海水浴对人体起着综合性的医疗和锻炼作用。在天气最暖的时候，海水的温度也比人体的温度凉11～12℃，因此，当人体浸入海水时，皮肤血管就会收缩，然后又扩张，这对体温调节器官是很好的锻炼。此外，人体在海水中受到机械作用：水的压力及海浪的冲拍，有助于血液及淋巴液的流通及在体内循环，从而给心脏的工作创造了有利的条件。其次，对人体起作用的还有海水中所含的矿物盐、微量元素、溶解于海水的气体等，这些温度的、机械的以及化学的刺激因素，再加上新鲜的空气、太阳幅射、大海景色引发的舒畅心情，十分有益于人体健康，使人的新陈代谢、心血管系统、呼吸系统以及神经系统的功能都得到改善，同时还可以提高对寒冷引起的疾病的抵抗力。海水浴不仅可以健身，对那些呼吸道、心血管和神经系统有病的人也是一种良好的治疗手段。
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中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《中医食疗药膳》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。
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