第169章 老人吃肉不宜太少

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

本书共分为10章，包含了内、外、妇、儿、五官、皮肤、传染病、男科等100余个常见病症，以及膳食疗法、药膳疗法、足浴疗法、刮痧疗法、中药疗法、按摩疗法、拔罐疗法等多种自疗方法，并集中介绍了800多个简便实用的自疗“小妙招”。

本书用你听得懂的语言讲述回归健康的道理！作者对深奥的医学科学，深入浅出，提出一万余个防病治病的问题，并一一作了科学的回答，指导读者通晓防病、治病的有效方法，能够做到平时远离疾病、保持健康，疾病来了正确对待、及时治疗。这本书一定能成为你，特别是中老年朋友祛病、健身、保健的良师益友。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

《头足按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

当今社会物欲横流。黄、赌、嫖、毒泛滥成灾。年幼的青少年深受混乱社会的影响，对这些社会上的歪门邪气不加抵抗，反而张臂欢迎。并将这股歪门邪气发展壮大，导致社会歪门邪气越来越盛。甚至连神圣的校园也受到其毒害......社会需要一个“救世主”一个专门肃清组来净化这污浊的社会邪风。基于这种背景下主人公诞生了。一个本来纯朴善良憨厚的小青年活活被社会逼疯。他不断的思考不断的完善自己理论，终于大彻大悟：“与其被别人压迫，欺辱。不如让我来控制这帮蠢才，让他们以我的思想为风向标，渐渐进化社会的歪门邪气。

纯属娱乐......不喜勿喷......

千年的相恋，万年的等待，转眼之间，风信子的泪珠凝于心间，相思的牵挂揉与心怀，携手同行，莫爱无间。。

一朝穿越到战火连天的南北朝，她意外出手救了敌国的傀儡皇帝。她是被齐国视为掌上明珠人见人爱的上阳郡主，他是忍辱负重、身负血海深仇的周国傀儡皇帝。如此天差地别的两个人，却被命运死死拴在了一起。在血雨腥风的政变中，她绞尽脑汁，步步惊心，为他的帝王路倾尽一切，却不想生死关头，他却毫不留情的将她逼上绝路······【情节虚构，请勿模仿】

“老公，我饿了。我想吃你做的意大利面”赐依懒懒的躺在天程的怀里说着。“好，你等着我去给你做。”天程屁颠屁颠的跑下楼。不一会，天程就捧着一碗热腾腾的面走上楼来。看着睡得正香的赐依宠溺一笑，竟如那冬日般的暖阳，干净温暖。

呜呼哀哉！天下岂有圆满之宇宙，简而言之一句话：人之情，出言则欲听，举事则欲成。岁月勿勿、白驹过隙，静心一思，僻如以十年前处事之心与现今之识相比，谓之为何！输乎？赢乎！

一个懵懂的穷小子，为了追求爱的人，进城打拼，经过一次一次的心灵洗礼，修炼成自己的商道，从身无分文空调安装工到身价数亿的大富豪。

驱使恶鬼、祭炼鬼刀，呼风唤雨、叱诧风云。冥皇精彩一生，就在冥皇日记。

水无月紫，为了摆脱灭族的命运，踏上战场，冰遁是他的一切，战场唯冰主宰。运筹帷幄，冰之枭雄霸气临天，决胜千里，梦魇成魔噬人夺魄。为了好友矢仓，成为水之国幕后强者，独自对抗传说中的霸者宇智波斑，少年有志不在年高，管什么写轮眼、轮回眼，在冰遁面前统统成灰！

五年，她终于挣脱束缚了。也伴随着时间，她习惯着那个真正能够温暖自己的怀抱和宠溺的叫自己“Azur”的他。是他，教会自己，两情相悦，才是这世上属于自己独一无二的幸福。(本文纯属虚构，请勿模仿。)