第133章 不可滥用肤轻松

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

本书分为日常保健篇、心理保健篇、疾病防治篇、紧急救治篇四篇，介绍了100种常见疾病，200种养生窍门。

本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活，保持和增进身体健康，以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。

本书内容包括：健康时尚精论、走出健康误区、健康温馨家园、养生保健经典、就医用药指南能内容。

这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的更美好。卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。

武侠世界，卧虎藏龙。每个人都隐藏着自己的身份。

国际大都市着名房地产公司老总之公子周月明乃一英俊潇洒、热情浪漫、幽默风度、才华横溢之人，天生固执己见、洒脱超俗，不愿意生活在有亿元家庭背景的阴影中，大学毕业后毅然留在一座小城市，打拼着自己的生活，不愿孤单的性格招人合租自己简单的小屋，不料却命遇桃花，在公司里又遭美女同事的死缠烂打。。。本作品用清新自然、幽默洒脱的语言反应了介于80与90这个特别时代的年轻人的生活、情感以及他们的思想，希望能给大大们带来意想不到的美味小餐。

江山破碎，专属于梦朝的锦绣山河走向衰落。一个倾国倾城的女子，未央宫一场盛世落寞，用性命来祭奠这颠覆的家园。十年之后，一个以复仇为名的玲珑剔透的少女跪在长门山脚下三天三夜。一个魅惑妖娆的桃衣男子伸出自己的手，至此开启了一个关于星烁的神话。传说星烁拥有最离奇的武功，最古怪的脾气，最强大的号召力，最牛叉的实力。她华丽周转于列国美男，一张张脸变化莫测，终成一代绝世女王

在下免贵，不很贵！姓上官名谦，英文名叫南啵兔！且看女主如何身带绝世武功却靠轻功累死对手在武林中玩转！一不小心成为武林盟主她，却被一个傻傻的王爷套住一生，谁知她被骗上床后发现，原来那个傻王爷居然如此.......

在王的世界，不允许有第二个声音。在这里我就是王我就是一切，所有的东西都必须围绕着我的意志去运行。我可以主宰一切，也可以毁灭一切。

五年前她为何执意离开，再次相逢他们将面对什么样的考验？叶南尘等了黎娅楠五年，以为终于可以与她相守，谁曾想到命运竟是如此不公。一张五年前的病历引开了真相。有情人一定会终成眷属吗？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

我来自蝶星，我是七王子，叫蝶星牧七，属别为大鸟翼蝶。在混沌黑暗的世界里活了一百五十年，周身蕴藏着不朽的力量。我凤凰涅槃、重获新生化蝶成人；在一百次生死轮回、庄生梦蝶、花飞蝶舞、了无痕迹中成了精，一个一百五十年的梦照亮了。原本我的生活多姿多彩幸福而甜蜜，但自从人类大片大片的破坏森林，还肆无忌惮捕捉与猎杀蝶星王国的子民，蝶星便灾难重重，一群又一群的小灰蝶、喙凤蝶、褐凤蝶、虎凤蝶都被杀被捕捉，如不拯救，蝶星面临的是濒危或灭绝！19岁那年，我接受了母后和一万五千只阿波罗绢蝶吐尽体内最珍贵的真丝花粉受功培炼，并将我埋进一座黑暗的城下，然后要经过一百五十年、一百次死亡，将变成人，变成一个飞檐无敌的蝶仙与人类剑拔弩张生死较量！保护蝶星王国、保护蝶星子民是我披荆斩棘的使命与荣光。抬头仰望，蝶星的阳光已穿透乌云，曙光开始隐隐出现。

青春的阳光伴随着时代的发展，父母的希望，全部放在孩子的身上，却没有想到孩子身上的压力，本书由一位姑娘的初中生活展开。张琳琳也是其中的一位以及她的好朋友李婷、周周晓宇，他们在最后发生了变化。

神魔之血，逆天而生。苍穹破碎，位面动荡。神魔相互残杀，只因一个婴儿独载万千神魔之血，违逆而生！