人们都想尽可能少地去医院，除了希望别生病以外，医院还是疾病传染的一个重要场所。因为医院病人很集中，也是各种疾病汇聚的地方，除了容易传染上各种疾病外，这些疾病相互传染还会产生新的疾病。SARS期间就有不少人是在医院染上的，结果白白送了命，存活的人中不少都有后遗症，那些人恐怕一辈子都不想再进医院了。现在，很多社区的医院还起不到分散病源的作用，很多人会因为头疼感冒，非要到甲等医院排长队挂个专家的号，导致一些重大病症的病人反而挂不上号。这些人占用了过多的医疗资源，造成重症病人得不到应有的照料。除此以外，不要去一些卫生状况不达标的场合和意外事故多发的地方。
流感人群多的场合
身体抵抗力差的人经常感冒，感冒和流感造成人体的免疫力下降，这时最容易生其他病。感冒时最好能休息调整，不要吸烟喝酒，出门时候戴上口罩，这样可以防止咳嗽将细菌传染给他人，又能避免外界空气污染导致呼吸不畅。有人说如果得了感冒刚好，不容易再感冒。其实不是这样的，免疫力不会因为得病提高，要想提高免疫力只能靠良好的生活习惯，注意休息和保养，吃一些健康的食物来进行调理。普通的感冒没有疫苗，要吃一些感冒药，严重的要打点滴输液。流感有疫苗，有可能的话人应该每年都注射一次流感疫苗，因为每年流行的感冒病毒是不同的，流感疫苗只能针对现在的流行株。感冒和流感的高峰期尤其要减少外出，本地发生流感，要避免去公共场所，不要在人多的地方停留。
疫区旅游
爱好旅游的人，应当避免去疾病暴发地区。而且旅游者初到外地，如果水土不服或不注意卫生，就很有可能导致免疫力下降，容易感染一些流行疾病。即便是赴疫区旅游，也应该打相关疾病的预防针。
游泳池消毒过分
天热以后或者节假日休闲人们喜欢去游泳，游泳能健身减肥，还有助于保持体型。可是有很多人游泳回来，皮肤出现干燥、发痒，或者红肿过敏等症状。有几位妇女反映游泳后常常感到阴道瘙痒、分泌物增多，以为是在泳池传染了什么疾病，检查发现，是水中的氯气导致的。
泳池在使用前，工作人员要对泳池进行消毒，泳池必须达到《泳池水质量国家标准》才能开放给顾客。但是大多泳池为了控制成本，用的水是循环水，并不会把水全部换掉。很多泳池还直接往泳池里倒药剂，添加硫酸铜让水色显得碧蓝。导致游泳池虽然水看起来干净湛蓝，但是水有呛鼻的味道。有的游泳馆为了让水看起来透亮，还会直接往水里放硫酸铜。硫酸铜能杀灭水里的青苔和藻类，也造成重金属污染，对人体产生了伤害。所以，游泳时要戴上游泳镜，最好游泳时间不超过半小时，自己带拖鞋和浴巾，游泳完后回家用香皂把身体彻底清洗一遍。
不去高危场所是为了免除一些疾病的灾祸，意识上加强预防，行为要跟上。如果孤身在外地，天黑后尽量不要在外面。生活中危险因素很多，远离危险能避免一些不必要的伤害，对健康而言是有好处的。
·洪昭光语录·
夏季一天最好吃五顿饭，还应该多吃蔬菜、水果、动物肝脏、植物蛋白。
