每个人都或多或少经历过挫折，虽内容不同，但挫折所带来痛苦和不安的感觉是相同的。而每个人对挫折的定义也是或大或小，相同的一件坏事发生了，有的人认为它是自己一生最大的挫折，有的人认为它根本不是什么重要的事。
面对挫折，弱者会放大它带来的痛苦，愁眉苦脸，嚎啕大哭；而自强者则会勇敢地搬开这块绊脚石，面带微笑，努力在搬运的过程中，体验到战胜困难，超越自我的快乐。美国哲学家曾经说过：“微笑对一切痛苦都有着超然的力量，甚至能改变人的一生。”这句话真是至理名言，生活不可能永远一帆风顺，我们要做的就是在挫折面前，绽放出自己最释怀的微笑，把挫折变成我们前进的垫脚石，拿出诗人李白那种“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的勇往直前的精神，一路披荆斩棘，把生活的下坡路也走得漂亮多姿。
琼妮小姐是新西兰一位建筑商的女儿，移居美国后，曾在休斯敦一家电视台工作，1990年起任CNN摄影记者。1992年6月，她被派往萨拉热窝进行战地采访。在那里，曾有多名记者丧生。
琼妮在萨拉热窝逗留六个星期后，已经习惯周围的流弹。一天清早，一颗子弹击穿车玻璃，正好击中她的脸部，几乎掀掉了她的半边脸，她的颧骨被打得粉碎，牙齿没有了，舌头被打断。送到诊所时，大夫们直摇头，认为她不行了。经过二十多次手术后，她又奇迹般地回到了工作岗位。这时的她，下颌仍无感觉，脸部还留着弹片，体重减轻了八公斤。令大家吃惊的是，她要求重返萨拉热窝。
她幽默地说：“说不定我还能在那里找回我的牙齿。”她甚至想认识一下当初袭击她的枪手。
有人问她，见到那个枪手后怎么办。她说：“我会请他喝一杯，问他几个问题，比方说当时距离有多远。”
琼妮面对挫折，她用乐观对待，这样的性格反而让她能更快地恢复身体，并摆脱挫折的阴影，重新开始新的工作和生活。若是她对待挫折采用暴怒、恐慌、悲哀、沮丧、退缩等方式，那必定会影响了正常的生活，损害了自己的身心健康。而如琼妮一样用乐观的笑容面对挫折，以幽默地心态来化解现实带来的伤痛，对环境的变化能快速做出灵敏的反应，善于把不利条件化为有利条件，那我们一定能让自己很快地从难过的状态中走出来，重燃对生活的热情，快乐地向前走！
留下一个微笑给伤痛，伤痛便会悄然地融化；留一个微笑给邪恶，你会看到邪恶在瑟瑟发抖，因为邪恶最恐惧的便是面对真理的笑容；留一个微笑给弱者，弱者便会升起前进的风帆。跌倒时，微笑给人们阳光般的援助；迷惘是，微笑给人们波涛般的勇气；失落时，微笑给人们清风般的慰藉。
人生的乐趣莫过于微笑着面对一切。把微笑带给生活，用微笑点缀生命；把微笑带给人生，让生活过得多姿多彩；把微笑带给挫折，让自己变得更强。
施利华，是商界上拥有亿万资产的风云领头人物。1997年的一次金融危机使他破产了，面对失败，他只微笑着说了一句：“好哇！又可以从头再来了！”他从容地走进街头小贩的行列叫卖三明治。几年后，施利华靠三明治实现了东山再起的梦想。每一次失败都成了一笔巨大的财富，我们应该珍惜每一次失败，用微笑去珍惜它，认真面对它，细心的体验它，这样，我们最终就会走向成功。
微笑是一种态度，一种领悟，一种修行。只要你可以自信而不轻狂，衰老而不僵化，青春而不摇滚。不用再苦苦寻觅欢乐，乞求光明的怜悯，而是含着微笑走过四季，再将它们储藏成幸福的美酒，享受一生。
即刻起，笑一笑，没什么事情过不了。时间证明，任何挫折带来的伤痛都会在微笑中悄然消失的。
