第41章 值夜班人的睡眠

本书以运动健身为主题，针对人体各种身体部分、器官及不同的人群量身定制了运动健身方案。

本书主要讲述了毛泽东的一些健康养生之道，全书共分八篇，主要内容包括：体育锻炼、饮食健康、起居健康、衣着保健等。

本书通过科学的体例设置和精要的内容安排，帮助高血压和高血脂患者通过合理膳食来达到降压降脂的目的，并在日常生活中合理规划好自己的饮食。本书分别选取了适合高血压及高血脂患者食用的90种常见食材和药材，详细描述了各种食材的主要营养成分、降压（脂）功效及其对高血压、高血脂并发症的益处，每一种食材分别推荐了两款二维码食谱，详解其原料及制作过程，只要用手机扫一扫，就能跟着视频学做美味菜肴，一看就懂、一学就会。高血压和高血脂患者不仅能了解最适宜吃什么以及为什么这样吃、怎么吃的问题，还能更加合理方便地安排自己一天的饮食，以达到控制血压和血脂、有效预防并发症的目的。

健康长寿，这是世界上人们最关心的一个问题。千百年来，人们进行了不懈的努力和探索，已经找到了许多行之有效的方法和措施，世界上人均寿命的延长，就是最好的证明。传统的中国医药学在这方面积累了极其丰富的经验，“因时养生，，就是中医养生学里的一条最重要的原则。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。 孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

一个面店老板，不经意间成为了龙宫使者，之后发生的故事

一个个来历不凡的人，一句句高深莫测的话。揭开了无数隐秘，掀起了无尽波澜！！！

只不过想办个假结婚证，却弄假成真误惹真男神，小丫头不干了，逃！“总裁，夫人偷偷登机被捕了！”“把飞机场给我承包了！”“总裁，夫人悄悄出海被抓了！”“她喜欢买辆游艇给她玩！”三番五次逃脱都被抓了回来，小丫头怒了，“世界那么大，我想去看看！”总裁大人瞥了一眼，淡淡道：“钱包那么瘪，你还是省省吧！”

一场奇怪的暴风雪过后，两岁的蜂鸟出现在乱坟地边。没人知道他从哪里来，养父母捡他回家，却发现他手心的断掌纹居然发出亮光。迷信的养父认为蜂鸟“克”人，想把他再次丢弃，但却阴差阳错留下来。蜂鸟在养父母家受尽折磨，五年级就辍学在废品收购站干活。但在十二岁那年，一切发生了变化，家里供奉的财神带他到灵台方寸山一所神奇的妖精学院读书，蜂鸟在此被大家称为小悟空，但也有人叫他假惺惺。还知道了他手心的断掌纹曾经在十二年前引起一场天神大战，并招来命运之神的追杀。蜂鸟有谜一样的身世，有谣言说他没有父母，但也有传言，月里嫦娥是他母亲。他来到广寒宫，发现事实与传说有天壤之别，他的身世竟然与登陆月球的神舟飞船息息相关．．．

超级兵王刘沐阳七年后再一次回来，面对二姐的僵境，酒吧的没落，依靠一双铁拳，再次打出一片天，清纯的邻家小妹，高冷的美女总裁，面对一桩桩麻烦事，刘沐阳混在都市，如鱼得水，最终翱翔九天，创造了属于自己的商业帝国。

他们是人气偶像tfboys，而她们却只是从农村出来的三个女生，她们遇见了他们，可是却不认识他们！

因为上一代，所以要联姻，可是自己算什么，看上了自己的妹夫，当然不可以，你们演着一出算什么？去日本只想疗伤，可是红了，怪我喽！陈思源追我，我对他也挺有好感的，要不在一起吧！严彦也不错啊，不行啊，韩清喜欢他啊，而且小爱的命都在他手里了。什么？！柳赫晞也出道了，还要同我合作，陈思源！pass！和好？你怎么不去找我妹了？和好是吧，没门儿！柳赫晞！pass！我该何去何从。十二月的日本与中国不同，我将要在这里和这群人发生什么故事呢？······“到头来还是要给你生孩子，你当初为什么不努力点，兴许我就不走了！”突然身体被一种力量带进了一个怀抱，“这种时候别说话。”

未来世界千年之后，人类不再满足于科技的发展，开始修炼功法以此来求得长生不死。修炼成大成者来到神界，能力的强大让他们以为可以在人间随意招收弟子，并传其功法，希望可以继承自己的衣钵。但是这种被强行操控的生活被主角发现之后，她决定，既要变强，也要自由。自己的人生应该由自己去选择。于是一场人间与天界的斗争开始了。

这是一个爱与不敢承认爱着的故事，三年前，她莫名其妙的离开，他动用全部的人力也找不到。从那以后，她在他的世界里下落不明。三年后，当昔日的恋人再相见，却如陌生人般。在漆黑无边的巷子里，他把她逼到墙角，怒声道”这么多年你就不想我吗？”“想什么，活着不就行了！”她嘴上逞着能，却有很多不知名的眼泪落下。这么多年，见到他，竟然还会心痛。“沐婷白，你休想在离开！这一辈子，生，是我穆越泽的人；死，也只能想着我穆越泽！”

偏武侠风的异界小说，文笔尽量不小白，情节尽量不老套，顺便夹带私货。天缺帝子，飘零江湖。紫薇星主，逆道改命。我不欲世人尊我惧我，世间红尘却需我涤荡寰宇。我不欲称王称尊，莽莽天下却无人能居我之右。