第37章 早上不宜剧烈运动

你知道身上有多少毒素吗？空气、土壤、水和食物中的毒素，在体内不断地沉积，若不及时排除出来，健康就要拉警报了。 排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念。它能有效预防疾病，净化身心，帮助体内排除各种毒素，让营养素健康地循环运作，减少脂肪囤积，消灭有害细菌，活化身体机能，减缓老化。 本书着重从饮食、运动、按摩、精神等方面，全面讲解各种自然排毒的原理和方法，并附有大量的“排毒小提示”，告知各种注意事项、禁忌和专家提醒等要点，内容生动活泼，注重实用性。 如果你想在生活中用最自然、最有效的方式来保持健康，那么请跟随本书开始你的健康排毒之旅吧。

本书从九个方面为肥胖者提供咨询服务，主要内容包括：概述、药物保健方案、饮食保健方案、运动保健方案、日常生活保健方案、预防保健方案、心理保健方案、护理保健方案、婚育和性生活保健方案。

本书分上、下两篇。上篇介绍艾灸疗法的基本知识和方法，包括艾灸疗法的作用原理与功用、适用范围，施灸材料与制作，灸法的种类与操作方法，常用施灸穴位及注意事项等；下篇重点介绍内科、妇科、儿科、男科、骨伤科、外科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科等180余种常见病的艾灸治疗经验和灸疗保健术。本书是作者长期临床实践和四代家传师授经验的总结，并参考了大量文献资料，内容丰富，实用性强，适于基层医务人员及中医药爱好者阅读参考，亦可供城乡家庭自疗保健之用。

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母亲去世、继父烂赌，倒霉的她还遭遇绑架。他高贵，腹黑，霸道，她却失身于他。因为契约，他将她带回家，宠她，爱她。他霸道的宣誓。“你只能是我的，不论身亦或是心。”男主女主身心干净，绝对宠文，新人新书求支持。

宋芷在公交车上遇到了许洲，便一见钟情“供奉”他为酒窝男神。好不容易再次遇到男神，宋芷不得不感慨“猿粪”，死磨硬磨要来联系方式，才知道男神并不如他的酒窝一样和蔼可亲，没关系，反正咱看上你了。于是，每天骚扰骚扰男神，没事做做黑暗小点心祸害祸害舍友，无聊拒绝拒绝追求者。反正宋芷的小日子过得很是安心，除了被男神拒绝的时候喝喝酒，醒来之后又忘的干干净净接着往前冲。总之，这是一个逗比女子的追夫记。

“你还记得你最初想做的事情吗？”“最初的梦想？”“是啊，第一个真正确定想要干的事情！”“额，我想想啊，好像是开拖拉机.....”“额.....，后来你实现了吗？”“额，还没有，我买了奔驰！”“额，你要坚持你最初的梦想啊，怎么可以谁便放弃！！！”“恩，是呀，我一定努力买一辆，上下班用，一定很霸气！”

天妒英才，三神之一的锁炎从天才一夜之间成为了废物，以前崇拜他的男人们，爱慕他的女人们，从他被公认为天神中的废物时，那些追他为神的女人们，男人们，现在都嘲讽他、打击他，唯独他的妹妹（不是亲生）护着他，爱着他。就当他受尽了倔辱的时候，身体突然发出道闪光，一瞬间身体就像火山喷发似由，爆发出一股巨大的力量，慢慢的冲进身体，缓缓地他发现自己拥有上古干灵的法力，他恍然发现自已原来是被自已无意虫封印了……

“明月几时有，把酒问青天”她女扮男装与他们为友，面容清丽，一举一动勾着他的心。她做着女子不敢做的事，他在沉沦中挣扎。

身为相府嫡女，她眉眼慈善，脾气温和，妄想以善度化众人。殊知身为暗棋而不自知，一朝入宫，虽获荣宠，却从枕边人的眼里看到厌恶。行善多年反而引火上身，宫门惊变，小人篡权，她竟是最大的帮凶！家族覆灭，爱人含恨而终，她发毒誓，若重生，要那小人死无葬身之地！……缓缓醒转，她回到豆蔻年华，稚嫩的脸庞，心却已历经沧桑。那么，她便不苦想过往，只要复仇便好！

救世主声称要拯救人类，灭亡逐步迫近。跨世纪的斗争，当杀戮=救赎时，谁又是真正的SAVIOUR？无数个犯人在犯案时被杀，连环凶手在现场以鲜血刻画环形蛇图案，并写上「IamtheSAVIOUR」字句，令大家纷纷崇拜这位反罪恶的「救世主」，更认为坏人罪有应得。然而，获救的受害者苏醒后竟变成疯子，法医更发现死者的心脏被活生生挖走。一切证据都不显得凶手是为了救人而犯案，但真正动机是什么？警察周纪炀和戴晓茹奉命追查案件，渐渐发现真相可能远超乎现实想像。最恐怖的是，在调查的过程中，连他们也不知不觉堕入圈套，犹如牵线木偶般任人摆布，甚至陷入永远无法爬出来的深渊……已出版实体小说，逢星期四晚更新

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

一位狂热二次元控的人类少女，不知为何，她发现自己可以在梦境中穿越，并且有着不同与常人的能力。。。。。身份扑朔迷离，她的真命天子-------竟是恶魔！友情的背叛，家庭的破碎。。看她如何改变世界！

十五年前，他覆灭了她的家族，她起心报仇，带着妹妹混入组织，精心策划，却在复仇当天出现差错，双双死亡。再次睁眼，她变成了组织的头号杀手，抛去复仇的包袱，重新来过，这天下，是否会为之动容？一个又一个巨大的阴谋，到底是天的巧合，还是命中注定？炼制丹药，学习阵法，他和她，又是否能躲过个个危机？预言师曾对他们说过：黑色的十字架上染满鲜血，血红的双眸无情而冷酷，亲手了解在意的人，悔之，不及。种族的分割线注定结局，尔等的愿终是不能实现，若打破神魔之界限，天下，大乱！什么破预言，老娘不相信！命运就该，自己掌握！