登陆注册
6396200000003

第3章 水产篇

香葱拌干虾

原料:干虾250克,香葱100克,盐,味精,老陈醋,香油,色拉油。

做法:将干虾用清水浸泡30分钟,捞起洗净;香葱洗净切段,备用。

净锅上火,倒入色拉油烧至八成热,下入干虾炸至酥脆,捞起控油,晾凉备用。

将干虾、香葱倒入盛器内,调入盐、味精、老陈醋、香油,拌匀即成。

香菜拌海蜇

原料:香菜200克,海蜇100克,盐,味精,香油,香醋。

做法:将海蜇切成丝,用清水泡净盐分,用开水烫过,再用凉水冲凉,挤净水分;香菜择洗干净,切成段备用。

将海蜇倒入盛器内,调入香油拌匀,下入香菜,再调入味精、香醋、盐拌匀,装盘即成。

海蜇头拌萝卜皮

原料:海蜇头300克,萝卜皮100克,盐,味精,白糖,辣椒油,老陈醋,香油。

做法:将海蜇头洗净切片,萝卜皮切片,备用。

将海蜇头用开水迅速汆烫,用清水冲凉,控水备用。

将萝卜皮倒入盛器内,调入盐、味精、白糖、辣椒油、老陈醋,腌渍1分钟,下入海蜇头,调入香油拌匀即成。

湘式拌河虾

原料:小河虾300克,香葱50克,盐,味精,香醋,花生油,辣椒油。

做法:将小河虾洗净,调入盐腌渍10分钟;香葱择洗干净,切成段。

净锅上火,倒入花生油烧热,下入小河虾煎炒至外表酥脆,捞起晾凉,待用。

将小河虾、香葱倒入盛器内,调入味精、辣椒油、香醋,拌匀装盘即成。

西洋海蜇

原料:海蜇200克,西洋菜100克,盐,味精,香油,酱油,蒜泥。

做法:将海蜇切丝,泡去盐分;西洋菜择洗干净,焯水过凉,控净水分,待用。

将蒜泥、酱油、盐、味精、香油调匀,倒入海蜇、西洋菜拌匀即成。

木耳拌海蜇头

原料:海蜇头200克,黑木耳20克,盐,味精,老陈醋,白糖,香油,剁椒,胡椒粉。

做法:将泡好的海蜇头片成片,黑木耳撕成小块,备用。

将海蜇头用开水汆烫,迅速过凉,挤去水分,备用。

将海蜇头和黑木耳入盛器中,调入香油、老陈醋、盐、味精、白糖、剁椒、胡椒粉,拌匀装盘即成。

凉拌海肠

原料:海肠500克,香葱30克,盐,味精,香醋,酱油,香油。

做法:将海肠宰杀治净,切成段;香葱切段,装入盘内,待用。

炒锅上火倒入水,下入海肠汆至成熟,捞起过凉,控净水分,盖在香葱上,待用。

取一小碗,调入盐、味精、香醋、酱油、香油搅匀,浇在盘内海肠上,食用时搅匀即成。

酱辣椒比管鱼

原料:比管鱼250克,酱辣椒50克,盐,味精,白糖,老醋,香油。

做法:将比管鱼杀洗治净,切块;酱辣椒略洗,切圈备用。

将比管鱼汆至成熟,装入盘内凉透,撒入酱辣椒,待用。

将盐、味精、白糖、老醋、香油用小碗调开,浇在比管鱼上,拌匀即成。

葱拌比管鱼

原料:比管鱼300克,大葱50克,盐,味精,香醋,酱油,香油,胡椒粉。

做法:将比管鱼宰杀洗净,切块;大葱切段,备用。

净锅上火倒入水,下入比管鱼汆至成熟,捞起过凉。

将比管鱼倒入盛器内,调入盐、味精、香醋、酱油、香油、胡椒粉拌匀,加入大葱段,拌匀装盘即成。

老厨八带鱼

原料:八带鱼250克,仙笋75克,盐,味精,白糖,剁椒,辣椒油,老陈醋,葱,香油。

做法:将八带鱼宰杀治净,改刀切片,备用。

将八带鱼入锅内汆至成熟,捞起装盘,凉透,同仙笋一同装盘,备用。

将盐、味精、白糖、剁椒、辣椒油、老陈醋、葱、香油调开,浇在八带鱼上,拌匀即成。

腊鱼凉瓜

原料:腊鱼200克,凉瓜50克,盐,味精,白糖,小米辣,绍酒,香油。

做法:将腊鱼略洗;凉瓜洗净,去籽切条,备用。

将腊鱼蒸熟切条,凉瓜汆水,冲洗控水,备用。

将盛器内调入盐、味精、白糖、小米辣、绍酒、香油,加入腊鱼、凉瓜,拌匀即成。

香葱拌银鱼

原料:干银鱼100克,大葱20克,香菜10克,胡萝卜5克,盐,味精,白糖,米醋,香油,色拉油。

做法:将干银鱼用清水浸泡10分钟,冲洗两遍,控净水分,大葱、香菜、胡萝卜均切成丝,备用。

净锅上火,倒入色拉油烧至七成热,下入银鱼炸至酥脆,捞起晾凉,备用。

将银鱼倒入盘内,加入大葱、香菜、胡萝卜,调入盐、味精、白糖、米醋、香油,拌匀装盘即成。

山椒墨鱼仔

原料:墨鱼仔250克,野山椒50克,盐,味精,老陈醋,剁椒,葱姜片,香油,白糖。

做法:将墨鱼仔洗净,野山椒洗净切粒,备用。

炒锅上火倒入水,下入墨鱼仔汆熟,捞起冲凉,控水待用。

将墨鱼仔、野山椒装入盘内,再将盐、味精、白糖、老陈醋、剁椒、葱姜片、香油调匀,浇在墨鱼仔上即成。

剁椒比管鱼

原料:比管鱼200克,野山椒50克,小米辣30克,盐,味精,白糖,剁椒,辣椒油,葱,老醋。

做法:将野山椒、小米辣洗净,均切成小段,备用。

将比管鱼入水汆熟,捞起装盘,晾凉备用。

将盐、味精、白糖、剁椒、辣椒油、葱、老醋调开,浇在比管鱼上,撒入野山椒、小米辣即成。

香菜拌海肠

原料:海肠500克,香菜30克,盐,味精,生抽,白糖,蒜泥,白醋,香油。

做法:将海肠治净切成段,香葱择洗干净切成段,备用。

炒锅上火倒入水烧沸,下入海肠、香菜汆至成熟,捞起过凉,控净水分,备用。

将蒜泥、生抽、白醋、白糖、盐、味精、香油入盛器内调匀,倒入海肠、香菜拌匀,装盘即成。

陈醋蜇头

原料:海蜇头400克,土豆片30克,黄瓜20克,盐,味精,蒜泥,白糖,酱油,老陈醋,香油。

做法:将海蜇头泡去盐分,洗净;黄瓜洗净,切成片,备用。

炒锅上火倒入水烧沸,下入海蜇头汆水,捞起过凉,再下入土豆片汆至成熟,捞起过凉,备用。

将海蜇头、土豆片、黄瓜片倒入盛器内,调入老陈醋、白糖、蒜泥、味精、酱油、盐、香油拌匀,装盘即成。

苹果味鱿鱼丝

原料:鱿鱼丝150克,苹果100克,白糖。

做法:苹果洗净去皮,切丝备用。

将苹果倒入盛器内,调入白糖,加入鱿鱼丝拌匀即成。

生蒿拌比管鱼

原料:比管鱼300克,茼蒿150克,盐,味精,酱油,老陈醋,蒜泥,香油。

做法:将比管鱼宰杀治净,切成块;茼蒿取尖部,洗净备用。

炒锅上火倒入水,下入比管鱼汆至成熟,捞起过凉,控净水分,备用。

将比管鱼倒入盛器内,调入蒜泥、老陈醋、酱油、盐、味精、香油搅匀,再下入茼蒿拌匀即成。

香葱墨鱼球

原料:墨鱼仔400克,香葱100克,盐,味精,生抽,白胡椒粉,米醋,香油。

做法:将墨鱼仔杀洗干净,香葱洗净切成段,备用。

炒锅上火倒入水,下入墨鱼仔汆至成熟,捞起过凉,控净水分,备用。

将墨鱼仔倒入盛器内,调入生抽、米醋、味精、盐拌匀,倒入香葱段,调入香油,搅拌均匀即成。

同类推荐
  • 烹饪制作小窍门(最实用的居家小书)

    烹饪制作小窍门(最实用的居家小书)

    《烹饪制作小窍门》介绍了在从事烹调过程中所用的基础知识,其中包括常见的专业术语、烹制法,以及味型等,让读者在操作时能加深理解。书中主要介绍了常见菜品的制作,介绍的原料以常见的海鲱、鸡、鸭、鱼、肉、时令蔬菜等为主,介绍了传统的川菜、粤菜、创新的重庆菜、江湖菜以及返璞归真的农家菜,满足消费者追求奇、新、异的消费心理。
  • 四季调养菜

    四季调养菜

    《四季调养菜》是一本专门介绍四季如何调养的菜谱书。书中强调根据一年四季气候更迭的特点,选择不同的食物,并精选了菜谱、汤谱多例,供寻常百姓在不同季节进行饮食调养。本书内容丰富,科学实用,非常适合大众养生的需求。
  • 春季营养食谱

    春季营养食谱

    《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯,精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性,富含营养,又有保健功效,让你吃得美味,吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,还有相关的营养知识,是家庭食物调养的有益参考书。
  • 全家福养生菜

    全家福养生菜

    中医有“天人合一”的养生观念,认为根据四季节气的变化,人体内的五脏六腑也在发生着潜移默化的改变。在生活上、饮食上,也要随着节气相应变化,才能够保证身体的健康。这就是中医“因时”养生的观点。不仅如此,老人与孩子、男人与女人,不同人群的养生方法也是不一样的。“因人”而异,也是中医的养生观点之一。将中医“因时养生”、“因人养生”的观念,与家常美食相结合,融入营养、饮食、养生知识,再加上节气故事,这些元素组合起来,就变成了这本《全家福养生菜》,贯穿春夏秋冬四季,适合一家三代使用。这样一本集饮食、养生、文化于一身的养生菜谱,为您的家庭带来方便的同时,也是一份来自编者的祝福!
  • 浓香家常小炒(天天营养百味)

    浓香家常小炒(天天营养百味)

    这是一本专门介绍家常小炒的菜谱书。本书精选了300余款家庭经常食用的美味营养菜肴,具体介绍了每款菜肴的用料配比、制作方法、口味特点、制作要点及营养功效。本书内容丰富,科学实用,易学易做,非常适合广大读者阅读。
热门推荐
  • 凌少,别来无恙

    凌少,别来无恙

    我刚出狱,就被我爸50万给卖了,后来,我遇到了那个害我入狱的男人!那种痛,我一辈子都不会忘记!他说:“洛燕,我就是要一点点磨平你的棱角,让你对着我只有讨好跟乖顺。”他说:“洛燕,生下来,你没得选择。”他说:“洛燕,你是我的女人,一辈子,你逃不掉。”我挣扎、割舍、逃离……发誓要挖他心,抽他筋,碎他骨,可是兜兜转转,当爱情湮灭,陪我跳下深渊的竟是他。
  • 灵塔之尊

    灵塔之尊

    灵塔大陆,从上至下共九层,与其说是一座大陆倒更像它的名字,一座九层灵塔!每一层都是一个世界,普通人一生也不知道,每天仰望膜拜的苍穹其实只是更上一层的大陆!真正的苍穹,只有站在最顶层的至强者才能看到,而那最神秘的顶层中又是怎样一个世界?苍穹之路,百炼之躯,草木化灵,寻真火,踏九幽,引星辰之力,涅槃于真火之中,握乾坤在手,唯我独尊!一个从最底层大陆走来的少年该如何凡躯化灵,神蕴真火,置身九幽,引动星辰,涅槃重生,叱咤乾坤,登顶苍穹成为这座神秘大陆的唯一至尊,而真正的苍穹之上又是一个什么样的世界......
  • 修罗武圣

    修罗武圣

    拥有出众天资,奈何身处末法时代,机缘重生异世,从此不再平常,踏上了一条不同的修真之路!
  • 通天武神

    通天武神

    破落家族废柴弟子江南,不甘为人后,逆天崛起!身怀宝塔,独尊十二力,披荆斩棘,终成通天之道。手握金石,帝尊十二诀,乾坤苍穹,妖魔仙道,我通天武神之怒,谁人敢接!
  • 心魔战记

    心魔战记

    一个能够看见别人这生所剩下的生命数值时,他于是便成为了一个恶魔。……“神仙,求求你一定要给我换命!她不能死啊!呜呜……”“谢谢你……”岚恙说:“帮你,只是为了成全我自己。”
  • 护花狂医

    护花狂医

    他是最天才的医生,曾经也是最强悍的王者,却因过往而默默隐姓埋名在无名医院内。然而平淡的生活,掩不住他的风骚!被诊断死亡的孕妇?看他怎么把她从死神手里拉回来!敢抢他的功劳?不好意思,先尝尝他的拳头!既有医术,又有身手,女娲十三针一出,谁与争锋!美女医生对他青眼有加,青梅竹马对他朝思暮想,他日日与两美一起工作,暧昧无限……然而桃运生活没有持续多久,他意外却卷入了阴影势力渗透金山市的阴谋中,而当年,特战队的死伤惨重竟然是因为……
  • 双生智能

    双生智能

    别人的终站,将会是你的开端。双生姐妹,人工智能;可爱萝莉脸,凶狠冷酷心。主角的运气是不错~杀人,晋级;杀人,晋级!阴谋,仇恨;斩断,重生!看窝囊主角如何大战双生智能!
  • 总裁的娇萌妻

    总裁的娇萌妻

    第一次见她,她喝醉酒误跌入她怀,他想推开怀中的女人,却发现她居然在他的怀里睡着了。一个是呆萌迷糊又不失调皮的校花,一个是帅气多金的高冷的总裁,将会擦出怎样的火花呢?《总裁的娇萌妻》欢迎阅读。
  • 佛说最上意陀罗尼经

    佛说最上意陀罗尼经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 绝代风华:肥女穿越记

    绝代风华:肥女穿越记

    一个胖女孩刘月,只因一句玩笑话,一夜之间华丽穿越到异时空一位世家美眉身上,成了倾城绝色。但因穿越时空的力量太强大,导致吞噬了这位美眉的实力,地位下降,遭人白眼歧视。看刘月如何反击,走上强者之路。