笑着工作最轻松
一个人的工作态度折射着这个人的人生态度，而人生态度决定一个人一生的成就。你的工作，就是你的生命的投影。它的美与丑、可爱与可憎，全操纵在你的手中。一个天性乐观，对工作充满热忱的人，无论是在洗马桶、挖土方，还是在经营着一家大公司，都会认为自己的工作是一项神圣的天职，并满怀着深切的感情。对工作充满热忱的人，不论遇到多少艰难险阻，都会像希尔顿一样：哪怕是洗一辈子马桶，也要做个洗马桶最优秀的人！
假使你对工作，是被动的而非主动的，像奴隶在主人的皮鞭的督促之下一样；假使你对工作，感觉到厌恶；假使你对工作，没有热诚和爱好之心，不能使工作成为一种爱好，而只觉得其为一种苦役，那你在这个世界上，一定不会有很大的作为。
不要把工作看成是一种谋生手段，一种苦役，而应该把工作当成一种乐趣，这样你才能为工作投入，甚至为它痴迷，这时所有的困难都会变得轻松起来，因为工作已经成为一种快乐和享受。
国外一家报纸曾举办一次有奖征答，题目是“在这个世界上谁最快乐？”从数以万计的答案中评选出的四个最佳答案是：
作品刚完成，自己吹着口哨欣赏的艺术家；
正在筑沙堡的儿童；
忙碌了一天，为婴儿洗澡的妈妈；
千辛万苦开刀之后，终于救了危急患者一命的医生。
看来，工作着的人是最快乐的。确切地说应该是：正从事自己喜爱的工作的人是最快乐的。而从另一个角度来说，不快乐的人，往往是生活中没有自己喜爱的事可做的人。
我们常常认为只要不迟到，不早退，认真完成任务就是完成工作了，就可以心安理得地去领所谓的工资了。可是，我们没有想到，我们固然是踩着时间的尾巴上、下班的，可是，我们的工作很可能是死气沉沉的、被动的。其实，工作就是工作，它永远不可能像休闲度假一样充满了新奇和喜悦，关键是你如何在其中寻找并创造乐趣。
创造工作乐趣的秘密之一就是能“看到超越日常工作的东西”。它让你将原本乏味无比的事情变得妙趣横生。这正是工作的本质所在。
有人问三个砌砖的工人：“你们在做什么呢？”
第一个工人没好气地嘀咕：“你没看见吗？我正在砌墙啊。”
第二个工人有气无力地说：“嗨，我正在做一项每小时9美元的工作呢。”
第三个工人哼着小调，欢快地说：“你问我啊朋友，我不妨坦白地告诉你，我正在建造这世界上最伟大的教堂！”
工作在现代人生活中的分量愈来愈重，甚至成为评量成功的重要准则。不管你为哪家公司、哪个组织工作，最好的方法就是把工作当成自己的一种乐趣。在今天，享受工作乐趣的方法很多。最好的方法，就是将它视为一种终生的成长历程。
很多人都在不同的公司做过不同的工作，而世界各国的年轻人，也都有过跳槽的经历。换句话说，工程师可能变成企业家，音乐家可能变成数学老师，而护士也可能变成科学家。重点是要找出什么是你喜欢而且擅长做的，并且将你的热情与事业结合在一起。你最好找一份能够发挥潜力，能够激励自己的工作。从长远来看，做自己喜爱的工作的人，将能赚到更多的钱。
对于自己所从事的工作，爱与厌，苦与乐，大都存乎一念之间。有人天天郁郁寡欢，抱怨自己的工作不好；有人天天心情舒畅，把工作当成享受。“七十二行，行行出状元”。这不仅强调了每一项工作的重要，更说明了每一项工作都是大有可为的。工作带给你的是快乐还是烦恼，主要在于你对工作的态度。
干好工作首先要热爱工作，而热爱的前提之一，就是找到工作的乐趣。之所以提倡寻找工作中的乐趣，主要是因为有些人感觉不到工作的乐趣，甚至仅仅看到了工作的难度与压力、艰辛与枯燥。热爱工作，我们才能变得轻松，变得从容，变得愉快，进而有所成就。
当然，还有别的享受努力工作的方法。其中最重要的一种就是随时提醒自己工作的目的是什么。当我们工作的时候，别人将受惠于我们的付出。如果我们从事健康医疗事业，我们的努力可能会改善他人的生活品质；如果我们从事教育事业，我们可能会改变别人的人生，即便是从事像缝制降落伞这样单调的工作，我们也应该记住，这些降落伞可能会拯救他人的生命。
学会有效地管理时间
现代人的生活节奏越来越快，压力也越来越大。有人抱怨一个星期有三到四天的时间在加班，没有时间锻炼身体，身体经常处在一种接近透支的状态；也有人抱怨虽然职位已经到了中层管理层，但仍没有安全感，因为知识的更新速度太快了。
其实这些问题都是时间管理的问题。每天列出许多计划，晚上回顾的时候，却发现忙的都是一些琐碎的事情，重要的事情一件也没有做，这都是因为缺乏管理时间的技能，才不能很好地利用时间。
时间是世界上最平等的资源，每个人每天都拥有24小时；时间又是世界上最稀缺的资源，每个人每天又只有24小时。这就要求我们必须懂得充分地利用每一分每一秒。
大多数成功者都有一个共同的特点，那就是他们都是管理时间的高手，而失败者则几乎都不善于管理时间。
威尔逊从小家境贫寒，10岁起离家当学徒工，每年只有一个月的时间在学校接受教育。在这样贫困的生活中，威尔逊下定决心，不让任何一个发展自我、提升自我的机会溜走。他深刻地理解闲暇时光的价值，像抓住黄金一样紧紧地抓住了零碎的时间，不让一分一秒的时间从指缝间溜走。
经过11年的艰辛劳动和努力挣扎，他21岁时离开了农场。但此时，他已经设法读了1000本优秀的著作，这对于一个生活在贫穷中的孩子来说，是多么难以办到的事情啊！
离开农场8年之后，他发表了著名的反对奴隶制度的演说，12年后又进入了国会。后来，他登上了美国总统的宝座。
一个人珍惜时间，就是爱护他自己的生命。大发明家爱迪生，平均三天就有一项发明，这正是抓住了分分秒秒的时间进行研究的结果，马克思去世前还在争分夺秒地写《资本论》。这些事例都生动地说明了：一个人要想在有生之年做点贡献，就必须爱惜时间。
有许多名人都很会利用时间。法国著名空想社会主义者圣西门，年轻的时候，为了改掉睡懒觉的坏习惯，规定仆人在每天早晨用这样一句响亮的话来喊醒他：“起来吧，伟大的事业在等待着你！”还有更绝的方法：法国著名博物学家布丰，早晨难以按时起床，他雇了个仆人来催促他，交代仆人每天早晨5点钟一定要把他叫起来，并且规定，如果叫不醒，可以把他拖到地板上。要是他发脾气的话，仆人可以动武。
惜时如金，是一切成功人士必备的素质。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，把一切事情都留待明日去做，将一事无成。要想成功，就必须善于管理时间，把握现在，珍惜分分秒秒。
比利时《老人》杂志曾在全国范围内，对60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔什么”的专题调查活动。调查结果很有意思：
72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成；
67%的老人后悔年轻时错误地选择了职业；
63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当；
58%的老人后悔锻炼身体不足；
56%的老人后悔对伴侣不够忠诚；
47%的老人后悔对双亲尽孝不够；
41%的老人后悔选错了终身伴侣；
36%的老人后悔自己未能周游世界；
32%的老人后悔自己一生过于平淡，缺乏刺激；
11%的老人后悔没有赚到更多的金钱。
60岁的人，已是夕阳晚照，回首往事，自然能够对自己做出较为客观而公正的判断。这些对于回首往事的老人们虽然是终身遗憾，但对于年轻人来说，却比什么都珍贵。
著名作家茅盾说过：“过去的，让它过去，永远不要回顾；未来的，等来了时再说，不要空想；我们只要抓住现在，用我们现在的理解，做我们所应该做的。”那么，要想人生没有遗憾，要想成就卓越的人生，那就从现在起，珍惜时间，做好时间管理！
在信息过量和迅速变化的社会中，我们不得不加速前进，以跟上时代的步伐。我们感到时间不够用也是因为我们发现自己不能完全跟上这种变化。希尔顿时间价值调查发现，有77%的人认为，他们最高的目标是“有更多的时间同家人和朋友在一起”，有2/3的人希望“有更多的可以自由支配的时间”。问题是，另外一项研究发现，一位经理平均每天需要处理237～1073件事务，有1/3的经理在下班时不能完成当天的任务。
学习有效地管理时间，就能消除时间压力源。
可如何才能有效地管理时间呢？我们可以画一个工作图表和一个时间圆饼图，在这个图上找出自己的工作重点，然后根据工作的重要程度分配一天的时间。如果无法画出这个工作图表，或是无法填写，就不知道自己的时间是怎样分配和使用的，这种人就没有时间规划。如果画不出时间圆饼图，则说明这种人没有抓住重点。因为工作图表中只有工作，没有其他。这同样是不合理的规划。
时间花在哪里，价值就在哪里。成功大多取决于我们是否设立了一个有意义的目标，是否规划了我们的时间。
每天你一起床，就有一笔财富在你手里，那就是时间。只要我们拥有时间，那么我们就是富有的。因为，我们每天都拥有86400秒的时间可以支配。如果你不懂得珍惜，时间就会像风一样从你的身边溜过，给生活留下一片苍白。如果你懂得珍惜，知道利用每一秒的时间为生活涂上一抹色彩，那么你的人生自然就绚丽起来了。
不妨“游戏”人生
人生就如一场游戏，但我们作为其中的玩家，真能像在游戏中那样面对生活吗？人们玩游戏是在寻找娱乐，是带着挑战的心理去面对游戏中的困难与挫折的。你面对强大的对手，不断地损伤受挫，但越是如此，就越发兴头十足。试想，倘若人们在生活中，也能有这么一种积极向上的游戏心态，那么失败与挫折也就不会显得那么沉重和压抑了。
我们为何不将挫折变成一种游戏，让痛苦沮丧的心态变得超然快活起来呢？其实二者并无差别，只是人们在游戏中身心放松，而在生活中过于紧张罢了。在游戏中，你可以体味在面对和战胜挫折时的欢乐。而如果你将生活中的挫折视为游戏，那么你就会从中体味到积极人生的快乐。
日本著名的精神科医生齐藤茂太先生讲了这样一个故事。
有一个患者，因工作太忙而有神经衰弱的倾向。他在报社做资料整理的工作，对报社而言这是一个不可或缺的岗位，对他而言这却是一份缺少变化、单调乏味的工作。据患者本人表示，因为工作太多，加班还是做不完，所以连续几个月都把工作带回家做，因此就有了神经衰弱的症状。
茂太医生听完患者的倾诉，建议他“把注意力移转到其他兴趣上面”，但是这一类型的人多半缺乏趣味而且没有嗜好，不出所料，这个人也是如此。但是，他却无意发了一句牢骚，表示他“想要拿到驾驶执照”。于是茂太医生严肃地命令他：“从明天起，请你去驾驶训练班，这是治疗，无论多么忙碌都要去。”
这个人一边抱怨，一边把繁忙的工作安排妥当，开始上驾驶训练班。经过一个月后，神经衰弱便痊愈了，不仅如此，他从此每天都在7点以前把工作结束。茂太医生针对他被工作压得无法喘息的情形，插入驾驶训练班的“游戏”，治疗了他的病。
在现实生活的细枝末节中，抱持“游戏”的心态，可以发泄许多不必要的烦恼，有些时候，还会因此而获得一些意想不到的收获。
的确，拥有“游戏”的心情，就会产生应付意外事件的能力，这在时间的运用方法上也是一样的。日本的一位知名作家有这样一段亲身经历。
“数年前，我搭乘大阪往东京的新干线，在快到新横滨时，由于铁路出现故障，被迫停驶。车长在车内广播：‘各位旅客，对不起，由于铁路临时发生故障，需暂停20分钟左右，请各位旅客稍候，谢谢！’我是个急性子的人，听到这个消息后就开始烦躁不安了。”
“20分钟过去了，并且都快30分钟了，可电车一点儿也没有要发动的迹象，正当我越来越焦躁不安时，车内又再度响起了广播：‘很抱歉，请再稍候一会儿。’故障修理大概很费工夫吧！还不能预期它什么时候会修好，然而就在这一瞬间，我改变了惯常的想法，心想，焦躁也无济于事，不如找些别的事做。”
“在我看完手边的周刊杂志和书后，就去拿备置的《时事周刊》来阅读。车内的乘客，大概有很多都是忙人，他们焦躁地到处走动，向车长询问一些事情。”
“电车由原先预定的延迟时间20分钟，变成一小时、两小时，最后慢了三小时。而我在抵达东京时，几乎看完了那本报道美国总统卡特全貌的《时事周刊》。”
“假如火车依照时间准时到达东京，或许我就无法获得有关美国总统卡特的详细知识。”
“而且，假设我又是位没有‘游戏’和‘从容’心态的人，这三小时，除了焦躁不安，不断抽烟外，就没有什么事好做了。”
有一个作家说，人生原本就是一出戏，每个人都在按照自己的性格与能力饰演着不同的角色。你又何必太在意剧中的福祸得失呢？赢家固然欢喜若狂，输家不是一样从中得到了生命的证实吗？
把工作变成乐趣
《让你终身受益的成功经验》中介绍了一条看似平凡实则不凡的成功经验：变厌倦为快乐。书中举例说：
刚做旋车工的萨姆尔·沃克莱日复一日的工作就是旋螺丝钉，看着那一大堆等待他去旋的螺丝钉，萨姆尔·沃克莱就满腹牢骚，心想自己干什么不好，为什么偏偏来旋螺丝钉呢？他想过找老板调换工作，甚至想过辞职，但都行不通，最后寻思能不能找到一个积极的办法，使单调乏味的工作变得有趣起来。于是，他和工友商量开展比赛，看谁做得快。工友和他颇有同感。这个办法果然有效，他们工作起来再也不像以前那样乏味了，而且效率也大为提高。不久，他们就被提拔到新的工作岗位。后来，沃克莱成了著名的鲍耳文火车制造厂的厂长。
人生来并不是单纯为工作，在工作之外还有人生的享乐，但有时候我们会因为不知如何自娱而陷于焦虑的泥沼。社会的规范训诫我们，游戏对大人而言是种过错，唯有工作才是应有的行为；游戏不仅浪费时间，也浪费人才，是不可饶恕的罪行。所以长大成人以后，我们被迫压抑对于游戏的需求。否则，将被视为愚蠢而不成熟。我们因此也变成了工作狂——这种人永远无法得到足够的工作，来满足自己的工作瘾。他宁可花很长的时间，做很多的工作，而且常把工作带回家，在家里也拼命地做家务，休息对他而言是痛苦的；周末使他变得神经兮兮；假日更使他不知如何是好，因为他迫不及待地想回到工作岗位上。不少家庭主妇也有这种毛病，她们往往每天从早忙到晚，一刻也不得休息。
据日本专家统计，不论在西方还是在东方，“工作狂”的人数都在不断增加。在过去的10年中，美国的“工作狂”增加了5成，日本增加了7成，我国也增加了至少4成。被称为“工作狂”的人不管是星期天或休假日，都不惜将自己的全部精力放在工作上，一旦工作中断，就会立刻陷入心神不定的状态，甚至连说话也走了样。他们被工作所占有，以至于破坏了家庭生活的美满和人际关系的和谐，戕害他们自己的健康（工作狂易患心脏病，胃溃疡），使他们变得落寞寡欢，与世隔绝。在不少情形下，这种人因为过度被工作所垄断，反而阻碍了创造力的发展。
而生活中的另外一些人又由于工作或生活上的不如意，常有一种退缩意识，即隔离朋友、推诿责任、逃避生活，使自己变得麻木不仁、不通人情且毫无创造力。在这种障碍下，接踵而来的问题，使他应接不暇，力不从心，只好进一步退缩下来，完全放弃所有的尝试。这种过度逃避生活的情形，和很多情绪障碍的征候一样，只不过是正常反应的过度扩张而已。
娱乐的英文叫recreation，从字面直译就是“再创造”的意思，因为从娱乐中得来的休息和静养，可使我们养精蓄锐，使我们能够更有精力地去面对未来的困难，去解决未来的问题，也可使我们保持更持久的创造力。
在日常生活中，我们也要不时地把问题和责任暂时搁一旁，以便恢复精力，重获勇气。娱乐可以说是一种战略性的撤退，因为唯有暂时放弃攻击，重新部署，才有再攻击的能力。如果我们能够适当地应用娱乐和逃避，情绪即可获得合理的疏导。为了使你的生活更有创意，为了使焦虑减少到最少，适度的娱乐和逃避是不可或缺的。
但由于人的心理焦虑特征，娱乐和逃避必须适宜、适时。因此，我们需要重新学习如何去游戏和逃避，特别是焦虑的长期受害者或工作狂，一定要回想过去自己是如何游戏的。
此时，对你来说最重要的事，就是马上去做你喜欢的事，让自己快乐起来。很多以前想做但是一直没空去做的事，不妨就从现在开始做！有些人喜欢散步或旅行，有些人喜欢打高尔夫球或网球，也有人喜欢野餐。看电影、看球赛、到乡间休息几天、打打桥牌、逛逛街、到商店采购、下厨烹饪、聆听音乐、演奏乐器……几乎有成千上万的娱乐活动供你选择！只要是你喜欢的，想去做的，就可以好好地去享受一番！
当你进行休闲活动的时候，一定使自己完完全全地融入娱乐之中。当然，要把工作忘得一干二净并不容易，但是只要你努力地练习就不难做到。只要你学会忘记忧愁，你就可以发现你所做的活动，可以使你感到充实、满足而快活！经常这样做，可使你拥有无价的快乐源泉！你不仅可以回味过去的欢畅，也可以期待未来的喜悦，生命也就更加新奇有趣，你也会鼓起克服困难、面对考验的勇气！
工作本身也是一种乐趣，你要使生活更有乐趣的话，不妨把工作也变得更有趣、更好玩。比如你要削苹果皮，一个人做可能会觉得相当乏味。而两个人一起做，就可以把它弄得相当有趣。你们可以每人拿一样多的苹果，开始比赛削皮，看谁先削完。这样一来，工作就生动有趣得多了。这是一个很简单的例子，而你只要花费一点心思，利用一下你的想象力，很多日常生活的例行工作，就可以在很愉快、很有趣的情况下完成，并且不会让你感到厌恶！把工作进行游戏性的趣味化的安排，是克服日常生活中大多数焦虑的最好方法。
享受生活中的休闲时光
享受生活，不是说要去花天酒地，也不是要去过懒汉的生活。曾有一则笑话讲的是两个人谈生活愿望。一人说：“我平生不足的就是吃饭睡觉。有一天得志了，我就吃饱了便睡，睡足了又吃。”另一人说：“我和你不同，我是吃了又吃，哪有工夫睡呀。”这就是一些人所谓的“享受生活”。
享受生活就是要努力去丰富生活的内容，努力去提升生活的质量。愉快地工作，也愉快地休闲，散步、登山、滑雪、垂钓，或干脆就是坐在草地或海滩上晒太阳。在做这一切时，使杂务中断，使烦忧消散，使灵性回归，使激情重现。爱因斯坦在刻苦地攀登科学高峰的同时也没忘记拉小提琴，让心灵沉浸在美妙的音乐里。毛泽东一生戎马倥偬，日理万机，仍会忙里偷闲，去江河游泳，和大自然亲近。陈毅国务繁忙，却总要抽空下下围棋，领略黑白世界的妙趣。
生活本是丰富多彩的，除了工作、学习、赚钱、求名，还有许许多多美好的东西值得我们去享受，比如可口的饭菜，温馨的家庭生活，蓝天白云，花红草绿，飞溅的瀑布，浩瀚的大海等。此外，还有诗歌、音乐、沉思、读书、体育运动，甚至工作和学习本身也可以成为享受。如果我们不是急功近利，不是单纯为着自己的利益，我们的辛苦劳动也会变成一种乐趣。
努力地工作和学习，创造财富，发展经济，当然是正经的事。我们也知道，享受生活，必须有一定的物质基础。只有衣食无忧，才能谈得上享受文化和艺术。但劳作本身不是人生的目的，人生的目的是“生活得舒服”。一方面勤奋地工作，一方面使生活充满乐趣，这才是和谐的人生。
有这样一个故事。
在非洲草原上，太阳即将升起，一头狮子对自己说：“我必须要奔跑，这样才能追上跑得最慢的羚羊，不至于被饿死。”一只羚羊对自己说：“我必须奔跑，才不会被狮子咬死。”生活中，我们也和那狮子与羚羊一样，整天为了不同的追求而“奔跑”，有的人是为成功而奋斗，而有的人却像《阿甘正传》里跟在阿甘后面的那群人一样，因为别人跑，所以我也跑。然而，成功无止境，奋斗无休止，所以奔跑无穷期。
当然，不能完全否认“奔跑”的正面作用，因为没有奋斗，社会便没有进步。但是，眼下我们却是在无休止地跑，时刻不停地跑。在这种氛围下，许多人一边“奔跑”，一边被疲惫感、挫折感、危机感、失落感缠身，且与日俱增。难道我们的人生就是狮子与羚羊你死我活的对局吗？难道我们的理想就是在气喘吁吁的奔波劳苦中攫取和逃生吗？如果我们奋斗终生的目的就是像狮子一样为了找口饭吃，就是为了吃得更好一些，住得更舒服一些，那人生是不是太乏味了？生命中难道仅有奋斗和痛苦吗？
上帝问三个凡人：“你们来到人间是为什么呢？”第一个回答：“我来这个世界是为了享受生活。”第二个回答：“我来到这个世界是为了承受痛苦。”第三个回答：“我既要承受生活给我的磨难，又要享受生活赐给我的幸福。”上帝给前两个人打50分，给第三个人打100分。
人生在世，不仅是奔波，也不仅是享受，人生应是既有奋斗也有享受，应该是忙里不忘休闲，工作之余不忘品味人生的快乐与幸福。
根据国外心理学家的调查，几乎有2/3以工作为中心的人，下班后不懂得放松，许多人以为在饭店饮酒取乐、醉生梦死便是放松。可在酒场上的人们哪一个不是“有备”而来的呢？要么是为了打通关系，要么是为了饭后的红章或签字。这不仅不能缓解心头的压力，反而把身体也累垮了。
如果仅是身闲而心不闲，不能让心彻底舒缓，就是周游世界也没有用。只有让身心得到彻底放松，才能真正的休闲，才能真正体味到人生的幸福。生活中我们总是在说压力如何大，倘若肯把自己的目标定得低一点，不要一味去追求“羚羊”，即使追到一只野鸡也知足的话，生活就会很从容。毕竟闲暇才是人生最优厚的福利。
学会享受生活，并不意味着要我们不思进取，不去辛勤耕耘、努力创造。也并不是说要我们停留在原有的成绩与功劳簿上，不再奉献，不再付出。相反，却是要我们在尽情地享受前人创造的一切美好的基础上，不断开拓，不断创造。
学会享受生活是要我们尽情地吃好，玩好，休息好，养好自己的身体，调整好自己的心态，让自己保持健康、良好、积极的状态，以更大的热情和活力投入到工作生活中去。这份享受是建立在自给自足、自己劳动创造的物质财富的基础上的，而不是剥夺别人的合法所得，强占别人的所有，凌驾于别人的快乐和幸福之上。
人生不是你死我活的战场，也不必怀着不成功则成仁的决绝，如果你想奔跑，希望能想阿甘那样——“有一天，我忽然想跑步，于是我就跑了起来。”无论道路多长，都跑得兴高采烈；无论多少人追随，都跑得心无旁骛，有一天不跑了，就转身而去，也不需在意身后多少人唧唧喳喳。
