原 料：
面筋250克，鲜菇500克，笋尖50克，香油、糖各适量，老抽10毫升，生抽5毫升。
制作过程：
1.将面筋切丝。
2.鲜菇浸洗干净，和笋尖用佛水滚熟，捞出摊冻切丝。
3.盛盘加入老抽、生抽、香油、糖等一同拌匀即成。
营养功效：
此菜具有和中、解热、益气止烦渴等功效。面筋味甘性凉，主要是麦醇溶蛋白和麦谷蛋白所组成的高度水化物，并具有清淡醇味或略带谷物口味等营养特点。
小贴士
此菜适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。
同类推荐
浓香家常小炒（天天营养百味）
这是一本专门介绍家常小炒的菜谱书。本书精选了300余款家庭经常食用的美味营养菜肴，具体介绍了每款菜肴的用料配比、制作方法、口味特点、制作要点及营养功效。本书内容丰富，科学实用，易学易做，非常适合广大读者阅读。
热门推荐
异宠三千：国师大人，你走开！
OMG！这个世界怎么了？一觉醒来，发现自己竟穿越了？可是话说，不是要穿就穿废柴女吗？等等，难道她是幸运男神的私生女？这可要不得了。什么？！这句身子竟然是她的转世？她的不知道第几个重孙是她爹？原来这个世界玄幻了！what?！这个第一次见面就夺她初吻，第二次见面就让她住他家的国师大人竟有可能是她前世夫君？！不，等等，有话好好说，别动手动脚啊！浴火儿戒备地看着渐渐逼近的某国师。”宝贝老婆，既然前世的你没有我想想中那么爱我，那么今生，别想在逃。“”你......“她无语凝噎。国师大人，你走开！【男强女强，1对1，男女主身心干净！】
毒医狂妃：妖孽邪王请自重
一朝穿越，二十一世纪修罗毒医成为没落将军府嫡女。渣男退婚，渣女作妖，仇人追杀？医术在手天下我有，一个字，不服就是干！待到铅华散去，她以女王之姿傲视天下，惹得无数男人纷纷倾慕。可某只宠妻狂魔醋意大增，偏要追她不放生孩子。“夫人，你看着今日天气甚好，我们来生孩子。”“夫人，你看这天气阴沉，正是生孩子的好时节。”“夫人，你看这……”
培养青少年为人处事的故事（青少年健康成长大课堂）
一滴水可以折射阳光的光辉，一本好书可以滋润美好的心灵。健康的身心、丰富的情感、较强的实践能力、优良的品质、过硬的特殊技能、良好的习惯、深厚的文化底蕴及必要的合作素质等，是青少年朋友在成长道路上顺利前进所需要的最基础、最必要的条件，为青少年朋友们从自身着眼、开创成功指明了方向。社会是一幅斑驳陆离的图画，人生是一条蜿蜒扭动的曲线。知识是智慧和能力的基础。知识能够守护生命，是保护自己的盔甲。如何适应社会，在复杂的成长环境里生存、发展，让生命既充满阳光和雨露，也承受义务和责任，是每一个未成年人必须面对的课题。《青少年健康成长大课堂》愿陪同青少年朋友快乐成长，打造成功的健康、理想、阳光的人生。
