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第39章 酱椒蒸猪手

原 料:

猪手600克,酱椒100克,野山椒50克,蒸鱼豉油、老陈醋、蚝油、料酒、食用油、味精、蒜末、姜末、葱花各适量。

制作过程:

1.猪手剁块,冲净血水后入清水中浸泡3小时,捞出控干水分;酱椒用水冲漂去咸味,捞出控水剁碎;野山椒同样剁碎。

2.锅内放入食用油,烧至七成热时放入姜末、蒜末小火煸香,再放入酱椒末、野山椒末、蒸鱼豉油、老陈醋、味精、蚝油、料酒调匀,出锅备用。

3.将猪手放入盘中,入炒好的酱汁,上笼大火蒸1小时,取出撒葱花即可。

营养功效:

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能。

小贴士

在浸泡时,最好在水中加入些白醋,这样可以起到漂白的作用。

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