第158章 多吃冻豆腐降低胆固醇

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

本书分为九部分：概述、治疗保健、饮食保健、运动保健、日常生活起居保健、预防保健、心理保健、护理保健、婚育性生活保健。

养生保健在我国有着悠久的历史，是中华民族文化的一块瑰宝。近年来，随着生活节奏的加快，使得来自工作、学习和生活中的压力也越来越大，人们的身体状况也越来越使人担忧。因此，健康在现代社会显得尤为重要，而如何才能拥有健康的体魄，已经成为人们关注的焦点问题。因此，养生保健得到越来越多人的重视。养生保健虽然不能使人长生不老，但健康科学的生活方式，可以保养身体、驱除疾病，延长寿命。本书对饮食起居、运动锻炼、生活细节、精神调养、美容护肤与瘦身这五个影响人体健康的因素作了分析，从不同角度指出了人们在生活中应注意的问题。同时，重点介绍了许多养生保健的新思路和新方法。

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

概述了中医有关肾与肾虚基本知识，详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单昧中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴等中医补肾法。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。

走进如歌的生命，走过诗意的青春。曾几何时，我们叹息时光的飞逝，叹惋落日的凄美，却任凭美好从身边转瞬即逝。不是青春短暂、岁月苍白，而是我们不曾将它涂上丰富的色彩。何不于喧闹中体会宁静，于繁杂中感受简约，以平静的心情看待得失，以良好的心态面对功利，“不以物喜，不以己悲”才是人生之大境界。

中国的老人们常说“吃不穷，穿不穷，算计不到要受穷……”我一开这个头，恐怕就会有好多年轻人群起而攻之：“别老生常谈了，现在都什么社会了？谁也不少那几个小钱，谁还那么穷算计啊？小里小气的抠门人，谁愿意和他交往？我们才不做吝啬的葛朗台呢？”

深夜酒吧买醉点牛郎，一不小心睡了首长大人

一觉醒来发现自己穿越了，睡前带的戒指变成了神器。从此，何凡走上了一条不归路，并优秀的继承了老疯子的光荣遗愿，泡尽世界的所有美眉。～～～泡治疗系的系花，柔烈火焰系的辣妹子，感动光系的光之女神。别人一身就算天姿再好一生下来也就一系魔法而他天生双系，后天更加变成了全系法师。

犯罪心理学高材生苏晨曦被自己妹妹害死。滔天大火中保护她的竟是一直被她治疗的林沐琛！生命的最后一刻苏晨曦许诺下辈子报答林沐琛，谁知一睁眼她竟！然！重！生！了！她允诺去找林沐琛，谁知道林沐琛这个蛇精病想要的竟然是睡她！罢了罢了，从了他吧，为什么这个蛇精病还求抱抱求亲亲求抚摸求安慰…林沐琛：老婆你亲我一下。苏晨曦：没空。林沐琛：老婆你不亲我我的蛇精病又要犯了…苏晨曦：………#苏晨曦：林沐琛你穿那么少不怕感冒？林沐琛：老婆我都脱光了，你竟然不睡我只是在乎我穿的少不少？！#林沐琛：老婆，你要24小时守着我！苏晨曦：⊙▽⊙老公你怎么了林沐琛：你一不在我身边，我的心里好乱总觉得自己蛇精病犯了╭(╯ε╰)╮苏晨曦：=_=

他们的相识从一场异地地震灾区的相遇开始。自那惊鸿一瞥，爱慕的花朵在她的心间悄然绽放。而她却不知，从捡起那个U盘的瞬间，两个人的命运就紧紧的联系在了一起。所有的危险开始无孔不入的渗入她的生活。她因他而开始变得不幸，危险接踵而至，唯一的亲人也惨遭歹人毒手。原以为生命中最后一束爱情的篝火能够照亮她的未来，却不曾想更大的磨难正在等待着她。面对那布满荆棘似乎总是斩不断的光明之路，面对黑暗势力的重重打击与摧残，他们的爱情能否固若金汤？

【原创作者社团未央宫出品】。一次代父出车，偶遇酷男，他们却因一百二十八元的计程车费展开一段千年难求的情缘，真真假假的表演，假假真真的情话，原以为，一切都是假的，直到分开时方知，爱，一直都在，爱，从来不假。

围绕着一段灵石展开的大戏，一切以洛克王国为基础，战胜邪恶势力，拯救王国，不幼稚，无洛克，菲尔特等人物，本书为老玩家亲情发布，为怀念曾经的童年！

《倒霉蛋阿歪》系列丛书围绕主人公阿歪展开情节，分别讲述了阿歪在学校、家庭中遭遇到的种种事情，突出反映了小学校园里学生之间、师生之间的有趣情境，以及家庭生活中父母和孩子之间的相处艺术，反映了现代小学生群体活泼灵动的生活面貌及可爱无矫饰的个性特征。故事幽默搞笑，其中不乏关于善良、友谊、家庭教育、学习、成长等启示。

潘家华诗文选是潘家华的一部纪实文学作品，生活气息浓烈，文学功底深厚，内容真实感人。管道作家杨德勇为文选作序。潘家华希望在纪念“八三”工程会战40周年的时候，将这本书奉献给为中国能源通道建设作出突出贡献的石油管道人。