第22章 长寿的关键在于少食

本书讲述了：朋友，很想关心地问一声，即将踏上征程，你的健康弹药准备好了吗？如果你还没有，如果你还没有意识到这种储备的重要。30岁是人体大多数器官衰老的起点，为了以后身体上的零部件不出现问题，30岁请给你的身体做一次“全盘杀毒”，做一次全身修理。

本书以科普读物的形式就骨质疏松的基本常识，生活方式与骨质疏松，它的易患人群及危险因素，骨质疏松的危害，正确认识和防治骨质疏松，科学补钙与治疗，特殊类型骨质疏松的防治，骨质疏松患者的自我保健，以及骨质疏松合并糖尿病的防治等内容向读者做了详尽的阐述。内容新颖、系统、详细、实用，适合于广大群众，尤其是骨质疏松患者阅读；对于临床医生也具有一定的参考价值。

本书内容包括：健康时尚精论、走出健康误区、健康温馨家园、养生保健经典、就医用药指南能内容。

药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，变“良药苦口”为“良药可口”“戏具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳并不是食物与中药的简单相加，而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物攻效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。

本书包括健康评估方法、常见症状评估、身体评估、心理评估、社会评估、心电图检查、影像检查、实验室检查和护理诊断与护理病历书写等内容。从人的身体、心理、社会等层面对健康评估的基本理论、基本知识和基本技能进行了阐述，突出了护理特色。该教材力求体现以应用为目的、以必需够用为度，以适应社会需要为目标，以培养技术应用能力为主线，具有思想性、先进性、科学性和适用性。

一切都莫强求，追求真心。不去争名逐利，认知自己，明白自己，理解自己。一切只求真心，由心而来，由心而动。一切都顺其自然，水若到渠自成。。。。。。。

世上之书，数不胜数，每天还以成千上万的数字增长。这浩瀚的书海，谁能穷尽？有了这许许多多的书，为何还要添上这一本——《悦读MOOK》呢？当你阅读《悦读MOOK》，你会发现，这是一本与众不同的书，是一本有关书的书，是会激起你阅读兴趣的书。《悦读MOOK》将带你走进茫茫书海，不仅有学者和专家帮你指津，还有一些书界人士为你剖析书坛风云，使你可以从中获得大量的图书信息。

巨星叶浩身患绝症，灵魂穿越时空意外进去另一个世界，看他如何将一个个的经典之作传入异世，将华夏艺术在异世呈现！

科学技术被广泛的应用到了生活的个个领域，不仅方便了人们的生活，也促进了现代文明和社会的发展。我们对于日常生活中的常用的科学技术产品会有所了解，但是对于更多的还只是初识而已！比如：数字化虚拟人、科学考察船、宇宙飞船、新概念武器、DNA重组技术、纳米技术等。本书对这些新兴领域的科技成果做了一一的展示，不仅拓展了读者的科学技术方面的知识，还丰富和方便了大家的生活。

天下古玉，独山为尊。九门难断，恩怨传承。一场古玉传人和盗墓世家的世仇，这一代，必须了结。时间一刻也不曾停下他的脚步，再深重的感情，也敌不过似水流年。吴邪：“哈哈，张起灵，你也有看着我走，无能为力的一天。”张起灵：“波澜不惊，长相守护，是我想要的生活。但是为你，再赴刀山火海，我也不怕。”解语花：“这个月，已是他第十一次突然睡过去了。死瞎子，这么多年，骗了我这么多回，说好都不死的，这个约，你可不能违背。”黑瞎子：“小花儿，我是不会死的，我们还有很多个生生世世呢。”tag：一整个大局，盗墓里的人物基本都会粗线，本质是不会反目的，表面不能保证。重点！张小邪和齐大花的关系类似花邪，为发小，无jq。

十八岁美少女不学无术，受穿越古装剧的影响，在神婆指点下，魂穿前世寻找注定的姻缘。她随遇而安，努力让穿越生活过的风生水起，和男友的前世谈恋爱，和敌国的太子交朋友，哪知道还有巨大的阴谋在等着她。

一个懂得幽默的人，无论在何种复杂的环境中都能突破困境；一个善于沟通的人，无论走到哪里都能散发出强大的影响力。本书分上下篇，共17章，上篇深入浅出地阐述了幽默感在沟通中的作用以及提升幽默感的7大实用技巧；下篇以生动的语言及丰富的事例列举了多种沟通方式，通俗易懂，简单易学，方便实用。语言幽默机智、诙谐犀利，令读者在轻松阅读中掌握沟通的精髓，学会幽默，学会沟通，打造完美沟通力和影响力。

（北城未至，开到荼蘼）又名《三生神女》1000年前荼蘼学庄的出现，背后隐藏的是一个巨大的阴谋，亦或是一段纠葛不断的虐恋？不得而知，但却知道：他寻了她三生三世，懊悔不已她恨了他三生三世，撕心裂肺今世的相遇，又将会衍生出什么故事……

倒霉的张凡被一个外星生命给弄死了，感觉到不好意思，外星生命直接将他的意识送到另外一个世界并附送了他一套经常玩的魔兽RPG系统。从此以后，张凡的人生变得简单了，打怪升级，触发任务升级，遇到危险怎么办，小传送符直接离开，生命垂危怎么办，生命药水赶紧喝。遇到美女怎么办，这个系统可就无能为力，谁叫他不多练一练泡妞技能了。

他是功成名就的名律师，她是平淡无奇的落魄孤女。遇到傅其深，是温思凉这辈子的劫难。那年，她父亲身亡无家可归，他在大雨中抱起她将她带回了家中，他温柔地抵着她的额头轻语：“思凉，以后我来照顾你。”她看着他漆黑的眸子心莫名安定，用力点头。他因恩师照顾她十年，可是，一切的平静都因她心中萌芽的感情而被打破。“傅其深，我不要你和别的女人结婚！”她向来温顺，可当他要和别人结婚时，她倔强地如同浑身长满刺的刺猬一样。情人节，她准备好了惊喜在家等了他一晚，却等到了他深夜带着真正的情人回家。她眼眶通红地看着他：“为什么要带别的女人回家？为什么不回家陪我过节？”他只是冷笑，不似当年的温柔：“思凉，你从来不是我的情人，更不是亲人！”每一次她都咄咄相逼，而他总是恪守位置步步后退。她绝望地看着他：“你为什么不能爱我？”“我只答应替你父亲照顾你，没有义务爱你。而且，我们相差十二岁。”————————他结婚当天，她遭遇车祸。医院醒来，对上的却是他凉薄的脸：“这又是你的苦肉计？”当她最终决定黯然退出，嫁给深爱她的男人的时候，他却步步紧逼：“温思凉，只要是个男人你就敢嫁？！”她冷笑扬眉：“傅其深，我这辈子只爱过你一个人。可你不爱我。所以，嫁给谁都一样。”