第44章 蒸气浴疗法

本书从生活的各个方面为高血压患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少高血压的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。

本书共五卷，前四卷论饮食起居及日常保健，第五卷为粥谱。作者将粥分为上、中、下三品，每品详述用料及制作之法。书中从老年人心理和生理特点出发，广泛阐述了日常生活中的养生方法。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

这本书从四个季节切入，按季节告诉读者养生要注意的细节和内容。

放荡不羁的江湖女侠与柔情似水的深闺小姐义结金兰却同时落入爱恋漩涡，那个文武双全，眸倾天下的他究竟会选择谁。

一份承诺一份痴，一世情缘一世悲，一如初见一如念，一页念想一页情；一颦一笑一世醉，一杯一酒一世泪，一歌一舞一世守，一生一双一世缘；一枪一马为国征，一刀一剑为君舞，一琴一萧为心曲，一草一木为君留。

她拥有世间绝色的容颜和万千的宠爱她拥有六界至高无上的灵力和尊贵的身份她拥有疼爱他的父亲和生死不弃的爱人她曾经以为自己会是六界之中最幸福的人......

风信子、雏菊、向日葵的花语代表了本书三位。（一）“因为爱，所以怕。”有些人，注定了，是心里不愿碰触的一块净土。因为太爱，所以害怕，生怕惊扰了他。（二）“原来，节日不是你一个人的”他问：你爱过我吗？你望着他的眼睛，终于不再胆怯，因为再胆怯，你们都要死了，他，也要死了。你说：一直都爱，很爱很爱，从来都没有停止过。他笑了，你也笑了。他骂道：傻瓜，为什么，不和我说？（三）“这么多年，他一直在”他怔怔地望着你，突然扔掉了拐杖，想像年轻时那样，给你一个公主抱，想让你在他怀中，发出咯咯的笑声，可是，你们齐齐摔在了地上。毕竟，岁月不饶人。

“女人，满意你所看到的吗？”“满意满意，满意得不行不行的，是个女人见了都恨不得跪舔一万遍。”“真的？那你舔一个给我看看。”“……”作为一枚傻白甜穿书者，季欢颜的终极目标就是把小言总裁文逆袭成女尊NP文，可惜，不管她怎么努力，总裁大人总能先一步断她NP之路，方法如下：第一步，把傻白甜关起来；第二步，把傻白甜洗干净；第三步，宝贝，新买的床垫，帮忙试试软不软。季欢颜欲哭无泪：总裁大人，说好的高冷呢？求放过！【磨人小逗比VS高冷大总裁，萌萌哒甜宠文】

落魄的作者杨碌，偶遇中和侦探陈凡为代表的众多奇人异士结识。本书讲述了他们闲谈过程里一个个匪夷所思的精彩推理悬疑小故事，其中更穿插了笔者所经历种种匪夷所思的诡异事件——凶杀、阴谋、恶灵、怪谈、魑魅魍魉、神秘事件……身历一幕幕虚幻和真实之中，孰真孰假？贫乏的人生自此变得精彩纷呈！

被男友甩，被老板骂，特别倒霉的夏西西。很幸运的睡了一觉之后穿越了！“口意，这娃娃真是萌出血了”一脸痴汉表情的夏西西。”别碰我，蠢女人!“萌娃一脸嫌弃。霸道，最爱萌物还有那么一丢丢蠢的夏西西，腹黑，妖孽，帅气多金的靖王爷。他们之前会发生怎样的故事呢？

随着晚婚晚育观念的普及，父母进入更年期时孩子大多也处在动荡的青春期，当不安分的“青春期”撞上了孩子们口中的“更年期”，当矛盾激化到难以调和时，一场场或冷或热的家庭“大乱斗”不可避免地上演。“青春期”VS“更年期”，碰撞出“火花”的两代人，在亲子大PK中，如何化解双方的矛盾，“两期”如何相处，已经成为越来越多的家庭面临的现实难题。本书从生理、心理等方面分析了“两期”冲突的原因，为陷入冲突苦恼中父母提供建设性意见、有效的解决方案和方法。

天子常九五，皇龙尽九九！龙命至尊贵，其贵不可言！不可言？不可言！虽言天之赐，实为天之诅！当困龙升天历九九之数、渡至尊劫难、腾飞九天之极时，那一声声亢龙有悔是否仍回荡在云巅之上？当万穹龙渊历代祖龙齐声悲吟时，后人是否还是会一代代地遵循天意、替天行道呢？“既然在我抬头时，这天挡到了，那么便轰散祂吧！”这是龙天辰的回答。这是一个龙魂少年的逆天传奇，且看主角如何以一刀一剑破开重重迷障，腾跃九天，拓出自己的道与法！武斗、机关、铭纹、灵符！新人新作！求推荐+收藏！O(∩_∩)O

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛