受这件事。那么，如何在心理上原谅对方？
1． 目光要长远，不要盯着一时的恩怨
每个人的生活都有一定的目的，随着年龄的增大，目的性就会越来越强，做事情首先想到的是会有什么后果，更有脑子的人还会想是不是符合长远利益。
个人恩怨，看似是个人经历和喜好的私事，但也和我们的未来息息相关。不论是在心态上还是生活上，怨恨一个人都不会给自己带来开朗的心态，和某个人结仇也许就会变成一枚定时炸弹，终有一天会突然爆发，扰乱我们的生活。所以，一时的恩怨多数都可以变得云淡风轻，只要你愿意忘记，它就很容易变成过去。
2． 要给他人改正错误的机会
每个人都可能犯错，你怨恨的人也是如此。也许他的心里早已为此内疚，也许他已经表现出这方面的意思，这时候，如果你们没有深仇大恨，不如给对方一个承认错误、改正错误的机会。因为每个人都处在成长中，难免会做错事、说错话，有时候是出于无心，有时候是出于一时的偏激，如果你愿意宽容对方一次，对方也就获得了一次有益的人生经验。
3． 要检讨自己的失误，不要一味指责别人与人有过节，有时候并不一定是他人的原因，绝大多数的事情都是双方共同作用的结果。人与人的怨恨也是如此，所以，不要一味护短，从不检讨自己，在你指责别人的时候，也要想想自己的所作所为是不是有欠妥当的地方。或者，你听听别人指责你的话，如果愿意平心静气地分析，就会发现自己也不是想象中那么“理直气壮”。
成熟的人都会学着原谅别人，即使那个人曾经严重伤害过自己。他们知道和别人过不去的同时也是在和自己过不去。在生活中，如果能用“以德报怨”的思维看待大多数怨恨，心中的烦恼就会减少一大半，与他人的关系也会豁然开朗，心灵上所受的痛苦也会更少。这是一种修为，需要在漫长的人生道路上慢慢体会。
树在，山在，已经值得感恩
人生难免会有苦难，如果因为苦难，因为某些人的刁难和欺骗，就开始怀疑世界上的一切人、一切事，完全否定他人，这就是自己的心理出了问题，把世界想得过于黑暗。万事万物都有两面性，人心也是如此。如果只盯着黑暗面看，自己也会变得越来越没有安全感。不如学着聪明，让自己更成熟，在提防他人伤害自己的同时依然能够与他人友好相处，享受人与人之间的情谊。
有一个孤儿出生时就被父母抛弃，在孤儿院生活。他六岁那年，一对夫妇将他接走。夫妇二人结婚后一直没有生育，收他做养子，想要今后做个依靠。没想到三年后，夫妇二人有了自己的孩子。他们为了生计考虑，将孤儿送给了别人。孤儿哭泣着不愿意走，却被养父母狠心地赶出了家门。
第二家人将孤儿当佣人一样，让他在家里干活，也供他读书。四年后，那家人觉得孤儿上学太费钱，不愿意再养他，任凭孤儿百般恳求也无济于事。孤儿只好收拾行李，在一家饭店找了一份包吃包住的工作，从此开始了他的艰难人生。
在十几年的时间里，孤儿做过苦工，上过当，忍受了无数委屈，甚至当过乞丐。孤儿生性倔强，从来没有放弃出人头地的念头，最后，他成了一家餐饮公司的大老板。让人惊讶的是，他将曾经养过自己的两对夫妻接到家里共同居住，像对待亲生父母一样对待他们。面对别人的不解，他说：“为什么要只记得自己受过的苦？我只知道当年如果他们不给我饭吃，不给我住的地方，我根本活不到今天。”
故事中的孤儿就是一个“以德报怨”的典型，养父母的确让他吃了很多苦头，但当他功成名就之后，他首先想到的不是自己遭遇的不幸，而是养父母曾经给自己的恩情。对于那些心地仁慈宽厚的人，记得他人的好比记得他人的不好更重要，他们总会选择用别人的好抵消别人的不好，因为他们懂得知恩图报。
每个人与人接触的时候，都希望在对方身上得到关怀、照顾、帮助，有这种想法的人并不是自私，只是人的一种惯常心态，有这种心态不代表他们不会回报，甚至会回报得更多。但是，每个人的性格都是多面的，至少和你是不同的，给了你关怀的同时，就可能给你伤害，所以不能只是要求他人对自己好，而不接受其他方面。而且，记得别人的好，会给你的人生带来很多益处，例如：
1． 一个人的心胸决定了一个人的成就
做大事的人不能心胸狭隘，如果一个人总是记着旧日的仇恨，那么很多人都可能不小心得罪过他，他从此和这些人划清界限，也就是把自己能够发展的范围相对变小，把自己可能的盟友相对减少。一个人如何对待自己的仇人最能看出他的心胸，而人的心胸常常能够决定他能多大限度地争取人心，也就决定了他可能做出多大的成就。
2． 面对伤害，需要有强大的心理素质
人生中难免要面对别人给自己带来的伤害，有时候这伤害是一时的，很快就能“一笑泯恩仇”，有时候伤害是长久的，留在心里成了挥之不去的阴影。这个时候想要原谅别人，忘记别人的不好，就需要强大的心理素质，既要有对对方处境的体谅，设身处地地为对方着想；还要有全面的分析能力，看到当事人双方各自的失误；更要有长远眼光、自省能力，等等。这都需要平日的历练和积淀，最重要的是要分清孰轻孰重，懂得感恩和宽容。
3． 懂得感恩的人，才懂得真正的生活
人与人之间的矛盾在所难免，但是，对待那些曾经照顾过你、关心过你、帮助过你的人，理所当然地要多一分宽容，更要懂得感恩。否则，人与人的关系就会变成冰冷的利益关系，在利益为前提的关系下，生活也会变得渐渐失去人情味，这才是人生的最大损失。
成熟的人是那种既注重现实利益，也注重人格修为的人，他们不会忘记别人对自己的好，又能以现实眼光原谅别人的过失。于是，他们给人的感觉往往是最理想的：既让自己开心，又让别人尊敬。
因为懂得，所以慈悲
人生路途中，人们难免面对伤害与痛苦，有时候是自己遇到了悲伤，发现自己无力解决，有时候看到别人遭遇痛苦，虽由衷同情，却没有能力做些什么。林林总总的痛苦让人们备受打击，也让那些坚强的人变得更加成熟。要用什么样的心态面对人世的痛苦？这个问题的答案并不复杂，能够抚慰痛苦的只有慈悲——对自己和他人的爱护与慈悲。
想必我们都还能记住小时候不停地哭闹，这时候，如果有人肯来我们身边说几句安慰的话，逗我们发笑，让我们开心，烦恼和悲伤很快就会无影无踪。这就是我们接触的最初的慈悲。长大后，我们的烦恼可能不会因为几句话减少，但是，如果知道自己被关心、被爱护，痛苦不自觉地就会减轻，至少在心理上，我们是舒服的、愉悦的。
成熟的人懂得慈悲的重要，“慈悲为怀”不是出家人的专利，对人对事的慈悲，其实就是对自己的慈悲。你能够怎样对待别人，别人才能怎样对待你，想要他人、命运对你慈悲，你先要对他人、命运付出足够的慷慨。当你真正把自己的所作所为看作一种心甘情愿的付出、一种对他人的帮助，你会更坦然，不论出现任何结果，你都不会觉得是一种伤害，因为你已经做到了你应该做的事。
村子失火的那一天，农夫达尼正在山里种地，看到远处的火光，他扔下农具赶回去救火。当他赶到家中，发现自己的屋子被烧成一片焦土，而邻居杰克的屋子却只损失了一个屋顶。达尼问杰克：“我们是从小到大的好朋友，你怎么忍心只救自己的屋子？哪怕你在扑灭自己家的火之后来扑灭我家的火，我也会感谢你……”
杰克一脸愧疚，不敢抬头看达尼。大火来临的时候，他慌了神，只顾着扑灭自己家的火，根本没想到达尼家。他想起达尼曾对自己的帮助，想起达尼被烧掉的全部家当，越想越觉得自己是个自私的人。杰克总想用什么方法补偿一下达尼，可是达尼根本不理他。
就这样过去了一年时间，达尼搬到了更远的地方住，杰克开始做打鱼生意，且越做越大。这一天，他的雇工急匆匆地跑来告诉他：他的大渔船被火烧了，幸好发现及时，损失不大。令杰克没想到的是，这个发现火灾的人竟然是达尼。
“你为什么还要帮我呢？”杰克百感交集，“上一次，我并没有帮助你，不是吗？”
“总想着过去的事有什么用？最重要的是我看到了火灾，不想你遭受损失。”达尼说。
