第68章 晾干水分后炒菜

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

常言道：“药补不如食补”。如果您通过“食疗”，祛除了身体的不适和潜在的疾患，这不正是您和编者共同的愿望吗？本书根据科学的平衡膳食原则，选用常见的材料，采用了简单易行且最大限度实现营养价值的烹调技法，精心选择了数百款既美味又营养的菜肴，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门，贴心又实用！

《百姓私家菜》全面解答新手下厨难题的居家烹饪宝典，国际名厨为您献上下厨的锦囊妙计，多道烹饪难题全面解答，让所有烹饪难题迎刃而解，从食材的挑选、到清洗以及刀工诀窍、烹饪窍门……全面系统、深入浅出为您一一道来，让您全面掌握下厨高招，轻松成为烹饪高手。此外，《百姓私家菜》更提供多道适合大宴小酌的家常菜供新手练习，所选菜例按烹饪技法分为凉拌、蒸、热炒、焖烧、炖煮等，您可以根据自己的需求，轻松检索，找到自己想要学练的菜肴。拥有此书，不会做菜的人能快速进入厨艺世界，对料理一知半解的人，也能让厨艺大为精进。

本书将中国茶文化分为茶史、饮茶习俗、茶典故、品茶赏艺四部分，介绍了茶事在我国各个朝代中所起的作用和影响、我国茶叶品目的分类以及各种名茶的概况、饮茶方面的各种讲究和规习等。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

前世，她被钉上不守妇道、与人私通的罪名，五马分尸活活痛死！重生，她不要善名甘做毒妇！惩继母，斗继妹，虐渣男！不守妇道？好！万千美男等她来挑！心肠歹毒？她只爱值得爱之人，渣男恶女，毒死活该！权倾天下，美男相随，痛痛快快过一生！

于辰作为曾经的SOLO之皇，却在世界决赛前一个晚上突然跌落神坛，失去了原本所拥有的微操，意识，原本在世界舞台上宣布退役的他，却被一个少女所拯救，一次次的鼓励让他逐渐走出失败的阴影，一个职业选手所背负的悲伤，或许远比我们所想象的要沉重得多...这个世界的选手操作等级被分为：士级，将级，宗师级，至尊级，王级，皇级，以及帝级。当少年一次次踏破困难，他失去微操和意识的真相也在逐渐浮面。

是否，你依然如斯温柔，一阙瘦词，酝满了情深依旧;是否，你依然青衫明眸，一把折扇，挥不尽盛世风流。

他！公司里吊儿郎当的2B青年，梦想穿越后成为一名盖世英雄，脚踏七彩祥云！他！穿越后居然变成一只普普通通的土狗，怎一个惨字了得！他！不甘命运安排，立志修仙重新做人，与天斗！与地斗！与命争！霸兽界！斩鬼魅！傲人间！纵横各界，成百炼真仙！请看一只转世土狗如何踏上修仙旅途，重修人身，闯荡修真世界，啸傲仙生！

她是一个孩子的母亲，他是X市排名靠前的单身贵族，她结婚5年郁郁不欢，他一眼万年情深缘浅，多年后的相逢，是缘还是孽

这就是所谓的爱吗？爱我就要骗我吗？你们想过我的感受没有？如果你们给的爱是这样，那我宁愿不要。她意外穿越小说世界，遇到了EXO，没想到在现实生活中还是在小说世界中，EXO都是那样的耀眼。EXO我到底喜欢你们什么呢？【恢复更新，不会弃文。】

她，本是天庭上仙，因间接杀死上仙江素素，被贬凡间，独自承受天煞孤星的命格。他，是天界战神，素素因他而死，所以被幽禁在蓬莱仙岛百年……本是一对有情人，可叹世事如此弄人。百年后，两人相遇，她却早已忘却前尘事，执意爱上别的男人……身世之谜，痴怨恨离，最终，皆化为窗外一轮弦月，该放下的，得放下……

小说虚实结合，采取串珠复合式的篇章结构，以平实低调的语言，呈现当代中国社会的迅疾变迁，观察历史时空中的价值碰撞与流转，全书充满了对厚朴情感、欲望形状和生存悲欢的一唱三叹。作品中，两代人的感情纠葛和思想矛盾，武警英雄韩林、王牌公安厅长穆天云、公安战线小字辈穆小云、韩雪、海鸥，和谐社会中的海妈妈、白莲、春兰，以及人性蜕变了的韩跃、自大鸭、陈廉清、老海怪等人物形象，都被展示得生动鲜活，使人过日难忘。

一颗不死心，搅乱日月星辰，逆转天地乾坤！一副不死身，斩尽漫天神魔，弹指地覆天倾！诸天万界，万族林立，天才辈出，问苍茫大地，谁主沉浮？