第110章 维生素类对便秘有什么预防作用

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

本书共九章，包括了解腿脚经脉循行，掌握腿脚穴位功效关注腿脚健康，了解全身状况腿脚反射区域多，勤加按摩不易病腿足养生祛病，按摩手法与注意事项腿足SPA，缓解身心压力等。

本书详细介绍了头痛、眩晕的中西医治疗思路、方法以及中医名家对于头痛、眩晕的证治心得和分型辨治医案。其中医案部分收集证型全面、治疗效果确实，体现了中医学对头痛、眩晕的临床治疗特色。本书适宜于中医临床专业人士、学生阅读，也可供患者及其家属参考。

本书详细地介绍了妇女怀孕这个关键时期年轻父母需要掌握的各种科学知识，是一本最实用、最全面、最简洁、最具指导性的优生优育读物。

混沌初开，天地间有了生灵，一批最早掌握力量奥秘的人，他们自称为神，强大的力量使神心理产生了分歧，神之间的战争爆发了！千百年的战争使洪荒大陆破碎形成无数位面，在一个低级位面中，一个孤儿从小便做些奇怪的梦，并意外得到了帝魔经。他，会有什么样的故事和奇遇？

一次车祸，罗超凡险些被撞死，却意外成了“超级仇恨系统”的宿主。为了完成任务，罗超凡当起了小美女董事长的贴身跟班。假冒男友、毒舌黑腹、横刀夺爱，只要是能吸引仇恨的活计他全包。看一代吊丝不甘命运，上演现代都市的绝地逆袭！

三年前，她因为一场误会遭最爱的人抛弃，在雨中嘶喊却换不来他的一次回眸。三年后，她卷土重来，重振实力，决定报复，报复那个让她如此伤心的人。“余情未了么？真是可笑极致啊......”——但她为什么又败在了他的温柔攻势之下？因为爱情？她却不知道，是因为他在她心中的位置已经稳稳扎根，再也拔不去。“我会念旧，但不会回头。”“那你大可以不爱，但你不必对我残忍。”

一段青春岁月，一群在虚拟世界陪伴的战友与伙伴。留下无悔的记忆以及她的风雨同舟....

故事由你去探索，让你大吃一惊！说了就不好看了哦！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

三十年前，九转神帝沈离，斩道失败，在九转崖下身化墟界。三十年后，少年徐争，被其族兄谋害，无奈跳入九转崖下，却因缘巧合获得了九转神帝的功法传承——《九转仙灵诀》从此之后，一路高歌猛进，最终成功斩道，成为超脱此界的一代至尊！

【2016年北京市优秀网络文学原创作品】后来，我才知道，日暮青山，朝颜化雪，我想要的，只是和你闲梳鬓白，凭风自南。——谨以此文，献给所有爱过，伤过，依然勇敢去爱的朋友们。————————————————————————————————许自南和晏暮青的婚姻没有一个人看好，原因有三：1.晏暮青三十二，许自南二十二，两人有传说中的代沟。2.晏暮青是个冷漠狠辣到极点的人，不会给你这个见过一面的女人爱情，你会失望。3.一个三十二岁的男人，在她之前必定阅女无数，在她之后也必有来者，前欢后爱接踵而至，她的生活永无宁日。这三个原因就像是诅咒，可是，许自南还是嫁了，甚至就在她见过他一面之后。关于代沟：“晏大哥……”“嗯？叫我什么？”“晏……晏叔叔？”“……还是大哥吧……”“晏大哥，我去画画了，今天约了男模人体写生。”“人体？写生？等等！……你看我当模特怎么样？”“好啊！晏大哥你坐好！”“就这样？不用……脱衣服？”“……晏大哥，你在想什么……”关于爱情，她从没期待过，何来失望，只是，暴风雨的天气里，顶着台风来接她的人是他，炎热的暑天，给她买冰淇林来的人是他，生日，陪她一起吹蜡烛的人是他，在她的心也如冰淇林一般渐渐融化的时候，第三个诅咒终于来临了……她终于明白，什么叫做男人的温柔与疼爱那并不是爱，也终于知道，什么叫做晏暮青的冷漠与狠辣。“晏暮青，你为什么会娶我？只是因为我名字里有个南字吗？”他沉默以对……很久很久以后，她才明白，原来所有她看见的听见的都不是真的，事实比她想象的更可怕……（暂时的简介，吉祥的新坑，先占着，7月正式更新啊~亲们，容吉祥以后再来修改简介~）

本书从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面为101种常见病提供了健身处方。

本书所选文章均为我国2007年度最有代表性的青春文学。选录追求挑选精品和力作，力求能够反映该年度某个文体领域最主要的创作流派、题材热点、艺术形式上的微妙变化。同时，坚持风格、手法、形式、语言的充分多样化，注重作品的创新价值，注重满足广大读者的阅读期待，多选雅俗共赏的佳作。这是我国2007年度最具代表性的青春文学。反映了2007年度我国青春文学这个文体领域最主要的创作流派、题材热点、艺术形式上的微妙变化，同时，在风格、手法、形式、语言等方面充分多样化，注重作品的创新价值，注重满足广大读者的阅读期待，雅俗共赏。