清晨是心血管危险事件(如冠心病)的高发时间,这是因为早晨人体的交感神经兴奋性比较高,而交感神经兴奋时会引起小血管的收缩,导致血压升高,严重时就会引起心肌缺血;此外,上午人体内的血液黏稠度也比较高,容易导致血栓形成。如果此时运动过于剧烈的话,会加速上述事件的进程,从而促进冠心病等心脑血管并发症的发生。
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