为了解表达感恩之情对人际关系的影响，美国佛罗里达州州立大学研究人员选取430名大学生进行了几项测试。比如，他们是否经常说“谢谢”；说“谢谢”时，双方如何看待彼此关系以及双方关系会受到何种影响等。
研究发现，受助之人对施助之人说声“谢谢”，不仅会使双方感到愉悦，而且会使受助之人更积极地看待施助之人，产生知恩图报的想法。简单的一声“谢谢”，还会使双方更积极地看待相互间的关系，产生一种良性互动。
如果你接受了别人的恩惠，不管是礼物、忠告或帮忙，而你也够聪明的话，就应该及时地向对方表达谢意。无数的事实证明，及时回报他人的善意且不嫉妒他人的成功，这不仅会赢得必要而有力的支持，而且还可以避免陷入不必要的麻烦。
你是不是认为你很弱小，别人帮助你理所当然？你是不是认为你很不幸，人们安慰你理所当然？你是不是认为他们是你的父母，为你付学费是理所当然？
如果你的回答是肯定的话，那么，你的人际关系正处在幼儿期，你也会有许多的不快。因为你还不知道什么是感恩，以为全世界都欠你的。
《好人缘就这么简单》的作者和田裕美说：“要想和别人保持良好的人际关系，要品尝到快乐，不懂得感恩是不行的。”
“学会感恩他人，我们的心灵会更加快乐、充实。如果忘却了感恩，满眼望去尽是些令人厌烦的事物，没完没了的牢骚和抱怨很快便会占据你整个心灵。所以，我坚信，如果我们可以在任何时间、任何地点，心中都填满‘谢谢’这两个字的话，人际关系一定会向着良性方向发展的。”
感恩一切，认定坏的是他人给我的磨砺，好的是他人的施予，改变自己的看法，感恩他人、感恩社会，那么，剩下的事就简单了。常怀感恩之心，则天下无可厌之事；常怀感恩之心，则天下无可恶之人。
生活中确实是这样：我的生活充满了快乐，因为我感谢我的父母，感谢他们的养育之恩；感谢我的老师，感谢他的再造之恩；感谢我的爱人，感谢他的关爱之恩；也感谢伤害过我的人，感谢他们的磨砺之恩。这样去想、去做，人生的苦涩就会变得甜蜜。
爱默生说过：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”伸出你的手去援助别人，而不是伸出你的脚去绊倒他们。一个与人为善、一心做事的人也许会流一些血，但胜利最终是会属于他的。让我们怀抱感恩之心开始生活吧，你将体验到人生是如此的美好。
4．我们绝不可做忘恩的人
“忘恩负义”是最被人痛恨，也最让人瞧不起的，现实证明忘恩的人得不到他人的帮助，同时也不会取得成功。做一个不忘恩的人，是一个人最起码的道德素养，这些素养有助于我们形成完整的人格，有助于使我们成为于人于己、于家庭于社会都有用的人。
每个人一生中都应该把握一些基本的做人原则，这些最基本的原则应该包括善良、真诚、宽容、感恩。而感恩是其中最重要的一项。从小开始我们就要培养自己感恩的心，不可做一个忘恩的人。做一个不忘恩的人，在对帮助过你的人感谢之后，还要利用自己的力量去帮助需要帮助的人。
深圳青年演员丛飞被称为“爱心大使”。从1995年起的10年间，他通过义演捐资300多万元，帮助178名贫困学子圆了大学梦。后来，他生了重病。
走廊尽头，几个保安在站岗。屏风后的房间里，病人静静地躺在床上。
阳光从窗外斜射进来，斑驳的树影搅动着平静的房间。穿绿色条格病服的丛飞安静地看着书。手术后，他曾向医生询问病情，但医生和家人都没有如实告之。后来丛飞也仅仅知道自己患了胃癌，但并不知道癌细胞已经扩散。动手术后，他以为已经治好，一切都会好起来。
“现在我能讲出话来了！”他说话还比较费劲，可精神不错。已经36岁的丛飞刚做完第三疗程化疗，病情影响到声带。精神好的时候，他喜欢在病房和门口转悠，用眼神和别人交流，只有到非说不可的时候才开口。他说，如果嗓子恢复不了，做不了歌手，他还可以演哑剧。
那时，丛飞的妻子邢丹已经怀孕5个月了，她说，跟刚入院时相比，他已经好多了。那时她操心的不仅是医药费的问题，还要为丛飞上火而担心。因为，一些山区受资助的学生家长打电话询问学费的事情，这事很让丛飞烦心。
“请原谅。我生病了，好几个月都没有演出，暂时没法寄钱了。”
“什么时候病能治好？”对于这个问题，丛飞也答不上来，因为自从住进医院，大夫就没有和他谈过出院的事情。邢丹说，丛飞曾和她讲，他将自己送上了天梯，上去后却下不来了。现在他是无力再往上走，但也没有下梯之路。
但是，就是这样一个一心助人的好人，在家财散尽、身患癌症、生命垂危的时候，那些曾受他资助读完大学并已经有了一定经济基础的人，却没有一个过来看望他一下。那些正在接受他资助的学生家长竟还在不停地抱怨。
对这些无情的人和事，丛飞说自己“有一点儿伤心”。但是，这绝不单纯是让人伤心的问题，更是社会道德缺失的一种明显的表现！俗话说，“滴水之恩，当涌泉相报”。10年来，对自己所做的一切，丛飞肯定没想着将来要得到受助者的什么报答。但就受助者而言，得到帮助之后，最起码应该常怀感恩之心，而不是像现在这样心生抱怨，甚至厉声指责。
虽然对丛飞心生抱怨的只是少之又少的一些人，但这还是让我们不免感到有些心寒。施与虽不能作为回报的订单，感恩之心却应该是人们给予施与者的最起码的“回执”。但近些年来，在我们现实生活中，由于一些人已经习惯了市场第一、金钱至上的思维方式，导致其心灵扭曲、道德滑坡，他们对需要帮助的人视而不见，对帮助过自己的人嗤之以鼻。
重庆一个普通的农民金有树，在救起19个人后，被救的人中竟有人说他救人是为了拿奖金；山东青年韩磊，因救人牺牲需要证明时，获救者为逃避责任始终不肯露面……这样的事情数不胜数，见多了、听多了，让我们感到的只能是人情的冷淡与漠然。
感恩之心的缺失，不仅使人对善举失去反应，对善良变得麻木，更使人很难体会到幸福与快乐。幸福，是有一颗感恩的心、一个健康的身体、一份称心的工作、一位深爱你的爱人、一帮值得信赖的朋友。感恩为幸福之首。
一个知道感恩的人，更容易得到幸福与满足。也正是因为如此，感恩成了道德良性互动的润滑剂。想想看，如果在生活中，我们大家都能常怀一颗感恩之心，在得到别人帮助时衷心地说一声“谢谢”，在与父母、师长、同事等相处中，都时时刻刻想着对方的好，想着以德报德，甚至能够以德报怨，我们的人际关系、社会氛围是不是会融洽、和谐许多呢？
人是离不开群体的。台湾着名作家刘墉曾经在他的一篇励志文章中劝勉年轻人要心存一颗感恩戴德之心，永存感恩之情。这是因为只有学会感恩、感谢生活，我们才能从各个方面获得更大的情感回报，才会更加热爱生命、关爱他人，收获平和与快乐。
让我们学会感恩吧！要知道，感恩是一种美德！
5．给别人留路就是给自己留路
黎巴嫩作家米哈依勒·努埃曼在《你是人》中说：“如果没有你，便没有我之为我；如果没有我，便没有你之为你；如果没有我们，便没有他之为他，更没有广阔世界中的任何一个人。”芸芸众生的世界，其实就是两个人的世界。他人是自己的影子，就是另一个我们自己，善待他人，也就是善待自己。
在茫茫沙漠的两边有两个村庄，从一个村庄到达另一个村庄如果绕沙漠走，日夜兼程也得走上20天；如果横穿沙漠，只需3天便能抵达。但横穿沙漠是非常危险的，很多人试图横穿却无一生还。
后来，有一位智者让村里人买来了几万棵胡杨树苗，以每300米一棵的密度一直栽到了沙漠对面的那个村庄。智者告诉大家，如果胡杨树有幸成活了，大家就可以以树为路标不至于迷路；如果胡杨树不能成活，那么每一个行者经过时，都将枯树拔一拔，插一插，以免被流沙淹没。
然而，胡杨树栽上不久全都被烈日烤枯了，枯树成了路标。大家照智者的话办，沿着路标走了很多年。
一年夏天，村里来了一个过客，他要去对面的村庄。村民告诉他，经过的时候，遇到要倒的路标，一定要向下插好，遇到快要掩没的路标，一定要拔起插好。过客答应后，就带上水和干粮上路了。
过客走了一天一夜，走得两腿发软，浑身乏力，但眼前依旧是一望无际的沙漠。遇到一些快要被掩没的路标，他也懒得动手去拔一下了。他想，反正自己就走这一次，管他那么多呢。
过客走到沙漠深处的时候静谧的沙漠突然狂风大作、飞沙漫天。许多路标都被掩没、被卷走了。风沙过后，他再也走不出沙漠了。在气息奄奄的那一刻，过客十分懊悔，如果当初按村民的吩咐做，即使没有了进路，却还有一条退路啊。
这个寓言故事意味隽永，“反正我就走这一次，掩没就掩没吧”。寓言中的过客只考虑了自己，于是在风暴来临时，也就只剩下孤独无助的自己了。是的，给别人留路，其实就是给自己留路。
在19世纪中叶的一个冬季里，有一个少年流浪到了美国南加州的沃尔森小镇。在那里，善良的杰克逊镇长收留了这个少年。冬季的小镇雨雪交加，镇长杰克逊家花圃旁的那条小道变得泥泞不堪，行人纷纷改道穿花圃而过，弄得里面一片狼藉。看到这些，被镇长收留下的少年心里很不忍，因此他便冒着雨雪看护花圃，让行人仍从那条泥泞的小路上走过。此时，镇长挑来了一担炉渣，将那条小路铺好了，于是行人就不再从花圃中穿行了。镇长对少年说：“关照别人不就是关照自己吗！”
“关照别人不就是关照自己吗！”虽然这只是普通的一句话，却让少年的心灵受到很大震撼和启迪。他就此悟出，关照别人虽然也需要付出，但同样能得到收获。镇长的一句话，成为这个少年终生享用不尽的巨大财富。他后来成了石油大王，他就是哈默。
感恩犹如心灵的泉水，源源不断。它滋润心田，令其免于干涸；它让生命充满生机，洋溢朝气，遍洒阳光，享受生活的美好和幸福；它来自我们的心灵，不假外求，近在咫尺，唾手可得，也不须付出代价，关键只在你我一转念之间。这是你我的福利，你要放弃吗？
如果别人之前帮助过你，你就要抱有感恩之心，幸运之神自然也会眷顾你的。给别人留路，其实就是给自己留路。善待他人，实际上也就是善待自己。
