登陆注册
5973900000004

第4章 水产篇

香葱拌干虾

原料:干虾250克,香葱100克,盐,味精,老陈醋,香油,色拉油。

做法:将干虾用清水浸泡30分钟,捞起洗净;香葱洗净切段,备用。

净锅上火,倒入色拉油烧至八成热,下入干虾炸至酥脆,捞起控油,晾凉备用。

将干虾、香葱倒入盛器内,调入盐、味精、老陈醋、香油,拌匀即成。

香菜拌海蜇

原料:香菜200克,海蜇100克,盐,味精,香油,香醋。

做法:将海蜇切成丝,用清水泡净盐分,用开水烫过,再用凉水冲凉,挤净水分;香菜择洗干净,切成段备用。

将海蜇倒入盛器内,调入香油拌匀,下入香菜,再调入味精、香醋、盐拌匀,装盘即成。

芝麻苦瓜拌海蜇丝

原料:苦瓜,白芝麻,海蜇,油,盐,白醋,芝麻。

做法:苦瓜切丝泡在凉水或者冰水中,保持苦瓜清脆的口感,祛除苦味并能保持翠绿。将洗好的海蜇切丝泡水。将芝麻与香油、盐、白醋在小碗里拌好。将海蜇丝和苦瓜丝拌匀撒上调好的芝麻汁,拌匀即可食用。

湘式拌河虾

原料:小河虾300克,香葱50克,盐,味精,香醋,花生油,辣椒油。

做法:将小河虾洗净,调入盐腌渍10分钟;香葱择洗干净,切成段。

将小河虾炒熟,再把小河虾、香葱倒入盛器内,调入味精、辣椒油、香醋,拌匀装盘即成。

西洋海蜇

原料:海蜇200克,西洋菜100克,盐,味精,香油,酱油,蒜泥。

做法:将海蜇切丝,泡去盐分;西洋菜择洗干净,焯水过凉,控净水分,待用。

将蒜泥、酱油、盐、味精、香油调匀,倒入海蜇、西洋菜拌匀即成。

木耳拌海蜇头

原料:海蜇头200克,黑木耳20克,盐,味精,老陈醋,白糖,香油,剁椒,胡椒粉。

做法:将泡好的海蜇头片成片,黑木耳撕成小块,备用。

将海蜇头用开水汆烫,迅速过凉,挤去水分,备用。

将海蜇头和黑木耳入盛器中,调入香油、老陈醋、盐、味精、白糖、剁椒、胡椒粉,拌匀装盘即成。

凉拌海肠

原料:海肠500克,香葱30克,盐,味精,香醋,酱油,香油。

做法:将海肠宰杀治净,切成段;香葱切段,装入盘内,待用。

炒锅上火倒入水,下入海肠汆至成熟,捞起过凉,控净水分,盖在香葱上,待用。

取一小碗,调入盐、味精、香醋、酱油、香油搅匀,浇在盘内海肠上,食用时搅匀即成。

酱辣椒比管鱼

原料:比管鱼250克,酱辣椒50克,盐,味精,白糖,老醋,香油。

做法:将比管鱼杀洗治净,切块;酱辣椒略洗,切圈备用。

将比管鱼汆至成熟,装入盘内凉透,撒入酱辣椒,待用。

将盐、味精、白糖、老醋、香油用小碗调开,浇在比管鱼上,拌匀即成。

葱拌比管鱼

原料:比管鱼300克,大葱50克,盐,味精,香醋,酱油,香油,胡椒粉。

做法:将比管鱼宰杀洗净,切块;大葱切段,备用。净锅上火倒入水,下入比管鱼汆至成熟,捞起过凉。将比管鱼倒入盛器内,调入盐、味精、香醋、酱油、香油、胡椒粉拌匀,加入大葱段,拌匀装盘即成。

老厨八带鱼

原料:八带鱼250克,仙笋75克,盐,味精,白糖,剁椒,辣椒油,老陈醋,葱,香油。

做法:八带鱼250克,仙笋75克,盐,味精,白糖,剁椒,辣椒油,老陈醋,葱,香油。

将八带鱼入锅内汆至成熟,捞起装盘,凉透,同仙笋一同装盘,备用。

将盐、味精、白糖、剁椒、辣椒油、老陈醋、葱、香油调开,浇在八带鱼上,拌匀即成。

腊鱼凉瓜

原料:腊鱼200克,凉瓜50克,盐,味精,白糖,小米辣,绍酒,香油。

做法:将腊鱼略洗;凉瓜洗净,去籽切条,备用。

将腊鱼蒸熟切条,凉瓜汆水,冲洗控水,备用。

将盛器内调入盐、味精、白糖、小米辣、绍酒、香油,加入腊鱼、凉瓜,拌匀即成。

香葱拌银鱼

原料:干银鱼100克,大葱20克,香菜10克,胡萝卜5克,盐,味精,白糖,米醋,香油,色拉油。

做法:将干银鱼用清水浸泡10分钟,冲洗两遍,控净水分,大葱、香菜、胡萝卜均切成丝,备用。

净锅上火,倒入色拉油烧至七成热,下入银鱼炸至酥脆,捞起晾凉,备用。

将银鱼倒入盘内,加入大葱、香菜、胡萝卜,调入盐、味精、白糖、米醋、香油,拌匀装盘即成。

山椒墨鱼仔

原料:墨鱼仔250克,野山椒50克,盐,味精,老陈醋,剁椒,葱姜片,香油,白糖。

做法:将墨鱼仔洗净,野山椒洗净切粒,备用。炒锅上火倒入水,下入墨鱼仔汆熟,捞起冲凉,控水待用。将墨鱼仔、野山椒装入盘内,再将盐、味精、白糖、老陈醋、剁椒、葱姜片、香油调匀,浇在墨鱼仔上即成。

剁椒比管鱼

原料:比管鱼200克,野山椒50克,小米辣30克,盐,味精,白糖,剁椒,辣椒油,葱,老醋。

做法:将野山椒、小米辣洗净,均切成小段,备用。

将比管鱼入水汆熟,捞起装盘,晾凉备用。

将盐、味精、白糖、剁椒、辣椒油、葱、老醋调开,浇在比管鱼上,撒入野山椒、小米辣即成。

香菜拌海肠

原料:海肠500克,香菜30克,盐,味精,生抽,白糖,蒜泥,白醋,香油。

做法:将海肠治净切成段,香葱择洗干净切成段,备用。

炒锅上火倒入水烧沸,下入海肠、香菜汆至成熟,捞起过凉,控净水分,备用。

将蒜泥、生抽、白醋、白糖、盐、味精、香油入盛器内调匀,倒入海肠、香菜拌匀,装盘即成。

陈醋蜇头

原料:海蜇头400克,土豆片30克,黄瓜20克,盐,味精,蒜泥,白糖,酱油,老陈醋,香油。

做法:将海蜇头泡去盐分,洗净;黄瓜洗净,切成片,备用。

炒锅上火倒入水烧沸,下入海蜇头汆水,捞起过凉,再下入土豆片汆至成熟,捞起过凉,备用。

将海蜇头、土豆片、黄瓜片倒入盛器内,调入老陈醋、白糖、蒜泥、味精、酱油、盐、香油拌匀,装盘即成。

苹果味鱿鱼丝

原料:鱿鱼丝150克,苹果100克,白糖。

做法:苹果洗净去皮,切丝备用。

将苹果倒入盛器内,调入白糖,加入鱿鱼丝拌匀即成。

生蒿拌比管鱼

原料:比管鱼300克,茼蒿150克,盐,味精,酱油,老陈醋,蒜泥,香油。

做法:将比管鱼宰杀治净,切成块;茼蒿取尖部,洗净备用。

炒锅上火倒入水,下入比管鱼汆至成熟,捞起过凉,控净水分,备用。

将比管鱼倒入盛器内,调入蒜泥、老陈醋、酱油、盐、味精、香油搅匀,再下入茼蒿拌匀即成。

香葱墨鱼球

原料:墨鱼仔400克,香葱100克,盐,味精,生抽,白胡椒粉,米醋,香油。

做法:将墨鱼仔杀洗干净,香葱洗净切成段,备用。炒锅上火倒入水,下入墨鱼仔汆至成熟,捞起过凉,控净水分,备用。将墨鱼仔倒入盛器内,调入生抽、米醋、味精、盐拌匀,倒入香葱段,调入香油,搅拌均匀即成。

同类推荐
  • 中华营养百味:孕产妇营养菜

    中华营养百味:孕产妇营养菜

    为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱,按阶段划分进补程序,从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶,再到末期的滋补药膳,最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配,让产后新妈妈们放心进补不出错。
  • 中华私房菜

    中华私房菜

    顾名思义,私房菜是私人的菜、私家的菜。就是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私房菜通常对外无店面招牌,无固定菜单,不设专职服务员,但这些菜的烹调技法往往是祖传的,有独特风味,而且限量供应,在市面餐馆无法吃到。据说这种菜馆多源于古时的深宅大院,位置比较偏僻,各具特色,并且相对低调。
  • 天天营养百味:千古招牌菜

    天天营养百味:千古招牌菜

    中国是一个历史悠久的饮食文化大国,其中有些菜式从古代一直流传至今,荣升千古招牌菜之列。这些招牌菜都有着丰富的内涵和巨大的影响,在今天依然长盛不衰,而且不断得到发扬和光大。《千古招牌菜》教你做从古至今的美味招牌菜肴,书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤,让你成为大师级别的高手!
  • 天天家常菜

    天天家常菜

    最常吃、最经典的家常美食,最全面、最深入的菜品解析,营养知识,烹饪技法,厨事窍门,集权威专家与身边百姓共同的智慧,倾力打造出让你一学就会的家常菜谱。《天天家常菜》介绍了凉菜、素热菜、荤热菜、锅仔及靓汤这些家常菜谱,学会后在家即可享受舌尖上的幸福。
  • 中华营养百味:美女瘦身食谱

    中华营养百味:美女瘦身食谱

    想成为君子好逑的窈窕淑女吗?想拥有楚腰燕瘦的身材吗?吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之,谁都想拥有完美身材,展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥,但是忽视了减肥的科学性,所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点,推荐了一些减肥食谱,同时也要结合运动减肥。
热门推荐
  • 一间酒吧

    一间酒吧

    这里有酒,也有故事。不过你敢听吗....————————————话唠的胖子、恐血的疯子、腹黑的和尚、好奇心比猫还重的鸟、一只叫狗的猫、还有能压制住这群奇葩的老板和老板娘,你想不想来这间酒吧听听故事呢?
  • 彼此千年只要你

    彼此千年只要你

    前世:她含冤而死,他悔恨而去,一切的源头只是“爱”二十世纪:他寻寻觅觅的找寻,她却双耳失聪。待他找到她时,虐狗模式启动。
  • 万类苍生

    万类苍生

    是什么,让他追逐?是什么,让他拼搏?他叫做李卡隆,他正在创造辉煌。魔兽算什么?神和魔又算什么?“只要有你在......”统领着万类苍生,他却又有着不明的孤寂......
  • 终极系列之终极宇宙

    终极系列之终极宇宙

    终极系列同人文同样的剧情,同样的人,不同的记忆和性格,剧情会有怎样的走向第一次写文,大家多包涵本文旨在纪念终极系列,所以高度还原剧情和台词。
  • 爱情魔法变变变

    爱情魔法变变变

    普通的少女林芙娜因意外购得魔法店店主推荐的一条蓝水晶项链而拥有了异能力!为避开“各路人马”的争夺,林芙娜催眠了住在寺庙附近的同学父母,让他们以为自己是他们的女儿而招待她入住。但当她正准备催眠同学时,却惊愕的发现出来的竟然是自己一直以来暗恋的学长慕飞扬!为了早日解除慕父母的催眠,让慕飞扬不要再对自己吹胡子瞪眼,林芙娜开始收服小妖怪以集水晶的“气”。在收妖的过程中,神秘出现的转学生烈鹰,他一直无条件地默默帮助林芙娜,同时忽然出现美艳冷漠的实习班导,她的目标究竟是?而慕飞扬也在相处中,渐渐流露出自己对林芙娜的真实感情……
  • 月之恋歌

    月之恋歌

    江湖第一人——青帝的外孙,归海鑫枫在不谙世事的年纪发誓爱南宫月一生。南宫月出生寒门,美丽无双如广寒宫的月神。归海鑫枫从小玩世不恭,为了能够让他继承父亲的家业,青帝开始对他进行魔鬼般的训练,与他若聚若散的南宫月实则用情至深,而归海鑫枫无法洞悉女儿心,感情路上并不顺利,寻找真爱的路上探出惊天秘密,身边的人面临着危险,归海鑫枫能够和月神相伴一生吗?
  • 恶魔哥哥,请接招

    恶魔哥哥,请接招

    “慕先生,你还没给钱。”“我缺太太,不缺钱。”“那么很遗憾——”她吐词清晰:“我卖的和慕先生想买的商品不是一样,无法交易。”“嫁给我很委屈?”他的脸上挂着一抹危险的笑。“委屈。”她吐词清晰:“你心有所属,不但冷酷无情,私生活还不干净,嫁给你没有最委屈,只有更委屈。”本文小虐,但结局完美。
  • 寻仙之痞子神仙

    寻仙之痞子神仙

    他本是一个江湖骗子,从来不信世间有仙,否则又怎敢装神弄鬼,妄言仙佛,然而机缘巧合,却偏偏让他接触到了那个神秘的世界,命运推着他不由自主地一步一步踏上寻仙之路,他却将命运耍弄于手掌之间,将好好的一个仙侠世界搞得乌烟瘴气。他自诩义薄云天,却不知同道中人早已视他为魔王出世,所过之处,纷纷避之不及,他就是仙侠世界中的异类,不按套路出牌的痞子......
  • 排球之球场高手

    排球之球场高手

    美利坚人说:“华夏的男排永远不可能出头,身体素质弱,还不如岛国人!”是他,为了给美利坚人一个一个响亮的耳光,而把美利坚人打败在他的脚下!
  • 述庵秘录

    述庵秘录

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。