大学生是社会中文化层次比较高的群体，一向被认为是最健康的人群。这是单从躯体健康而言，但从科学的健康观来说，不少大学生在心理上存在这样或那样的不良心态和适应障碍。
抓好大学生的心灵教育是首位，健康的心理教育是当务之急！
大学生必须具有良好的心态，即表现为善于与人相处，能较好地完成同龄人正常发展水平上应做的活动，具有调节情绪的能力、适应能力和耐挫折能力，心情经常愉快等。具体表现主要有如下几方面：
（一）有正确的人生观
大学生有个人正确的人生观，这是良好心态的最基本要求，正确的人生观是符合社会公认道德取向的价值观，并以社会道德取向，形成自己的人生准则，在为人处事上，能以乐观、向上的态度对待人生，乐于扶危济困，勇于扬善惩恶，对待生活积极、热忱。
大学生只有树立了正确人生观，掌握了辩证唯物主义和历史唯物主义方法论，才能科学地分析问题，冷静、妥善地处理个人与他人、个人与社会的关系。才具有坚定的人生目标和生活信念，使其表现出坦荡、自信等良好人格特征和乐观的人生态度，就能在困难和挫折面前经受起考验，看到光明前途，乐观进取，积极向上。无论遇到什么困难，都能始终保持必胜信心，不悲观，不气馁，形成心胸广阔、乐观开朗的人格，相信自己能够战胜困难，人生只要抱着坚定的信念和希望，就一定能战胜任何艰难困苦，使生命之花开得更加绚丽多彩。
（二）能正确认识自己
大学生对自己应有正确的认识，包括自己机体健康状况、认知水平、行为表现、爱好和兴趣，还应了解自己性格和能力；并要实事求是地看待自己的学业和成就，有切合自己实际的志向水平；能悦纳自己、关心自己、尊重自己，在平时或一定场合，要大胆地恰当地表现自己，能恰如其分地评价自己，正确对待自己的长处和不足，对自己的优点感到欣慰，但又不会为此狂妄自大，自满骄傲；对自己的弱点和缺点、缺陷不回避，泰然处之，不过于自责，不自暴自弃，努力去完善自己。
全面认识自我是形成健康自我意识的基础。怎样才能全面正确认识自己呢？
1．通过不断反省认识自己
古人有“吾日三省吾身”之说，这就是要人经常通过反思自己，自我检查得失功过，严于解剖自己，敢于批评自己，在自我解剖和自我批评中，更深刻地认识自我。
大学生已经具备了一定的自我反思和自我批评的能力，所以每天都要通过反省和分析来了解、观察自己，并要做到一分为二地分析自己，不要将自己估计过高，盲目自大，也不要对自己估计过低而自卑。因为这些都会使人丧失适合自己发展和成功的机会。
2．通过与他人相比来认识自己
大学生对自我认识不是孤立进行，而是常常与他人进行比较才能获得。只有在与他人进行比较的时候，才能深刻地认识到自己能力的高低，道德品质的好坏，追求目标是否恰当等。通过比较，来认清自己的优势和劣势，长处和短处，从而达到取长补短，缩小差距的目的。
大学生不仅要与自己情况差不多的人比，更要与自己的过去和将来比，通过把目前的“自我”与过去或将来的“自我”相比较，来进一步认识自己。过去的成就水平越高，则越容易积极地评价自己，而指向未来的抱负越大，越不容易满足。
3．通过别人对自己的评价来认识自己
个人的认识往往受别人评价和态度的影响，比如在家有父母及亲人对自己的看法，在学校有老师对自己的个性评价，还有同学之间的相互评价。俗话说得好：“旁观者清”，即他人的一些看法和评价通常较客观。所以大学生要重视那些熟悉自己或与自己打交道较多的人的评价，因为他们了解自己，也都真心关爱自己，故他们的看法和意见会有助于大学生对自己认识能力的提高，无论他人评价是正面还是负面的，自己都要认真对待，进行分析，然后有选择的接受他人的意见，并使之形成关于自己的评价以达到对自己的进一步认识。
大学生应在充分认识自己的基础上，尽可能调整好自己的目标，使之与自己的能力及各方面条件相匹配，既能调动自己的积极性，充分挖掘自身潜力，又有实现预定目标的可能，这才是做到了真正认识自己，才能不断进步。
（三）有良好的道德修养
一个有良好心态的心理健康者，也应该是一个有良好道德修养的人。因为人的生理、心理、精神这三个方面整合地构成一个完美的人格，心理健康、心态良好这与精神高尚密不可分。有一位名叫斯洛的国外心理学家曾说过：“心理健康的人，应具备‘基本哲学与道德原则’。他的‘自我实现’的人格，本身也是富有道德情操的人，自我实现的人坚持向着越来越完善的存在前进，而这也就意味着，他坚持向着大多数人愿意叫作美好的价值前进，向着安详、仁慈、英勇、正直、热爱、无私、善良前进。”还有一位叫马波的学者说过：“心理健康就是合乎某一标准的社会行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”我国一些学者也都谈了一些有关心理健康的道德伦理标准，如有人提出：“自我实现，尽己所能，贡献社会，创造人生”、“具有高度社会义务感和责任感”；还有的说：“有较长远而稳定的符合社会进步方向的人生哲学、价值观和道德观”等等。
总之，一个心理健康的、有良好心态的大学生应该具备进步的价值观、积极的人生观、责任感、奉献精神和正义感。若缺少这些道德价值精神，那很难说是一个具有健康心理和良好心态的大学生。
大学生的良好品德是靠自己严格要求自己，有意识地不断加强个人修养，只要有坚强的信念和不懈的努力，定能成为品学兼优的人。
（四）有积极稳定的情绪
一个具有良好心态的大学生无论在思维模式、行为方式或情感反应等方面都应表现出积极、协调，凡事能从积极乐观的方面去考虑。其积极稳定情绪还表现在稳重不寡断，能虚心听取他人意见；谨慎不胆怯，凡事从多方面考虑成熟后，大胆地去做；正直豪放不简单粗暴，见到不合理或不公平事，不要简单地当炮筒，而要通过摆事实，讲道理，以理服人或通过合法渠道往上反映，酒后乱说、吵闹，不是真正的豪放，只是粗鲁无修养的表现。
大学生的良好心态还反映在活泼不轻浮和多情不滥情上。与异性同学应诚挚、热情而有理智的交往，就是专一的正式谈恋爱也应注意影响，不要在大庭广众之中，在大马路上，做出搂搂抱抱等与环境不和谐的行为。
总之，具有良好心态的大学生其积极稳定情绪主要反映在行动上的自觉性、果断性、顽强性和自控力等方面都较一般人好；尤其在困难和挫折面前具有不屈不挠，勇往直前的精神。
其实，挫折可以成为大学生自强不息、奋起拼搏，争取成功的动力和勇往直前的精神兴奋剂。国内外不少成功人士就是在挫折磨炼中成熟，在困境中崛起的。他们的情绪都是很稳定的。
比如世界著名科学家被人称为“镭的母亲”的居里夫人，她就曾经经历过忧患的幼年、劳苦的童年和贫困的少年，几乎不能得到学习的机会，但她一旦获得学习机会，便刻苦、顽强地学习，锲而不舍地与贫困命运抗争，她终于成功了。所以可以说，挫折也是一种机会，只要我们对挫折不害怕、不回避、不气馁，对挫折有充分的心理准备，能心平气和地接受，树立战胜困难和挫折的勇气和信心，我们便可适应变化中的任何环境。
为了提高自己对挫折的承受力，最重要的是培养自信乐观、自强不息、宽容豁达、开拓创新等品质。自信的人才有乐观情绪，而乐观的人也才会有自信，这两者是相辅相成的。
自强不息是所有成功者的良好心态表现特征之一，因为通向成功的路往往都是不平坦的，而且布满荆棘，故挫折、逆境难免经常出现，只有坚强不屈、顽强拼搏，才能到达光辉的顶点。
而宽容豁达和开拓创新的人则胸怀宽广。对挫折不是一味在内心埋怨，表面忍耐和被动的适应，而是面向未来，积极主动去进取，去努力创造新生活。大学生只有从点滴细微中严格要求自己，使自己情绪常处于稳定的状态。努力在实践中锻炼自己，使自己的心理得到充分、有效的发展，才能始终保持一个积极向上的良好心态，从而不断提高心理健康水平。
（五）有良好和谐的人际关系
良好和谐的人际关系是大学生心理健康不可缺少的条件，也是良好心态的表现。
大学生对社会交往有着强烈的渴望和要求，因为他们正处于学习知识、了解社会、探索人生的重要发展时期，他们的主要活动都是在人际交往的过程中实现的。故在他们的一生中没有哪个时期会像大学时期那样强烈地渴望被人理解和接受，渴望得到友谊。但是，许多同学常常不能如意，有严重的失败感。有的是社会发展了，家庭教育的滞后及学校教育的局限等因素作用，也有纯属大学生自身的认知、情绪、人格等方面的原因。比如有的因认知问题不愿与人交往；有的因性格内向、胆小，不敢与人交往；有的则由于本身品格问题，人们不愿与他交往。
1．大学生在人际交往中必须克服的不良心态
（1）自卑心态：由于不能正确认识自己，故在与同学交往中缺乏自信，总感觉自己什么都不行，比不上别人，从而缺少与人交往的勇气和信心。
（2）以自我为中心的自傲心态：与上述自卑心态相反，有的大学生在与人交往中，总把自己估计过高，认为自己样样比人强，爱以自我为中心，以满足自己的欲望为目的，不顾他人利益和需求，在与他人交往时，常自以为是，盛气凌人，以清高自居，甚至不屑与人为伍。
（3）自恋与封闭心态：自恋心态主要是指内部心理体验，表现为过分地自我欣赏，自我关心，总觉得自己什么都比人好，有才、有貌，但又不愿积极与人交往，总是抱怨别人不重视自己。
有的则自我封闭，把自己的真实情感和欲望掩盖起来，过分自我克制，使交往无法深入进行。
（4）孤僻心态：有的大学生性格偏执，行为怪僻，好孤独，不愿与人交往，几乎没有知心朋友和人际往来，严重的成为孤独症。
（5）害羞与恐惧心态：有的大学生胆小、害羞，在与人交往中，未说话，先脸红，或低头不敢看对方。表情羞涩、神情紧张不自然，语无伦次，手足无措，他们不能很好地充分表达自己的思想情感，这些学生往往成为交往中的被动者，严重的会发展为交往恐惧症。
（6）多疑与虚假心态：有的大学生在与人交往中，缺乏真诚，自我牵连倾向也太重，对他人虚情假意，不讲真话，还爱怀疑人，即对他人的言行过分敏感，总认为别人对自己不利，从而使自己常陷入痛苦和焦虑之中。
（7）教条和随意心态：有的大学生在与人交往中，总以自己原有的认识水平和评价人的标准，来机械的教条的认识和看待对方，缺乏灵活性。有的则过于放纵自己的情绪，随心所欲，一会儿热情澎湃，一会儿又冷若冰霜，高兴时是朋友，不高兴时，什么也不是，只喊“断交”，变幻莫测，使人难以适应。
（8）逆反嫉妒和仇恨心态：有的大学生在与人交往中，对他人的长处、优势及所谓取得的成绩和荣誉不是表示祝贺和学习态度，而是采取冷嘲热讽，并抱有憎恨情绪，甚至采取不道德行为。有的则因对人抱有偏见，无论对方说什么、干什么，他都不加分析地予以反对和抵制，使双方关系日趋紧张，交往难以顺利进行。更有甚者，则认为人与人之间无真诚、无信任和美善可言，都是尔虞我诈，故他表现的是仇视、厌恶每一个人，这种心态的人往往容易产生报复行为和其他攻击行为。
以上都是大学生在人际交往中出现的各种不良心态，这些不良心态对双方的心理健康和人际关系发展都不利。平时交往应该疏密有度，当你对对方的心理、性格、志趣是否与你十分相容和相一致的问题上还不能作出肯定判断时，最好先保持一段距离，把握一定的交往频度。这样，使你今后在进一步进行人际交往发展上，可以进退自如，不会出现难堪的局面。
2．如何培养大学生具有良好人际关系的交往能力人际交往是一种能力，也是一种技术，虽与遗传有一定的关系，但这种能力和技术更主要是通过学习和训练来培养和提高的。下面推荐一些与人打交道，建立良好人际关系的方法和技巧，以供参考。
（1）经常给人报以友善的微笑：有的大学生相貌平平，又不善言词，更不善于去赞扬别人，这是难以受人欢迎的。但这些同学可以用自己的真诚而友善的微笑给同学们留下美好的深刻的印象。听说，一个纽约大百货的人事经理宁愿雇用一名有可爱笑容而没有念完大学的女孩，而不愿意雇用一个摆着扑克面孔的哲学博士。因为灿烂的笑容可以给那些愁容满面，乌云密布，视若无睹的人带来阳光，带来希望。尤其对那些受到父母或同学压力的大学生，一个真挚的发自内心的微笑能够帮助他了解一切都是有希望的，都是那么让人感到温暖，世界还有欢乐。
（2）常看到别人长处，并多给以真诚地赞美：人人都喜欢听到他人对自己的赞美，这是人之共性，学生都希望听到师长的赞美，孩子渴望得到父母的称赞，大学生同样迫切盼望听到老师和同学对自己的表扬和称赞，听到称赞后，不仅心情好，还会做得更好。所以要学会称赞人。
会赞美别人也是一种能力和与人交往的技巧。会赞美不是瞎赞美，而是要选准对象，对准角度，恰如其分。如果赞美的话与事实不符，则越讲越让人厌烦，因为感到你是在故意讽刺或有意讨好，心怀鬼胎。比如，有位女同学心地善良，性情温柔，学习成绩好，但长得一般。你想与她交朋友，便首先和她套近乎，要赞美她一番。若第一句话就说她长得美，有如西施再现，这显然过分夸张，不切实际，会令对方反感。如果首先肯定她善良的心地，再赞美她性格温和，学习刻苦、成绩好，并有不一般的才干，这些综合起来，便使她的气质更为高雅，对异性来说，独具魅力。
这样的赞美不落俗套，而且与事实相符，让人感到你的赞美是真诚的，不虚伪，实实在在，让人听了很舒服。
（3）争取更多记住和你交往人的名字：能记住对方名字，多年后还能叫出来，说明你很重视他，会使他倍感亲切，就等于赞赏了他，看得起他，从而使对方为此感到兴奋、激动，把你也当成是朋友。如果记不住与你有关人的名字，则会给对方一种被遗忘的感觉，对方与你交往的热情自然会锐减几分。忘了别人名字是一种失礼的表现。所以如果你想得到别人的友好交往，必须学会记住别人的名字，特别对于久违的朋友，尤为重要。
（4）一视同仁，坚持原则：与人交往中，自己在某些问题上应有原则，别人了解你的原则后，就不会勉强你去做违背自己原则的事了。比如你不会喝酒，则无论什么人来敬酒，都不要喝，别人也就不来敬你了；但是，如果顶头上司或是某人叫你喝你就喝，另一个人叫你，你却坚决不喝，这就会让人误会你看不起他，不给他面子，心理便会对你产生隔阂。
（5）换位想他人，正确理解，切勿主观推断：大学生在与人交往中，应多站在他人立场想想，任何时候都不要完全以自己的立场和标准去推断他人，总以为什么事情别人都和自己看法一致。
如自己想干一件事，就以为别人也同自己一样想干，或是自己不想干的事，就认为别人也不想干。在看人时，也以我是否喜欢为标准，对自己喜欢的人，越看越觉得他简直是完美无缺，而对自己不喜欢的人，则越看越不对劲、越看越讨厌，似乎一无是处。
因而对自己喜欢的人多加赞扬，过度美化，对不喜欢的人则多加指责，甚至有意中伤。本来是自己对别人有偏见，结果反而认为是对方要跟自己过意不去。这样往往对人做出错误判断，造成人际交往障碍，所以，大学生在人际交往中应注意不要轻率下结论，应多观察、多了解、多分析，努力做到能正确理解别人。这样，才能使自己在人际交往中和谐交往，协调行动，减少失误。
（6）要有“宰相肚里能撑船”的修养：大学生与人交往中，应注意不要根据自己的兴趣和爱好而面对他人过于苛求。更不要一味要求朋友服从自己，毫无缺点。若这么固执地追求完美之人，则只能失去朋友。因为世上没有十全十美的人。当失去朋友和友谊时，也失去了自我。所以，大学生在人际交往中，要将心比心，要善于理解和谅解别人，学会宽容人。做到“宰相肚里能撑船”。这样一定会有良好的人际关系。
总之，在人之间处理问题和矛盾时，要做到原则坚持，大事精明；非原则问题则不要斤斤计较，小事糊涂一点无所谓。如果每样事情都很精明，就很难交到知心朋友了。
（7）保持适度的交往距离：在交到朋友时，也还要注意保持适当的交往距离。即不要丢掉了分寸感，而进入所谓不分彼此的境界。就是朋友，也还是要有一定的礼貌和尊敬。否则，会物极必反，友谊便容易走向反面。因为一旦没了距离，就势必会侵入对方的私人空间，给人造成不悦；当没了分寸，就容易把一些看似小节实际上是挺重要的问题放到无关紧要的地位，这样可能增加误会或摩擦。所以，在人际交往中，还要注意保持适度距离，不要“亲密无间“，要使每个人都有自己的空间，彼此做到自悦与悦人。享受悠闲与宽阔。大家心情舒爽。
（8）学会倾听技能，不该问的事不问：大学生在人际交往中，要学会倾听技能，在与人交谈时，首先要能耐心倾听对方的倾谈。切忌从头到尾只说自己的事情；当对方谈到很兴致时，不要轻易打断他说话；还要注意在和人接触中，一定要谦虚，不卑不亢，但千万不要不懂装懂，强不知以为知，否则势必闹出笑话。
在与人交往中，一些让人感到尴尬的事尽量不问。比如，一些让人难以启齿的私事，或个人的情感隐私，身体缺陷等尽量不要过问。因为大多数人对此反感，问多了，使人厌烦，便不想与你交往了。但是作为自己，则不要过于敏感，有些话，对方随意讲了出来，完全出于无心，你听了虽感不适，也不要过于多疑，应有古人云的那种“君子坦荡荡”胸襟，求大同，存小异，这样，便可和谐相处，友谊长存。
（9）交往中，注意良好风度和诚信为本：风度是一个人心理素质和修养水平的外在表现，它能够反映出个人的道德品质，人格态度，学识水平，内在修养等。一个人的交往风度直接决定在他人心目中的心理形象，这也是大学生良好心态的表现。
良好交往风度表现如下几点：
其一，衣着整洁得体，与个人身份相符，还要考虑客观的群体习惯和个人爱好。
其二，谈吐举止要文明，态度要诚恳大方。当见对方与人交谈时，不要去从中打断别人，若有急事，也要轻声说“对不起，有急事先打扰一下了”。这样才会给对方留下诚实，有礼貌，有涵养的良好印象，才会乐意与你进行交往。
其三，约见对方，一定要守时。因为这是一个人做事守诚信的问题。
（10）学会适时幽默，缓和紧张气氛：人们相互交往中，如有无恶意的矛盾产生或是遇到不开心的事时，常常情绪不好，欲生气或是郁闷难受，此时，若有人在旁适时讲个笑话或讲几句幽默话，便可以缓和紧张气氛，避免生气和郁闷难受了。
（六）大学毕业生择业的良好心态
随着就业制度改革的不断深化，大学生拥有了更多的择业自主权和择业机会，同时，也在择业中遇到了更多的困难和挫折。如何正确认识和应对择业挫折，以良好心态参与社会竞争，克服面临的挑战，赢得择业成功，这是社会、学校和大学生所普遍关心的问题。
大学生如何有效应对择业挫折呢？
首先社会要努力为大学生提供良好的择业环境，尽快完善就业市场和就业制度，建立公正、公平、合理的竞争机制，学校要大力加强就业指导和心理咨询工作。但要想真正战胜挫折，主要是依靠大学毕业生自己有一个良好的择业心态，自我应对。
1．正确评价自己，合理调整就业期望值
大学生喜欢幻想，一进校就有一种优越感，对未来充满美好的追求和向往，毕业时，一般对自己的能力估价过高，故定位的就业期望值也就过高，往往脱离了实际，超越了现实的就业条件，容易产生或加重挫折感。所以毕业的大学生，应当全面地评价自己，既要看到自己的长处，也要正视自己的差距，冷静地总结经验教训，分析面临的就业形势，合理地调整就业期望值。同时，提出下一步的行动方案。应立足现实的社会需要，抵制功利主义、享乐主义的影响，充分体现发展事业，服务社会，奉献社会的精神风貌，使自己的就业观和就业期望值做到自身条件与社会现实，个人要求与社会需要相一致，这样就业机会才会更多。
2．冷静分析，正确认识择业挫折
刚毕业的大学生，初次就业，难免遇到一些挫折和障碍，这是很正常的，并不可怕。可怕的是一些大学生在挫折面前不能挺身面对，总以偏概全，一叶障目，过分片面化；有的则过分夸大挫折，想象的十分可怕，认为无法挽回，产生怕就业，怕失败，不敢去人才市场，总认为挫折不应该发生等。这些都是不良心态的表现。
大学生择业受挫后，要保持冷静、理智，树立自信心，找出挫折源，分析原因、性质及严重程度，然后再考虑解决问题的办法及可行性，最后付诸实施。
3．积极运用心理防御机制，提高对挫折的心理承受能力一个人的挫折承受能力如何，直接关系到他是否能经得起挫折打击，挫折承受力较强者，往往挫折效应较轻，受挫折的消极影响少。而挫折承受力较弱者，则容易受挫折的消极影响，甚至意志消沉，一蹶不振。在择业过程中，大学生都或多或少地运用自我防御机制，当心理防御机制运用得当时，可以减轻情绪上的痛苦，从而提高择业中的挫折承受能力，为寻找战胜挫折的办法提供时机。采用积极的心理防御机制，如认同、补偿、幽默，再充电学习，放眼未来，不断努力，勇于创新，不在“一条道上跑到黑”。总有施展才能的地方，千万不要气馁，坚持奋斗，定能成功。
4．强化社会支持意识，克服封闭式应对
大学生在应对择业挫折上，多采用封闭式应对方式，而较少寻找社会支持，这可能与大学生自尊心较强或怕给人添麻烦等思想有关。其实，社会支持是一种特定的人际关系，包括师生关系、同学关系、朋友关系、老乡关系、家庭和亲戚关系等等。在同样的就业挫折情景下，社会支持较多的大学生，受到挫折伤害小，解决问题的策略多、速度快。当然，社会支持不是“拉关系”，搞“不正之风”，而是在择业受挫过程中的关怀、爱护、帮助、信任、安全和指导，不能因为现实生活中的“不正之风”而因此忽略甚至完全放弃和否定社会支持。
5．勇敢、恰如其分地自我推销
大学毕业生第一次择业受挫后，不言放弃，继续把个人材料整理好，着装大方，精神抖擞，再去人才市场，招聘现场，勇敢而恰如其分地去“推销”自己，避免夸夸其谈，将自己的情况向用人单位作简明扼要的介绍，使自己的价值能被对方认可。伴随着个人职业选择的多元性和灵活性，一个人需要不断地推销自己。
自我推销能力不仅仅是简单的求职技巧问题，而且是一个人综合素质的必要组成部分，尤其在当今自主择业双向选择的就业模式下，大学生自我推销显得十分重要。自荐意识是毕业生顺利就业的基础。即使是金子，如果不善于积极地推销自我，也是找不到发光之处的。
大学生在求职应聘中，如果能巧妙地把自身的优势充分地展现出来，那么一定会给招聘者留下深刻的印象，赢得对方的赏识，则面试获得成功的机会就大多了。
6．择业不要好高鹜远
有的大学生在择业过程中，本来都已被单位聘用，但由于多种原因，总干不长久，有的人好高鹜远，这山望着那山高，不到半年时间跳槽3次，换了4份工作，最后还不如意。这些毕业生主要是怕苦怕累，大多存在好高鹜远的思想，只强调自己愿意干什么，一切要按自己所需，而忽视了自己的气质、性格，不知道自己到底适合干什么，更不考虑社会的需要，有一点不如意，就甩手不干，最后只好回家吃白饭。所以，父母应多鼓励孩子走出心理误区，走出家门，让他们振作起来，重新迈入社会。
7．大学毕业生和老板谈加薪时的良好心态及谈判技巧进行薪酬谈判时的良好心态是正确认识自己，讲事实、摆道理，去争取自己应得到的利益。
（1）首先要弄清业内的行情，如果你的薪水在本单位已处于一流水平，则要加薪很难，你就不要去提加薪之事，确感难受，你只好转行到更高薪单位。其次，对老板性格要有所了解。如果老板是那么很抠门的人，从不主动为员工加薪，说明他可能属于那种刚愎自用型，你就不要正面公开向他提出要加薪了。最好采取较为迂回的加薪战术，比如以平常心态单独约见老板来谈，效果比较好。千万不要去发动群众采用联合集体的力量，否则，将事与愿违。
（2）不与别人攀比：现在许多企业都采用薪酬保密原则，因此，与老板谈加薪时，不要与周围的同事比较。一来企业有规定，不允许员工去打听别人的收入。如果你拿他人来攀比，则你不打自招，肯定输定了；二来老板会为此认为你是出于嫉妒才来提出要加薪。这样老板反而会忽视你的实力。最好的办法是你得在老板面前，表现出强烈的自信，将自己为公司所做的一切贡献有理有据地摆出来，用事实说服老板，让他听后，深感自己确实亏待了你。这样为你加薪便有了可能。
（3）态度明朗，目的清晰：和老板谈加薪之事，就是为了争取自己那份应得的利益。而不是要以走人来对老板进行要挟，在交谈过程中，一定要较含蓄地表达自己对企业的忠诚，希望多为公司工作，希望公司快速发展，千万不要理直气壮地大声扬言：“不加薪就走人”的傻话。不少人都因这种态度而被老板炒了鱿鱼。
（4）找老板谈加薪时要注意选准时机，这个问题很重要：
如果正碰上公司不景气，老板心很烦的时候，你再去要加工资，他会认为你在逼他，不是雪中送炭，而是火上加油，因此他会非常反感，甚至大发雷霆，喊你走人。这样你工资加不了，还要受一肚子气。所以与老板谈加薪应选择在公司大赚了一笔钱，老板心情处在最佳状态时，去找他谈，将自己平时认真工作所干出的业绩、勤勉的工作态度、重大的成果或近期已接受了专业培训等。一一向他汇报，他听后，突然发现你还真是单位的功臣，应该提薪，加以鼓励。这样成功的可能性就很大了。
（5）采取迂回战术，让老板知道你的价值：比如有另一个单位愿以双倍薪水将你挖走，你可以用巧妙的方法将此消息送进老板的耳朵，如果他重视你，认为你确实是公司重要骨干人物。
则他会给你加薪，如果你讲了后，好久没反应，则说明你在他心目中并不重要，他正等着你自己走人呢！所以，采用本方法要有一定把握才行，否则他一旦知道你怀有二心，对他不忠，以后他便会时时提防你，说不定哪天将你炒了。
（七）大学毕业生创业的良好心态
创业对于很多刚从学校毕业的大学生，越来越具吸引力了，不少人义无反顾地放弃了办公室生活，努力地站在了风口浪尖上。对于他们来说，由于受到个人经历、生活实践等客观条件的影响和限制，在很多方面还存在不少欠缺，故在创业征途上所面临的艰辛与困难，其各种滋味，外人是难以体会的。
大学毕业后，就业是必然的，而创业却不一定是必然的。因为制约个人发展的因素很多，应该问问自己：我适合创业吗？必须明确以下几个问题：
1．我是谁
创业者往往都不清楚，自己是谁？我想干什么？我适合干什么？我有什么资源？创业之前一定要清楚自己的所有，与追求的创业目标存在多大距离？还有多少难点？
2．创业是什么
创业是什么？它是一项系统工程，老板必须考虑到人、财、物、进、销、存、竞争、市场细分、定位、管理体系、财务控制、退出机制、预算等一系列事情。在创业初期，也许在选址上的一个错误，都可能导致失败。如上述小曾就是选址错误造成的失败。
3．要准备些什么
要创业的朋友，一定是手中积累了一定的物质或是精神财富，但这还不够，还得多想想哪些不是自己熟悉的。创业者要创业首先得具备以下几点：
（1）充分而可行的项目计划。商业计划书得是全面可行的，最好有财务与咨询专家的认可。
（2）明确的经营范围与核心竞争力。也就是一个定位的问题，企业是干嘛的，企业与同类竞争者相比，有什么核心竞争力，是否有别人无法做到的东西。
（3）当老板的经验。创业者最好不要从一个普通的工作人员直接开始创业，要有一个过程，如做做经理、副总一段时间，这样更有助于创业。
4．准备用多大力量
创业是激发自己潜能，向自己挑战，真正的创业者就怕没有困难，有了困难更能磨炼自己，更能干成大事，所以创业，认准了就干！
5．有没有后路
创业者在创业之初要有勇往直前的精神面貌，但也得理性的考虑到后路与退出机制。
6．依靠大家的力量
团队的力量最大，因为人无完人，每个人都存在缺陷，但通过团队与集体的合作，最大程度的减少个人的缺点并弘扬团队每个人的优点。
