年过缘园岁的先生如果出现了尿频、尿急，尤其是夜尿次数增多，或者起尿缓慢、排尿费力、射尿无力、尿线细小、尿流滴沥，甚至出现了尿失禁，那么就要注意是不是患上了前列腺增生症。
前列腺增生症是老年男性的常见病，发病年龄大都在缘园岁以后。随着年龄增长，其发病率也不断升高。前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调有关。
从中医角度来说，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起湿热内生，阻抑气血运行，导致湿热下注、血瘀气阻。因此，患前列腺增生症的人应注意饮食清淡，多食蔬菜水果，戒烟限酒，慎食辛辣，并保持大便通畅。因为大便秘结可加重排尿困难，酒可导致前列腺的充血，加重排尿困难，甚至导致尿潴留。还应注意性生活不宜过频等。
特别提示：凡是植物种子类食物，大多数都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建议中老年朋友平时适当食用这类食物。
饮食疗法应注意补充具有补肾助阳、利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。同时可以选用以下食疗小方。
参芪冬瓜汤
主题词
健脾利尿
【此方适合你吗】
如果你小腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿、血精，可选用本方。高血压、肾脏病、浮肿者食之也有一定好处。
【材料备好了吗】
党参15克黄芪20克冬瓜50克味精、香油、盐适量
【会制作食用吗】
将党参、黄芪置于沙锅内，加水煎15分钟，去渣留汁，趁热加入冬瓜煮至熟，再加调料即成，可佐餐用。
【你知道功效吗】
本方有健脾益气、升阳利尿的功效。方中党参、黄芪都是补气功效非常显著的药物。党参对神经系统有兴奋作用，能使周围血管扩张而祛瘀解痉，并能提高机体的免疫功能，增强抗病能力。党参以产于上党而得名，不腻不燥，为滋补强身要药，一般慢性虚弱病症多选用。黄芪有利尿作用，对多种病菌有抑制作用。方中配以利尿消肿、解毒生津的冬瓜，则气助水行，通利水道。冬瓜含有蛋白质、糖、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等，对于改善前列腺增生的症状，有很好的效果。
【你知道宜忌吗】
本方夏秋季服食更佳，可防暑利水。冬瓜子皮不要去掉，可增强利水消肿功效。
决明子蜂蜜饮
主题词
润肠通便
【此方适合你吗】
如果你患有前列腺增生，兼有习惯性便秘，可选用本方。
【材料备好了吗】
炒决明子15克蜂蜜20～30克
【会制作食用吗】
将决明子捣碎，加水300～400毫升，煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用。早晚分服，每日1剂。
【你知道功效吗】
本方具有润肠通便之功。决明子有清肝明目、收泪止痛、降压、降血脂的作用，因其苦寒可泄热、咸可软坚，故能润肠而通便。蜂蜜富含多种营养成分，最重要的成分是果糖和葡萄糖。《本草纲目》记载：“蜂蜜其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。......张仲景治疗大便不通，蜜煎导法，诚千古神方也。”两者配合，润肠通便作用更佳。
【你知道宜忌吗】
方中可加入适量花粉。食疗专家认为，常食蜂蜜、花粉能防治前列腺增生。花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸，对前列腺增生有一定的治疗作用。
瞿麦黄瓜汤
主题词
利尿通淋
【此方适合你吗】
如果你尿频、尿急、尿痛，小便有灼热感，排尿不畅，余沥不尽，会阴、腰骶、睾丸坠胀不适，可选服本方。
【材料备好了吗】
黄瓜1条瞿麦10克味精、盐、香油适量
【会制作食用吗】
先煎瞿麦，去渣取汁。再煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。
【你知道功效吗】
本方有通利水道的功效。黄瓜原产印度，汉朝张骞出使西域时带回中国，当时称之为胡瓜。有些南方人对“黄”、“王”二字的读音难以分清，故又称“王瓜”。清·吴伟业作诗《咏王瓜》：“同摘谁能待，离离早满车。弱藤牵碧蒂，曲项恋黄花。客醉尝应爽，儿凉枕易斜。齐民编月令，瓜路重王家。”中医认为，黄瓜性凉、味甘，主入肺、胃、大肠经，具有清热利水、解毒消肿、生津止渴之功，主治身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等症。本方用之，即取其清热利尿通淋之功。配合苦寒泄降、清热利尿通淋、导热下行之瞿麦，则更增其效。适合于前列腺增生表现为湿热下注者食用。
【你知道宜忌吗】
黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛、泄泻。
赤小豆花生粥
主题词
通利小便
【此方适合你吗】
中老年男性如果尿意频繁，排尿不畅，初起等待，尿后余沥，可选用本方。
【材料备好了吗】
赤小豆30克花生30克大枣10枚粳米50克
【会制作食用吗】
赤小豆、花生、大枣洗净后，用清水浸泡两小时。浸泡的水不用换，将淘净的粳米直接下锅。开始用大火煮，煮10～30分钟后改用文火煮1小时，使之烂熟成粥（如枣去核烂得更快）。食量不限，随意食用。
【你知道功效吗】
该方是民间治疗小便不利的常见配方之一。方中赤小豆有利水消肿、清热解毒的功效。花生含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，经常适量食用可延缓衰老，也可延缓前列腺增生的速度，改善排尿不畅等症状。大枣则有益气健脾之功效，适用于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅。三物共为粥，对于治疗或缓解气虚、湿热兼肾虚型前列腺增生症有一定效果。
【你知道宜忌吗】
赤小豆善下行、通利水道，消瘦口渴者少食为好。
核桃炖蚕蛹
主题词
温肾利尿
【此方适合你吗】
如果你患有前列腺增生，常常觉得腰酸膝冷、排尿不畅、夜尿频多、小便清长，而且伴有大便秘结等，可食用本方。
【材料备好了吗】
核桃肉150克蚕蛹30克
【会制作食用吗】
将蚕蛹略炒，与核桃肉一并入碗，加水及盐适量，隔水炖熟后服食。每日1次。
【你知道功效吗】
本方能补肾助阳、化气利尿。蚕蛹有较高的药用价值，是现代生活中理想的药膳补品。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中指出：蚕蛹味咸辛、性平、无毒，入食可强身健身，入药可医多病，能补气养血、强腰壮肾、温阳化气。核桃甘、温，温肾助阳、润肠通便，对于肾阳虚衰、小便频数有很好的疗效，《本草纲目》说其“补气养血......益命门”。现代研究表明，核桃中含有人体不可缺少的微量元素锌、锰、铬等。两味合用，既能强身健体，又能通过温补肾阳，恢复膀胱气化功能，达到通利小便的目的。
【你知道宜忌吗】
平时要劳逸结合，节制性生活，保持大便通畅，勿憋尿。少饮酒，防受寒，局部少挤压，最好不骑自行车。
杏梨石苇饮
主题词
肃肺利尿
【此方适合你吗】
如果你年过半百，自觉尿意频繁、排尿费力、尿色黄赤、有灼热感、余后滴沥，或兼有肺热咳嗽和便秘，可选用本方。
【材料备好了吗】
苦杏仁10克石苇12克车前草15克大鸭梨1个冰糖少许
【会制作食用吗】
将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮。熟后加冰糖，代茶饮。
【你知道功效吗】
本方有泻肺火、利水道的功效。杏仁苦温，入肺、大肠经，有宣降肺气而利小便、质润多脂而润肠通便之功。石苇苦、甘，微寒，归肺、膀胱经，具有清热利水通淋的作用，常用于治疗热淋、石淋、血淋等症。《神农本草经》记载：石苇“主劳热邪气，五癃闭不通，利小便水道”。车前草有显著的利尿作用，《神农本草经》记载：车前草“主气癃，止痛，利水道小便”。鸭梨是清热佳果，《本草明新》说：“鸭梨性甘寒、微酸”，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒消毒”的功效。诸品同用，共奏肃肺利尿、清热通淋之功效。
【你知道宜忌吗】
苦杏仁有小毒，用量不宜大。
黑豆炖狗肉
主题词
温肾利尿
【此方适合你吗】
如果你患有前列腺增生，小便不畅、排尿费力、小便清白、或伴有头昏神疲、腰酸膝冷、阳痿早泄等，可选用本方。
【材料备好了吗】
狗肉500克黑豆120克
【会制作食用吗】
先将狗肉切块，与黑豆一并入锅，加水适量，以小火炖至烂熟，加生姜、花椒、食盐少许调味，即可食用。分3～4次服用。
【你知道功效吗】
本方具有补中益气、温肾利尿之功。狗肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，《日华子本草》载：“补肾气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。”黑大豆含丰富的蛋白质，同时还含有脂肪、胡萝卜素、钠、氯、钾、钙、磷、铁、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、维生素A、维生素B1等物质，是人类理想的食品之一。历代医著中记载有不少用黑大豆治病的验方，许多验方常以黑大豆为主药。据实验证实，黑大豆所含大豆黄酮有雌激素样功效。中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾，具有健脾利水、消肿下气、滋肾润燥之功。两者相合，共奏温肾健脾、通利水道之功。
【你知道宜忌吗】
狗肉性温，故热性病、痢疾及非虚寒性疾病者不宜食用。
苁蓉羊肉汤
主题词
温肾暖脾
【此方适合你吗】
如果你年过半百，常常感到腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、大便干结，可食用本方。
【材料备好了吗】
肉苁蓉10～15克羊肉60～100克粳米60克葱白2根生姜3片盐少许
【会制作食用吗】
将肉苁蓉、羊肉洗净后细切。先用沙锅煎肉苁蓉取汁，去渣，然后倒入羊肉、粳米同煮，沸后加细盐、葱白、生姜。煮为稀粥，作为早餐食用。5天为1疗程。
【你知道功效吗】
本方具有补肾助阳、润肠通便之功。苁蓉入药，由来已久。它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥、补阴不腻的特点。正因为补性和缓，才有苁蓉（从容）之称。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：“大芸与羊肉煮食，可治‘五为七伤’，腹中寒热病，强阴益精髓。”《神农本草经》谓其“养五脏、强阴、益精气”。近年来应用现代科学方法对苁蓉进行化验分析，结果表明：苁蓉含有微量生物碱及结晶性中性物质，确有治疗腰膝冷痛、妇女不孕、神经衰弱、听力减退的功效，还具有降低血压的作用，并有润肠通便的作用。羊肉味甘性热，历来作为补阳佳品，其热量比牛肉高，可促进血液循环、增强御寒能力。本方寓补于治，调治前列腺增生取效颇佳。
【你知道宜忌吗】
凡大便溏薄、性功能亢进者不宜选用。
枸杞蒸牛肉
主题词
滋阴补肾
【此方适合你吗】
如果你患有前列腺增生，小便不畅，午后手脚心热，口干，失眠，多梦，可选食本方。
【材料备好了吗】
枸杞子15克牛肉500克黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量
【会制作食用吗】
将枸杞子洗净，牛肉洗净后切成小块，同置锅中。加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟，分次食用。
【你知道功效吗】
本方具有滋阴补肾的作用。枸杞子是一味滋补中药，具有滋肾、补肝、明目作用，中医常用于治疗肝肾阴虚及早衰症，《本草经集注》说其可以“补益精气，强盛阴道”。现代研究表明，枸杞子含胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C，钙、磷、铁等营养物质，具有很好的抗衰老作用。牛肉味甘美，营养价值高，《医林纂要》记载：“牛肉味甘，专补脾土。”可见牛肉有滋养脾胃作用，常食可增强体质。牛肉配枸杞子，具有更好的滋补肝肾、补血明目的作用。既可用于年老体衰表现为肝肾阴虚者，也可作为老年人前列腺增生症出现阴虚时调补良方。
【你知道宜忌吗】
如前列腺增生，有明显的排尿困难，应用本方恐有缓不济急之忧。应到专科就诊。
