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第40章 春天吃韭菜“养阳”

韭菜性温,最适合保养人体内的阳气。春季经常食用,能够温肾壮阳、活血散淤、理气降逆、健胃提神。

韭菜根和韭菜籽都有壮阳固精、补肝益肾的疗效,可治疗阳痿早泄、遗精频尿等症;韭菜叶能够补虚、解毒,治疗诸癣、带下。春季补阳,是非常重要的养生内容,因此多吃韭菜更是理所应当的了。韭菜不仅能养肝补阳,因为韭菜含有较多的粗纤维,对促进肠蠕动、防止大便干燥、预防肠癌也很有好处。但是韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。韭菜不易消化,消化不良者不官食用。

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