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第23章 脚的保健与人体健康(23)

6.蛇床子五倍子方

【组成】蛇床子20克,五倍子15克,远志15克,杜仲20克,巴戟天15克,丁香3克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,云渣取汁,倒入泡足桶中。泡足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】温阳起痿。主治阳瘘。

性功能亢进

性功能亢进,又称性欲过盛,中医称为“阳强”,是指性兴奋出现过多、过快、过剧,甚至见异性即有性兴奋、烦躁不安等现象。表现为对性交有不满足感,甚至1天几次性交仍不能满足。临床较少见,男女均可发生。新婚久别或性功能较强的人,每周三四次性生活,不伴并发症者,不属性功能亢进。导致性功能亢进的原因较多,大脑中某种病变导致促性腺激素以及性激素过多分泌,可引起性功能亢进。某些精神失常者也会出现性功能亢进。过度手淫可使性中枢过度兴奋,亦能引起性功能亢进。足部药浴与足部按摩对性功能亢进有辅助治疗功效。

1.龙胆草栀子方

【组成】龙胆草10克,栀子20克,桑枝15克,生地黄30克,知母15克,白芷10克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液温度降至20℃左右时,浸泡双足20分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】清泄肾火。主治性功能亢进。

2.黄柏泽泻方

【组成】黄柏30克,泽泻40克,丹皮15克,旱莲草30克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液温度降至20℃左右时,浸泡双足20分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】清泄肾火。主治性功能亢进。

3.玄明粉方

【组成】玄明粉60克,生大黄15克,白芷10克。

【用法】将大黄、白芷同入锅中,加水适量,煎煮10分钟,去渣取汁,调入玄明粉,待玄明粉充分溶化后倒入泡足桶中。待药液温度降至20%时,泡足20分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】清泄肾火。主治性功能亢进。

4.水蛭藿香方

【组成】水蛭30克,藿香20克,白芷10克,白芥子20克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液温度降至20%左右时,浸泡双足20分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】活血通络。主治性功能亢进。

遗精

遗精是指男子在没有性交或手淫的情况下发生射精的现象。睡眠中因色情梦境引起射精,通常称为梦遗。清醒时遗精一般称为滑精。未婚的健康男子每月遗精1~3次,为正常生理现象。每次排出2~6毫升的精液,对身体不会有不良影响。如果每周有2次遗精,甚至天天都遗精,并伴有某些性功能改变及神经精神症状,便属于病态。足部药浴与足部按摩对降低性兴奋、减少遗精有一定疗效。

1.二子方

【组成】沙苑子20克,金樱子40克,芡实50克,柏子仁15克,莲须40克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液温度降至30℃时,倒入泡足桶中。泡足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】补肾止遗。主治遗精。

2.五倍子五味子方

【组成】五倍子50克,五味子30克,黄瓜藤200克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液温度降至30℃时,倒入泡足桶中。泡足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】补肾止遗。主治遗精。

3.龙骨牡蛎方

【组成】生龙骨50克,生牡蛎100克,乌贼骨50克,莲须20克,白芷10克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液温度降至30℃时,倒入泡足桶中。泡足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】补肾止遗。主治遗精。

4.益智仁杜仲方

【组成】益智仁30克,杜仲20克,五倍子15克,桑螵蛸20克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液温度降至30℃时,倒入泡足桶中。泡足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】补肾止遗。主治遗精。

5.马齿苋车前草方

【组成】马齿苋200克,车前草100克,蒲公英100克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液温度降至30℃时,倒入泡足桶中。泡足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】清热利湿。主治湿热下注型遗精,症见遗精频数,小便混浊,阴茎痒痛,口苦苔腻等。

早泄

早泄是指男子性交时阴茎尚未接触女子处阴;或阴茎刚接触外阴,尚未进入阴道;或阴茎刚进入阴道,就发生射精,随后阴茎变软,以致不能正常进行夫妻性生活的一种病症。足部药浴与足部按摩对精神心理因素导致的早泄有一定疗效。

1.马兰头车前草方

【组成】鲜马兰头500克(干品200克),鲜蒲公英500克(干品200克),鲜车前草500克(干品200克)。

【用法】将以上3味药切碎,同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药汁降温后取1/3加适量水先清洗阴茎,另取2/3加适量水倒入泡足桶中。温泡双足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】清泄肝经湿热。主治早泄伴有口苦、咽干、心烦、尿黄。

2.龙胆草黄芩方

【组成】龙胆草5克,黄芩20克,鲜马齿苋280克(干品100克)。

【用法】将以上3味药切碎,同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药汁降温后先另取1/3加适量水清洗阴茎,另取2/3加适量水倒入泡足桶中。温泡双足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】清泄肝经湿热。主治早泄伴有口苦、咽干、心烦、尿黄。

3.苦瓜芹菜方

【组成】鲜苦瓜200克(干品100克),鲜芹菜200克,夏枯草50克。

【用法】将以上3味药切碎,同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药汁降温后先另取1/3加适量水清洗阴茎,另取2/3加适量水倒入泡足桶中。温泡双足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】清泄肝经湿热。主治早泄伴有口苦、咽干、心烦、尿黄。

4.仙鹤草黄芩方

【组成】仙鹤草40克,黄芩20克,丹皮15克,地骨皮30克,石榴皮30克。

【用法】将以上5味药切碎,同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药汁降温后先另取1/3加适量水清洗阴茎,另取2/3加适量水倒入泡足桶中。温泡双足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】清泄肝经湿热。主治早泄伴有口苦、咽干、心烦、尿黄。

5.金樱子覆盆子方

【组成】金樱子50克,覆盆子30克,乌贼骨50克,桑螵蛸30克。

【用法】将以上4味药切碎,同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药汁降温后先另取1/3加适量水清洗阴茎,另取2/3加适量水倒入泡足桶中。温泡双足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】补肾涩精。主治早泄伴精神委靡、腰酸膝软者。

6.菟丝子莲须方

【组成】菟丝子30克,莲须30克,远志20克,精盐2克。

【用法】将以上前3味药同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。调入精盐。待药汁转温后另取1/3加适量水清洗阴茎,另取2/3加适量水倒入泡足桶中。浸泡双足30分钟。每晚1次。15天为1个疗程。

【功效】补肾收敛,宁心安神。主治早泄伴乏力、腰酸、失眠者。

前列腺炎与增生

前列腺炎分为急性与慢性两种。急性前列腺炎是细菌引起的前列腺腺体或腺管的急性炎症,以尿频、尿急、尿痛、排尿困难、会阴等部位反射性疼痛为主要临床特征,可伴有寒战、高热、全身不适、倦怠无力等症状。严重者可并发脓肿及急性尿潴留。本病属中医“淋浊”范畴。

慢性前列腺炎有细菌性、非细菌性之分,多见于青壮年男子,以尿频、尿流变细、尿淋沥不爽、滴出乳白色黏液为主要临床特征,或伴有会阴部不适、少腹坠胀、腰脊酸痛等症,并可引起性功能障碍、不育。本病属中医“精浊”范畴。

前列腺增生症以尿频(尤其是夜尿频繁)、排尿困难(尿流变细、无力、分叉)等为主要特征,并可伴发充盈性尿失禁、尿潴留、血尿、尿路感染等症。本病属中医“癃闭”范畴。

足部药浴与药液坐浴相结合,再配合足部按摩,可清热利尿,消炎解毒,对前列腺炎与前列腺增生有辅助治疗功效。

1.车前子熟大黄方

【组成】车前子20克,车前草50克,熟大黄15克,石菖蒲30克。

【用法】将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取1/3药液加适量温水坐浴,另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

【功效】清热利湿,利水通淋。主治急性前列腺炎。

2.银花地丁方

【组成】银花藤50克,紫花地丁40克,车前草30克,牛膝20克。

【用法】将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取1/3药液加适量温水坐浴。另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

【功效】清热利湿,利水通淋。主治急性前列腺炎。

3.萆薜黄柏方

【组成】萆薜30克,黄柏15克,茵陈20克,淡竹叶100克。

【用法】将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取1/3药液加适量温水坐浴,另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次,每次30分钟。7天为卜个疗程。

【功效】清热利湿,利水通淋。主治急性前列腺炎。

4.蛇舌草石苇方

【组成】白花蛇舌草30克,石苇20克,冬葵子30更,土茯苓20克,白茅根30克。

【用法】将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取1/3药液加适量温水坐浴,另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

【功效】清热利湿,解毒通淋。主治慢性前列腺炎。

5.益母草蒲公英方

【组成】益母草30克,蒲公英50克,玉米须100克,皂角刺30克。

【用法】将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取1/3药液加适量温水坐浴,另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

【功效】清热利湿,解毒通淋。主治慢性前列腺炎。

6.败酱草泽兰方

【组成】败酱草50克,泽兰30克,赤芍20克,桃仁20克,白芷15克。

【用法】将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取1/3药液加适量温水坐浴,另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

【功效】活血化淤,清热解毒。主治慢性前列腺炎。

7.冬葵子王不留行方

【组成】冬葵子30克,王不留行20克,莪术30克,三棱30克。

【用法】将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取1/3药液加适量温水坐浴,另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

【功效】活血散结,利尿通闭。主治前列腺增生。

8.大黄当归方

【组成】大黄10克,当归20克,桃仁30克,丹皮15克,川牛膝20克。

【用法】将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取1/3药液加适量温水坐浴,另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

【功效】活血散结,利尿通闭。主治前列腺增生。第八节足浴与养生保健消除疲劳

疲劳是一种自我感觉,也是亚健康的主要标志和典型表现。有人说:“每天忙忙碌碌地工作,弄得我头昏脑涨、精疲力竭。”有人说:“在办公室,我整天与空调、电脑、电话相伴,熬到下班回家,往沙发上一躺,连饭都懒得吃,什么事都不想干。”也有人说:“没完没了的作业,一场接一场的考试,弄得我脑子迷迷糊糊,说话无力,健忘失眠。”还有人说:“我虽然退休在家,不是带孙子,就是洗衣服、做饭,活得很累。”以上就是疲劳的表现。足部药浴与足部按摩疗法对躯体性疲劳、脑力性疲劳、心理(精神)性疲劳均有良好的消除作用。

1.刺五加桂枝方

【组成】刺五加50克,桂枝60克,甘草5克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。先熏蒸,后泡足30分钟。每晚1次。10天为1个疗程。

【功效】益气温阳。主治各种疲劳症,对躯体性疲劳尤为适宜。

2.人参叶川芎方

【组成】人参叶40克,川芎30克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。先熏蒸,后泡足30分钟。每晚1次。10天为1个疗程。

【功效】益气活血。主治各种疲劳症,对躯体性疲劳尤为适宜。

3.黄芪党参方

【组成】黄芪30克,党参20克,白酒30克。

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