水晶眼镜护眼
眼镜是老年人的必需品。《蔗庵漫录》说：“眼镜的制造是明代中叶从西洋传来的，名叫叆叇。”镜片中间微微凸起，称为“老花镜”。用玻璃制作的镜片会损害眼睛，须用水晶制作眼镜。眼镜的光分远近，看书写字，各有其适宜之处，可以用镜片凸的高低来区别。制作镜片的水晶也不完全一样，晴朗明丽的天气，可用茶晶、墨晶制作的眼镜；阴雨天气和灯下，可用水晶、银晶制作的眼镜。如果在壮年时就用它来养目，视力到老年时也不会减退。如果镜片是中间凹下去的，那它就是近视镜。
“太平车”按摩酸痛骨节最妙
骨节发酸，有一种叫“太平车”的按摩工具可以按摩。或用玉石，或用檀木，雕琢成圆珠，大的直径一寸，扁圆形像算盘珠的式样，有五六粒，在中间钻个小孔，用铁丝穿过，将两头折回合拢，再用短柄连起来，手可以拿执。老年人觉得身体某个部位酸痛，令人执柄按摩，因珠动如车轮，所以叫“太平车”。听说喇嘛治病，有推拿疗法，这种车子也是他们的治疗工具。
“美人拳”捶背，“搔背爬”搔痒用手捶背，力的轻重不好掌握。解决的办法是：制作一个小囊，把棉絮填在里面，好像莲房，做两个缀在柄上，稍微有些弯曲，好像带柄的莲房，令人拿住捶击，轻软称意，人们将它称作“美人拳”。也可自己用手拿住，反肘捶击，也很方便。
隐背，俗名叫“搔背爬”，是唐代的李泌取向下弯曲的松树枝制成的一种按摩工具。原料选用象牙或犀角，雕成小兜扇状，边薄如爪，柄长一尺多。凡是手伸不到的地方，可用它去搔，最为快意。有的用穿山甲制作的，可搔癣疥，能解毒。
巧用唾壶固阳
《西京杂记》说：“广川王刘去疾发掘战国时期魏襄王的坟墓时，得到一个玉唾壶。这是最早的唾壶。现在家庭常用的，有的是瓷做的，有的是锡做的，这些物件可以多备一些，随处陈放。尤其要在卧室的枕头旁摆放一个，偶尔想唾，非它不可。有人说远唾不如近唾，近唾不如不唾。这是养生家的说法。”
《黄氏日抄》说：“鬼畏唾”。但我认为吐唾沫并不可怕，可怕的是人在吐唾沫时要用力，这样会引动体内阳气，阳气会随之外泄而变少，所以不应该这样做。这种说法或许有些道理。养生看重不唾，正是害怕唾痰发泄阳气。
冬备“暖手”，夏置“风轮”冬天寒冷时，经常靠近炉火烘手，必然使十指干燥开裂。这时，须用银制“暖手”来保温。这种“暖手”大如鹅卵，质地很薄，开个小孔，注水将它装满，使用螺旋式的盖子，使水不渗漏。然后将它放到开水里加热，一会儿取出来暖手，只要不离袖口，就可以一整天暖和。还有玉琢的“暖手”，如鸡卵大小，手握得暖气，就终日温暖不断。
暑热天气，室中有湿热之气，非用风不能驱散。为了驱散湿热之气，可以做个风轮，样式如纺车，但要比纺车高一倍，中间有转轴，四面插入木板扇五六片，令人举柄摇动，不多一会儿就满室风生，湿热之气马上就除去了，但记住不可将身体对着风扇。明代王圻、王思义编撰的《三才图会》说，在军器中，有将这种风扇放在地窖内扇扬石灰的。
暖锅、暖壶保温热
冬天使用暖锅，将零碎食物放在里面煮熟食用最为方便。这是民间常用的方法，但中间必须分成四五格，使各种食物保留自己的味道。有的用锡制的碗，用铜架架起，下面摆个小碟，里面盛上烧酒，点燃烧酒来加热。
深夜偶尔想喝汤，仓促之间无法置办，可以预先准备一个锡制的暖壶，外面做一个布囊，装上厚棉絮将它裹住，放到木桶中，整夜都可以保暖。宋代王黼编纂的《博古图》里有一种“温酥壶”，像胆瓶一样，放入滚水内可以使它化酥。古代用铜制温酥壶，现在有时用锡制，把它借用来作为暖汤的备用物品，也是一会儿就可以了。按，宋代刘词撰写的养生专著《颐生录》说：“凡是器皿用铜做盖的，气蒸起来变为水滴，人吃了要生疮，如此一来，用铜制的就不如用锡制的，用锡制的更不如用瓷制的了。”
棕拂子驱蚊生香
棕拂子是用棕榈树叶分成细丝，下面连着叶柄，就可用手拿。在夏日里把玩，可以驱逐蚊蚋，棕拂子还有清香味，反而觉得比麈尾更雅致。杜甫有诗句说：“不堪代白羽，有足驱苍蝇。”老百姓消夏的用具，不可缺少这个东西。
