登陆注册
6108900000043

第43章 痘痘高发期的紧急“救援”

有时候正得意肌肤状况不错,没想到,第二天就冒出几个痘痘,那是因为白头粉刺躲在毛囊里发炎,只要肌肤油脂过多就会被刺激爆发出来。所以,平时要使毛孔畅通,急救的招数也要准备好。

禁做两件事:用磨砂膏和收敛水挤痘痘

1.不要用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已发炎的皮肤,同时会激活皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水会使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔更小。

2.别抠、挤、挑青春痘。如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌造成二次感染,或因挤压,造成皮下淤血,留下一时难以消除的疤痕。此外,因抠挤而造成的伤口,也会形成隆起的疤痕。

养成良好的生活习惯,彻底摆脱痘痘的困扰

良好的生活习惯可起到改善体内代谢循环的作用,改善体质,帮助痘痘妹彻底摆脱痘痘的困扰。以下是摆脱痘痘危机的24小时完美计划:

07:00早上起床,用中性洗面奶洗脸。洗脸水最好冷热交替,先用温水洗一遍,再用冷水冲洗至少十次。可预防毛孔粗大,还能减缓肌肤出油问题。

08:00别吃油炸食物!从早餐开始就要减少油腻食物的摄入量。

09:00开始上班,先将一整天的工作进度作计划,有条不紊地处理每一件事。

12:00午餐的饮食选择以营养均衡、不油腻为原则。

15:00下午茶时间,不要吃油脂过高的蛋糕、巧克力等食物。

17:00准时下班吧!一天的工作量最好在上班时间处理完,这样才最有效率。

18:00回家后将脸洗干净,并使用较清爽的保养品来呵护肌肤。

19:00晚餐以轻淡食物为主,饭后吃一些水果,对美肌绝对有帮助。

20:00需带回家处理的工作应及早解决,不要挤占睡眠时间。

21:00睡前洗个澡,不要忘了每周帮助肌肤代谢的全身去角质工作。

22:30晚上睡觉时间最迟不要超过十一点半。

中医祛痘饮食方:无糖少油

从中医角度讲,青春痘主要与内分泌有关,多属于肺胃湿热较盛、过食辛辣刺激、煎炸油腻食品,或嗜食甜食所导致的。这些食物均可助湿生热,会促使痘痘产生或加重长痘状况。

建议长痘的美眉们,按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐,少喝可乐、果汁、浓咖啡,少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物;生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

长痘且有便秘情况的美眉,日常饮食中应增加红薯、竹笋、芹菜等高纤维食物摄入量,以保持大便通畅,避免便秘加重痘痘症状。

DIY祛痘面膜:绿豆粉面膜和香蕉面膜

绿豆粉面膜:绿豆粉4茶匙,加入适量水后拌匀,涂于脸部。约15~20分钟后用温水洗净。每周做2~3次,可减少痘痘的产生。

香蕉面膜:将香蕉去皮,捣烂成糊状后敷面,15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽滑润,并可去除脸部痤疮及雀斑。

除以上几种祛痘面膜外,美眉们最好每周做两到三次深层清洁面膜(成品或自制都行),可防止长痘。

当痘痘出脓时:热敷或酒精消毒——挤破

如果痘痘已经变白有脓头,先用热毛巾敷一会儿,然后轻轻用纸巾把痘痘挤破,用酒精给出脓的痘痘消毒一下,然后用消毒的美容针扎入痘痘脓头,再用针在痘痘上滚动挤压痘痘,彻底挤干净脓水,然后用棉球擦去,这样处理才不易感染和留下疤痕。

美丽TIPS

很多美眉觉得皮肤出油是长痘的罪魁祸首,于是每天洗多次脸,这是错误的。洗脸次数过多,皮肤表面的油脂被洗净后,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,脸部就会变得越洗越油。一天洗两次脸是你必须遵守的原则。

同类推荐
  • 从头到脚说瘦身

    从头到脚说瘦身

    减肥瘦身应以身心健康为前提,身形窈窕曲线也应自然造就!日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法!日本上百万女性已蒙受其惠,穴位按摩专书仍不断出版中,在日本NHK等媒体中一再被报导,并被誉为“日本穴道按摩第一人”,年过60,仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥,简单易学,轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理,结合和学研究资料,透过介绍穴位按压瘦身的方法,辅助以健康饮食和运动,来帮助读者树立正确的的瘦身观念,享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙!
  • 10分钟变成美人脸

    10分钟变成美人脸

    《10全10美:10分钟变成美人脸》通过不脱妆的秘密、打造美的底妆、打造完美的局部彩妆、充满魅力的眼妆、用瑜伽塑造美人脸等,介绍了科学的美容手法,解决让人烦心的面部问题,让你的面颊也可以光洁无瑕。简单几步,就能拥有人人羡慕的美人脸。
  • 美丽的女人是吃出来的

    美丽的女人是吃出来的

    本书介绍了日常生活中常见美容养颜食材以及烹调方法,并结合明星养颜对女性美容观念进行了引导。
  • 美发秀发与眼部健美

    美发秀发与眼部健美

    本书分上下两篇。上篇为美发秀发,包括头发美学基本知识、养发护发、饮食美发、中药美发等下篇为眼部健美,包括眼美的意义与特征、健五脏美眼法、保健美眼法等。
  • 秀颈丰胸与纤腰美臀

    秀颈丰胸与纤腰美臀

    本书共分六篇。包括秀颈、丰胸、美乳、纤腰、紧腹、美臀的基本知识和美学标准,如何通过日常保健、饮食、药膳、服饰、运动、练功等方法保持女性特有的线条美和青春魅力,以及这些部位损容性疾病的防治等。
热门推荐
  • 岁月无迹

    岁月无迹

    纯洁友谊,真爱故事,让岁月无迹带你进入不一样的爱情世界,这里有霸道总裁,纯情校草,极品美男。这里有倾国倾城,萌到无语,暗黑少女。这是根据现实改变的校园故事,这是一段不一样的故事。这是属于友情的故事~
  • 国民校草是女生:我是美少年

    国民校草是女生:我是美少年

    如果你觉得世界安静了,那么一定是莫言溪童鞋不闹了,作为一个玩世不恭的“花美男”,从小她可是调皮捣蛋样样精通,从小被当男孩子养,所谓‘傲娇一世’,在她身上通通显现。这次嘛,换个花样玩转天下――住校生,当然遇到各界美男都不是事,还有那什么校草,嘿嘿,关键是本分还是不能忘的!行走江湖,就要……
  • 阴阳之逍遥天下

    阴阳之逍遥天下

    苍蛮大陆,辽阔无垠,强者为尊,天元小国的穆羽从小快乐的生活,无忧无虑,一心只想平淡一生,但在这强者为尊的世界,弱者只能饱受欺凌,因缘际会拜天魔老祖为师,从此开始修道之路,从单纯到深沉,从弱到强,看他是如何一步步走过,修道为何,是嗜杀已尊天下,还是为爱守护终身,看其如何抉择,正邪善恶,只在一念间。
  • 甜蜜恶魔在微笑

    甜蜜恶魔在微笑

    本部作品是校花和小草以题为主角,两人同时拥有可彼此不可公告的秘密吗,擦出的火花
  • 零.境界

    零.境界

    左眼右耳,前世今生,所见皆重复,所信皆虚妄的内里,皮毛上涌动着的纷杂世事,来去无意的岁月更迭以彼为镜,见吾之丑恶,以吾为镜,见汝之虚妄......
  • 不灭仙灯

    不灭仙灯

    一盏孤灯现,千军万马来相见……在逐渐苍凉的黑暗中,有人问:如果你们早知如此,还……会义无反顾的前行吗?
  • 最强打脸

    最强打脸

    前世车祸身亡,张晓锋带着打脸系统,横空出世,重回十年前!张晓锋看着那大大的“S级”打脸评级,脸色一肃,慢慢地走到了坐在首位的男子旁边,当着该男子在场几百名弟兄不太好意思地大声地说道“要不你把脸凑过来给我打一下?”男子:……见没有人动换,张晓锋拍了拍手。几分钟之后,男子看见地上横七竖八的人,哭了,慢慢地把脸凑了过来……这是一本轻松愉快的装逼神书!详细传授各种打脸技巧!客官你不进来看看?!
  • 十一集团军的骑兵团

    十一集团军的骑兵团

    在白兰帝国与自由联盟的对立时期中,两个军校学生一个叫陈竹琅,另一个叫陆谦带领一个骑兵营赴前线与十一集团军的骑兵团汇合,在团部结识了许多朋友,经历了许多战役,最后一起在昆仑关战死。
  • 仙道天途

    仙道天途

    他本是21世纪一名普普通通的大学生,却在一次机缘巧合之下穿越到传说中的修真界。是天命?是人为?仙道天途,他如何能渡过重重难关、历经艰险在仙道天途中越走越远最终飞升仙界……。
  • 凰惊九天:王女回归

    凰惊九天:王女回归

    她本是R国的第一杀手,却被组织杀害,穿越到蓝狄大陆的废物公主身上,却又一次被歹人暗算杀害,魂魄分离,她的表哥拼尽全力留住她的一魂一魄,封印了她的容貌,记忆,力量,等待紫月之日让她回归!紫月之日,王女回归,但她的身份却不简单……