第30章 桃仁莴笋

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

眼下，各种各样的现代病接踵而至：汽车综合征、夜生活综合征、电脑综合征……不管你是否有钱有权，不管你从事什么工作，你都难保自己不生病。与其生了病去治疗，还不如早预防、早保健。防病实在是一种既花钱少、又善待生命、提高生知质量的聪明之举。 “一分预防胜过十分治疗”。只要去掉不合理的生活习俗，形成有利于健康的生活方式，人们的生存质量就将得到最大限度的提高。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

一朝穿越，终得重生，姐妹刁难？看她如何大放光彩

在世为异，不同于人。追寻着那不可及之愿。我，到底在追寻着什么，我的愿望，又真是什么？

混沌年间天下分：仙、人、冥、魔四界，由于魔王想得到维系女娲生命的罗天石，一统天下而抓了女娲娘娘，引发了仙魔大战，祸延四界。正当魔王欲要杀害女娲娘娘之时幸得仙界元首至尊菩神及时赶到，并用神域之术将魔王包裹自身体内，但还是无法完全镇压住魔王。至尊菩神怜悯苍生便散去元神化作无尽符文削弱并封印狱王，用不败金身将其镇压坠至人界。望着满目疮痍的人界，女娲用体内的生命之石映照了苍茫大地。一道赋有七种颜色被后人誉为彩虹的霞影，映照苍茫大地，万物复苏，福泽天地人间。世间又恢复平静。历经万年，镇压魔王的菩神金身，已落地尘埃，变成了当下人间界赫赫有名修仙圣地——玉峰山。故事从这说起。。。

契约，在忍界相当常见。世人耳熟能详的通灵之术，大多数都建立在‘血契’的基础上。血契，就是一种契约。与强大的兽灵签订了血之契约的忍者，也被称为通灵者。除此之外，还有祭献契约，尸鬼封印的施术者，也被称为祭献者。然而在忍界，还存在着一种鲜为人知的契约关系。这种契约中的一方，是来自‘红世’时空的魔王。而另一方——人类一方，后来被冠以‘讨伐者’之名，为忍界的世人所颂扬。

“嗖--"子弹打到少年胸前，大片血花渲染衣服。“切，楚子航真不禁打。”妩媚少女嘟囔。

和东京食尸鬼差不多题材，讲述了在世界的阴影处活着的人们——食尸鬼。

楚宇侥幸获得神秘种子，并以自己的血使其生长，它会给楚宇带来怎么样的精彩人生呢？(都市生活类）

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

在这个浩瀚无限的空间之内，不是只有凡人所认知，只存在着当下的世界而已，而是有着十二个时空跟一个诡谲邪恶的魔界共生着，这个故事就由其中之一的风时空开始展开、、、、、、莱希学院，风时空一所私立贵族学院。说着是贵族学院也不一定，因为这个学院也只有五分之一算是贵族，最不过，这里聚集了很多高校界的名人。

商业是什么？除了互通有无，在时下的社会中更是个人能力的精彩展现，是个性的张扬和释放！爱在北上广是部职场商战小说，通过主人公江南的一系列商业活动，展现职业经理人在市场经济大潮中事业，爱情，生活方面艰难抉择！