第75章 18、办公室减压“呼吸操”

本书从教师的工作、学习和生活中最容易被忽视的健康细节入手，从教师的心理、疾病、交往、养生、运动、仪表、饮食和环境八个方面，用一线教师“现身说法”、“传经送宝”的方式科学、具体、全面、通俗地讲解了教师健康方面的知识。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容，有助于人们提高预防与保健意识，减少冠心病的发生和复发，提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物，内容翔实，通俗易懂，科学实用，指导性强。

感冒属常见病、多发病，普通感冒症状又轻，故易被人们忽视，况且有的人认为“伤风感冒不算病，不治也能好”。其实，对于感冒，尤其是流行性`感冒，是不能小看的，应及时治疗，并积极预防。

月有阴晴圆缺，人有生老病死。采取什么办法可以延年益寿呢？古今中外的百岁寿星都有哪些长寿之道呢？ 本书中的抗衰老、延寿命的方法，集古今为一炉，合中西为一体，其中既有各种养生的“妙方”与“秘诀”，又包含了健康长寿的普遍规律。每个读者都可以从中各取所需、各得所求，为自己找到通往百岁长寿的健康之路。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

“你现在与活人无异，对吧，还是位长生不灭的王爷。”正当他以为那句沉甸甸的、几乎把他压垮的话不会有一点回应时，眼前长衫玉立的贵公子突然说了一句话。“是，是啊······”“那还说什么过客呢？只要我们找到那该死的判官册子，那天下就没人在能管着我们了！”“每个人都有重头再来的机会，对吧，我想是这样的。”“我爱你。”【提示:此湘西非彼湘西～】

家庭混乱的初夏，来自星星的你们，还有那花痴的苏筱筱…谢谢你给我实现的愿望，但能不能别再明天说我爱你…或者在街角或者又在下一个转角的路口我还能碰到你…

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亲们，出云由于身体原因，只能匆匆结束故事，很无奈哦，真的很可惜，这个故事还没有讲完，其实才刚刚开始，在此，出云对各位支持云的亲们深深鞠躬致歉，挥手泪别，不过，偶还会回来的，卓玛也会回来的，呜呜呜呜~~~~(＆gt_<)~~~~据说她是一位婀娜多姿的美丽少女，却性格强悍，嗜武成性；据说她身份高贵，却过着连仆人都不如的生活；......“你这种女人，娶了你真是前生造孽，今生不幸！”英俊的面孔扭作一团，自认玉树临风，风流倜傥，上官瑞星一直梦想着“绿衣捧砚催题卷，红袖添香伴读书”，谁料，两国通好，皇上赐婚，本想讲究一下，哪知对方竟是一个野蛮骄横，不可理喻的小女匪，可怜他满腹诗文，只能对牛弹琴。......“相公，你到底喜不喜欢她吗？”这个女匪不但不同文理，而且喜欢自作主张竟然要为他做媒纳妾。“我...我....”“不喜欢！好吧！反正云竹姑娘生得美丽端庄，温柔可人，不愁没人要！司徒大人不错！恩，慕容公子也不错！还有——”“够了！既然你这么喜欢替人牵红线，就随便吧！”“随便？呵呵呵呵，明白！明白”卓玛满脸怪笑，自以为心领神会。却没留意到他紧皱得眉头，以及额头上突起的青筋。

冥神大战，天界战神失去了他的爱人，为了能救他的爱人，他不惜利用谎言去利用妖王的女儿，却不知一路走来，他已经爱上了她却不自知“你当真没有爱过我？”“我在利用你，对不起。”她绝望地把心交给他，却一句话也没有说，在一夜之间，她白了头，他才明白，原来他早就已经爱上了她，只是自己不愿意承认，他找到了她，耗损了自己大半的生命和力量，陪在她身边。

这是一个奇怪的故事。大学生唐白意外穿越到王者荣耀的李白身上。从此开始了异界之旅。

她本是金牌杀手魅璃，更是魅氏古武世家小姐，这两个身份，都不容许她动情，而她却，爱上了一个不该爱的人。当那个人和亲生妹妹和手杀她是，她才发现这一切是那么可笑......再睁眼，她不在是前世的机器，一个个谜题被抽丝剥茧，身份之谜层层揭开，前世的未婚夫，今生的爱恋，究竟谁才是与她携手白头的那个人......注：本书作者有点二，风格突变不要大惊小怪。

讲述了挫折，是懦夫的拦路石，又是勇士的健身器。只要能坚强面对，它便是成长的一笔财富，人生的一所学校。成长的路上，总会有失意彷徨，对挫折报以微笑，坚强的心上就总能生出无穷的力量。

血怒乾坤转，道出鬼神惊。宝塔成混元，醉恋鼎中星。当觉醒的那一刻唐笑才恍然大悟：那些以前所受的苦难真的算不得什么，只不过是给心善的人一个主动还债的机会，让心恶的人接受制裁，让那些想赖账的家伙，自己走向恶贯满盈！我是债主，这天地间的一切都欠着我的！如今我手持执法者之刀来要账了，等着我将这世间的烂账都斩清吧！