第116章 让你青春焕发的食物

本书分“生命探微”、“健康导航”、“和谐无价”三篇，内容包括：生命科学概论、健康长寿新理念、掌纹与健康、水与健康、饮食和谐与健康等。

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

这书教我们用最轻松、最简单、最省钱的方法获得健康，我们可以从各种天然资源中找到我们和家人的健康。书中搜集各种排毒疗法。有了它我们可以更快、更容易找到健康的秘诀。 体内每天都会产生大量的毒素，这些毒素如果不能及时排除，就会危害我们的健康。所以，排毒便成了我们每天必须进行的“工作”。这书从饮食、运动、药物、生活及精神排毒六个方面，讲述了生活中有效的排毒方法，为我们提供了一系列的排毒建议和实施方案，并在每章设有排毒疑难问题解答，使我们在阅读过程中产生的问题及时得到解决，同时在书中还及时提醒我们每天坚持写排毒日记，让我们能够真真切切地看到自己排毒养生的成果。。

本书内容包括：睡眠的要义；睡眠的理论；睡眠的启动、过程与身心变化；睡眠剥夺；睡眠与学习的关系；睡眠与性生活；睡眠的生理机制；睡眠的心理机制；睡眠障碍；失眠与失眠症的处理等。

我们的生活中的每一个小的细节，都和我们生活习惯息息相关，有些人习惯于早晨刷牙，有些人早晚都刷牙，但可能没有人去想究竟是早晨刷牙好，还是晚上刷牙好。生活中我们很多的习惯在不知不觉地吞噬着我们的机体，在无形中积累了这样或那样的疾病。其实，“一个人的后半辈子是由习惯的组成的，而他的习惯却是前半辈子养成的”养成一个好的生活习惯很重要，好习惯可以使你长寿，好习惯可以伴你健康一生。

一脸蒙比的马逸：什么gui？主神？我都快逆袭走上人生巅峰了好不！为什么要让我穿越，呜呜呜，我不要做任务，我要回家！呜呜呜~主神：doit，ordie.马逸：...好吧，你赢了......这是个逗比的惊奇之旅，论如何正确打开生化危机等一系列电影......主神？！你似不似搞错了！！我要回家，呜呜呜~.....谁说游戏一定要这样玩？我偏不！

本书是对世界上最具影响力的众多思想家有关管人方面的贡献的巧妙总结，每一位管人大师的思想背景、主要的管人观点和大师间的交叉影响，都能在本书中找到答案。

所谓的吉他，在很多农村家庭眼里，算是一种“叛逆”的生活。而我却深深的走上了这条路，从这“叛逆”中慢慢的成长，学会了独立，坚持信念，曾有很多次放弃后而又坚信的拿起，想把我和吉他朋友这几年的故事与大家一起分享，内容结合本人实际生活有所改编，其中体会过喜演，丧演，街演，台演等等......

万年前天灵大帝横空出世。创立了大陆上第一个也是唯一一个帝国，天灵帝国。而这之后天灵帝国逐渐分裂，另外两个帝国屹立而起。现今帝国子爵，一代风云人物王水尹，正在谱写他的传奇，纵横浩天，成就无上魂道！

第一世，她为救他散尽修为。第二世，她为家族自尽在他的面前。第三世，他发誓，不会再放手，他这一生只要她，无人可以取代！

写了斯瓦漂流海历险的过程。本作品为自编，如有雷同，纯属巧合……

在这个只凭实力获得地位的大陆！千百年来所有种族对瞳色的能力而拼命的疯狂！叶择天，原名刘聂。一出生紫瞳一瞬而过，让村子所有的人以为不祥之兆！在5岁时，所有村民的嫌弃，嘲讽中爆发紫瞳威力，村子一切化为平地.......从沙土中爬出的他。从此，走上了择天之路......——

一个长着娃娃脸，有着娃娃音的可爱女生，一个看似冷酷无情，到底比谁都‘温柔’的霸气男孩，他们会擦出怎样的火花呢？让我们期待吧！

讲述的是一个主角打怪升级、热血的爽文。设定基本上主角是无敌的，强制性无敌。

为你血液带来一个如梦似幻却又身临其境的沸腾世界……