孕产妇不但肩负着自身对水分的需要,还需要为胎儿(或婴儿)提供充足的水分。因此,孕产妇每日必须喝足够的水,大约2000一2500ml。,扣除食物、唾液及内分泌腺体所分泌的液体外,每日至少需补足1000N1500ml的水分。孕产妇的饮水量应根据本身的活动量大小、体重、季节、气候冷暖、地理环境的干燥或潮湿等多种因素来决定,酌情增藏。有的孕产妇怕水肿加重,不敢喝水。如果进水量太少,血浆浓缩,血中代谢废物浓度也升高,不容易顺利地排泄到体外,对胎儿、婴儿的新陈代谢也不利,对孕产妇的皮肤护理、保养也不利。但是,如果摄取水分过多,会加重肾脏和心脏负担,多余的水分就会潴留在体内,引起水肿。尤其是怀孕后期,更应控制饮水量,每日可在l。。。ml左右为宜,以免加重妊娠水肿,导致妊娠高血压等疾病。
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