第114章 睡五小时

一周内也要让肝休息两日，肝病患者饮食不宜过饱，妊娠妇女要注意预防肝炎病毒，肝病患者食欲不振的应对方法，肝病患者注意伏暑的饮食调理。肝病本身并不可怕，可怕的是忽略生活中的保养与防治。在每年的传染病报告中，各种肝病发病率和死亡率都居高不下。因此，保肝护肝势在必行，养护肝脏，就等于守护健康美好的生活。肝病三分在治。七分在养。保肝护肝，应当从细节着手，不论是在饮食、娱乐方面。还是在运动、用药方面，都有需要注意却常被人们忽略的防治细节。《保肝护肝不可不知的300个细节》为大众提供准确、实用、科学的健康资讯。

本书提出了全新的“战压”理念和行动方案，即“认识→理解→接受→行动→坚持”，将饮食调养、科学运动、心理调适、合理用药、自我监测等综合战胜疾病的方式和方法。

随着经济、文化、价值多元化等因素的发展，我们面临的心理问题也越来越突出。人际关系障碍、夫妻关系不和、父子关系紧张、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结都与心理异常和人格障碍有关。《自我心理调解》对现代人常见的心理困惑结合案例进行了阐释和破译，帮助读者更好地认识自己的内心世界，培养自我心理调节的能力，保持心灵的平和、安静、充实和乐观。

本书针对具体的家庭常见疾病，详细地介绍了预防和改善病情发展的食物及其功效。收集了家常食疗菜谱450道。每道菜使用的材料、制作方法都进行了详细地介绍。

俗话说“民以食为天”。事实上，同样关乎生命与健康的要素还有睡眠、运动与性爱。如果说“睡眠是人生第一道美餐”、运动是生命之舟的助推器，那么，性爱可谓生命之火的助燃剂。惟有这三种要素合理、科学、和谐地加入生命的合奏，生命才会演绎出美妙的乐章。本书提供的正是关乎生命健康的睡眠、运动、性爱这三方面的相关知识、理念与做法。作者深入浅出地论述了睡眠、运动与性爱的科学保健养生原理和方法，实用性、可操作性强，是广大群众不可多得的日常保健指导用书。

他高冷帅气又多金，微微一笑万千少女的心都被他勾走了。跟一个刚认识并且是我家的大债主的男人结婚，这大概是她人生中最无奈冲动的一次决定了，“黎先生，我们以前认识吗？”。“你说呢？”拍了拍脑袋说“我疯了吧。一定是疯了怎么可能觉得他们以前是认识的。”只是，他眼底的深情从何而来？五年的时光我卷土重来，重新进入你的生活只为了那不断的执念，这些年来你过得还好吗。

那年，她一岁，他两岁，一岁的她跟在两岁的他身后，叫他老公，他却一脸不耐烦的把她推开。十多年后，他跟在她身后，叫她老婆，她却慌乱逃跑。

主角祖上三代是阴阳先生，阴阳术练到大成甚至可以与天争命

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

当你溶解我心中最坚硬的地方时你可想过总有一天会放弃我当你放下全部的自尊来祈求不要离开时你可曾想过也会适得其反当你顺遂这你自己的心意不顾一切的走下去的时候你可曾想过我也会消失在你的身后最后的最后你可会明白我曾用命来爱过你爱情就是一场赌局要么白头到老要么一无所有回首望去还好我们没放弃.

本人新手简介什么的完全不会，简单来说就是为世界做事顺便打打敌人的事

一切重新开始，女主有多重身份，请弄清楚她在哪一界是用的哪个名字、什么身份，不要晕，谢谢！男配们略有改动，男主已换人，不过换的谁暂时保密，详情请见本书。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

两个最好的朋友，一起在游戏里面闯荡，为了共同的一个目标，前往另外一个星球。

罗有为九世行善，十世前半生却孤苦伶仃...在十世过半，冥冥之中转世重新开始。且看一个‘世家’孤儿，如何官场斗志。。。