第19章 吃胶囊药

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

作者根据“上工治未病”的中医治病思路，以养生和预防保健为目的，特别编排了一套经络养生保健操（随书附有配套光盘）。以图解的形式系统讲解了经络的作用、十二经脉和奇经八脉的循行主治功效，重点介绍了经络保健操分解动作及相关穴位。本书推荐的保健操在社区深受欢迎，适合社会大众、中医爱好者特别是中老年人士阅读学习、模仿操练。

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用，文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。

本书首先介绍什么是经络，什么是穴位，如何运用正确的手法来刺激它，以及他们之间的联系等，其次针对人体的十二经脉与奇经八脉进行详细解说，包括人体日常养生大穴、防病治病的保健穴位等。

本书涉及了很多家庭体检的基本方法，多种症状自我检测的方法，不同人群所表现疾病的自测方法，维生素及微量元素的自测方法，生活习惯的自我检测，以及心理方面的自我检查。

宋兴宇是一家医院普外科的医生。他的生活忙碌而充实，他从来没有想到会再一次遇到尤珵美。尤珵美曾经是他的邻居，在他的记忆里是一个快乐的傻姑娘，她大大咧咧，心无城府，像一块没有杂质的水晶。可眼前的珵美却完全是另一个人了，憔悴地犹如枯萎在西风里的花，和他一般大，却是一个四五岁孩子的母亲了。遇到宋兴宇以前，尤珵美从来不敢去想自己的过去。她觉得自己的过去犹如被编剧写坏了的电影，她从荒诞不堪的梦境里醒来，只是身边多了一个孩子。宋兴宇爱上了尤珵美，他跃跃欲试地追求。可是此时尤珵美的身边却出现在另一个男人,尤珵美的过去慢慢摊开在了眼前……

创业和转型之路上布满了大大小小的坑，互联网转型专家刘润，总结常见错误观念和实践，教你避免被陷阱吞噬。本书为《趋势红利》的增刊，用户免费阅读。

一块来自混沌的残破界石铸造了一个从蛮荒从向宇宙的强者一脚若踏山河裂，手擎苍穹欲称尊！

血眼红瞳，注定他将背负整个种族的命运。时光倒流，注定他将改写自己的人生。正所谓：仗剑持枪傲江湖，血雨腥风坎坷途。本是真龙何惧虎，一腔热血展宏图。感谢阅文书评团提供书评支持

一个本身可以拥有幸福家庭的她，只因身世恶劣，被送到恶劣环境，成长起来

可能就只有一眼可能就只有一瞬即使我们可能不是同一类人即使我们从未见面但我，就是这么喜欢你

生命必须要有裂缝，阳光才能照射进来，正如一句话所说，上帝在给你关闭了一扇门的同时，必定会为你打开一扇窗。一个高考失利的普通高三学生董煊，在一个夜晚对流星许愿时意外得到了一样来自外星文明的兑换系统，在系统的帮助下觉醒异能，从此改变了他原本应该平凡的人生轨迹......

当叶晨再次睁开眼时，整个世界已发生翻天覆地的变化……

她，本是骄傲的第一杀手，一朝穿越沦为废材小姐，与他邂逅，他竟然是他？！！！这是上天再让她拥有一个弥补的机会吗？这一次，他们会错过还是会圆满的在一起？

卫羽羽：南穆，一直没有告诉你，我有那么爱你。楚涵，你知道吗？我与他，犹如冬日里，口中呼出的暖气与空气中的寒气，即使那么格格不入，却最终融为了一体。南穆：卫羽羽，我知道，你有多么爱我。楚涵，你知道吗？我多想叫你另一个称呼。楚涵：卫羽羽，我只想叫你卫羽羽。南穆，我想叫你一声，以其他的称呼。林岩铮：死不了，却又活的不快活。林宇铮：可笑。古来成王败寇，我从来不怕生死，只要结果。林沐铮：我希望大哥能做一个好皇帝。(本文纯属虚构，请勿模仿。)